כוח הרוח

לעתים קרובות מזוהים המושג כוח רצון וחוזק רוח האדם. אבל, ליתר דיוק, אלה הם דברים שונים לחלוטין. במאמר זה נגדיר את עוצמת הרוח האנושית, לשקול דרכים כיצד למצוא ולפתח אותו.

כוחו של רוח האדם ודוגמאותיו

הפוטנציאל הפנימי, הנשימה השנייה, רזרבות הנפש והגוף, היציבות הרגשית, היכולת להישאר רגוע וחשיבה הולמת במצבים קיצוניים - כל זה הוא כוחה של הרוח.

דוגמאות של אנשים שיש להם את זה במלואו, אנו מתבוננים בכל יום, רק לפעמים אנחנו לא שם לב. לרוב הם קרובים אלינו - הורים, סבים וסבתות. אחרי הכל, מעטים חושבים על כמה קשה להישאר רגועים ולהיות מסוגלים ליהנות מהחיים בגיל מבוגר, להילחם במחלות שונות ובמקביל לעזור לילדים ולנכדים. בנוסף, כדאי לשים לב ולחשוב על דוגמאות של אנשים מוצלחים עם מוגבלות פיזית. הם התגברו על הבעיה של כוח הרוח האנושי באמצעות בדיקות חיים ארוכות, הקשורים לא רק עם מחלה חשוכת מרפא, אלא גם עם עומס רגשי כבד. אנשים כאלה למדו להתמודד עם קשיים משלהם, כדי להשיג את מטרותיהם ולהעריך באמת את הזמן.

איך להעלות את כוח הרוח?

הצעד הראשון הוא ללמוד איך לאהוב את החיים בכל גילוייה, להוקיר כל רגע של זה. יש צורך להבין כי אין טעם להתחרט כל הזמן על העבר, לפחד טעויות בעתיד. אירועים בעבר לא ניתן לשנות בכל דרך, והעתיד תלוי לחלוטין בפעולות אמיתיות, התנהגות עכשווית וחשיבה הם הבסיס לעתיד.

השלב הבא צריך להיות הבנה של אחריות אישית על חייו של האדם ואת הפיתוח. רצוי להפסיק להאשים גורל או סמכויות גבוהות יותר בכל דבר. כל מה שקורה במוקדם או במאוחר, גם רע וגם טוב, הוא תוצאה של החלטות שלנו החלטות שנעשו.

שני השלבים הקודמים עוברים בהדרגה אל השלישי - היכולת להבין ולאהוב אחרים, לקבל את דעתם ולכבד אותם, לסלוח ולזכות באהדה. אדם חזק באמת אף פעם לא מגיב לנקמה על כל רוע מושלם. אין זה אומר שאסור לחפש צדק ועונש ראוי. רק כוחה של הרוח כולל את היכולת לזהות את הטעויות שלהם, להבין את המניעים ואת הרגשות של אדם אחר, לסלוח אפילו התנהגות חמורה חמורה.

ולבסוף, חזק ברוח יש עמדה חיונית איתנה ונורמות מוסריות ומוסריות קבועות. פירוש הדבר שבשום מקרה אין לוותר על עקרונות אישיים ולהתאים את דעתם של אחרים. זה צריך להיות נכון וטקטי, אבל בתוקף לקיים את דעותיהם, לדבוק בקו ההתנהגות הנבחר. כמובן, היכולת למצוא פשרה היא בעלת ערך רב, אבל רק אם הדרך החוצה מהמצב אינה פוגעת בכבוד האישי.

כיצד לפתח ולחזק את כוחו של המוח?

יש לזכור את ארבעת המרכיבים של רוח חזקה:

  1. בריאות גופנית.
  2. בטחון עצמי והסתמכות עצמית.
  3. בזמן מנוחה ומנוחה, מדיטציה.
  4. שיפור עצמי והרחבת אופקים.

בנוסף, כל יום חי, עם כל מתח נפשי, כל הזמן מחזק כל אדם. אחרי הכל, הן להתגבר על קשיים ואירועים משמחים הם חוויה שלא יסולא בפז ואת התקשות הרוח האנושית.

ספרים על כוחה של הרוח, שראוי לקרוא:

  1. הדרך הקלה, הסופרת היא אמא תרזה.
  2. התיאוריה של הכל, המחבר הוא קן וילבר.
  3. תודעה קוסמית, מאת ריצ'רד מוריס בק.
  4. הדלתות של התפיסה, המחבר - Aldous Huxley.
  5. מסע של הנפש, סופר - מייקל ניוטון.