זרעים עם הנקה

אנשים רבים אוהבים ללחוץ על זרעים, ואמהות צעירות לעתים קרובות תוהה אם הם יכולים להרשות לעצמם כזה לטפל. אחרי הכל, כל דבר שאישה אכלה אכל או שתה, יש השפעה על התפתחות פירורים. יש צורך בזהירות לנתח את המידע בנושא זה ולצייר את המסקנות.

יתרונות ופגיעות של גרעיני חמניות ודלעת במהלך ההנקה

ראשית כדאי לגלות איך זה טוב בריאות משפיעה על זה. אחרי הכל, אפילו למומחים אין תשובה חד משמעית לשאלה האם אפשר להניק, כמו גרעיני חמניות ודלעת במקרה של הנקה. לכן יש צורך שם תכונות שימושיות של זרעים:

• הם משפרים את התיאבון;
• מכילים מספר ויטמינים, חומצות שומן, אשר נחוצים לאחר הלידה;
• להשפיע באופן חיובי על תפקוד של כיס המרה, כבד, לב;
• לייצב את רמת הכולסטרול, לנרמל את זרימת הדם;
• לשפר את מצב העור, השיער, ובכל זאת אם צעירה כל כך רוצה להיות יפה;
• הוא האמין כי זרעים לתרום לפיתוח של הורמון שנקרא אושר, וזה מניע מעולה של דיכאון לאחר לידה;
• זרעים ודלעת, חמניות, לשפר את הנקה.

מומחים בדרך כלל מאפשרים סיעוד לאכול זרעים, אתה יכול גם להתמכר פינוקים על בסיס אותם ( בתי קזינו, חלבה ). אבל אסור לנו לשכוח כמה נקודות:

• זרעים עם הנקה יכול לגרום לאלרגיות התינוק;
• אם אישה עוסקת בבעיה של עודף משקל, עדיף לוותר על זה עדינות בגלל תוכן קלוריה גבוהה של המוצר ואת יכולתה להגדיל את התיאבון;
• אולי את ההופעה של בעיות עם דרכי העיכול אצל הצעירים;
• על הקליפות מכילות חיידקים שונים שעלולים לגרום נזק לבריאותן של אמהות ופירורים;
• עם שימוש תכוף, התוכן השומן של חלב יכול להגדיל באופן משמעותי, והטעם ישתנה, וכתוצאה מכך הילד מסוגל לוותר על השד.

מידע זה מאפשר לאמהות להבין שזרעי חמניות ודלעת בעת הנקה של תינוקות אינם מוצר אסור, אך לא ניתן להשתמש בהם באופן בלתי מוגבל.

זרעי שומשום בהנקה

בנפרד יש צורך לספר על זרעים אלה, חוץ מזה הם מקבלים יותר ויותר פופולריות נמצאים לעתים קרובות על המכירה. זרעים כאלה הם מאוד שימושי עבור סיעוד, בנוסף, השימוש שלהם במטבח יעזור לגוון את הדיאטה. הם כלי מצוין למניעת הצטננות, לעזור לייצב את הלחץ, להתמודד עם עצירות.

אבל מספר רב של זרעים יכול לגרום לבחילה, כמו אמא, ופירורים. לכן, עדיף להוסיף אותם בחלקים קטנים של מאפים או סלטים, כדי לא לפגוע בתינוק.

המלצות כלליות

כדי ליהנות מהמוצר האהוב עליכם, חשוב להקשיב למספר טיפים:

• זרעים יבשים או יבשים מעט עם ההנקה יהיה בחירה טובה יותר מאשר מטוגן;
• לא קונים זרעים מן הידיים ברחוב;
• לא מלח לטפל.

אמא צריכה לעקוב בזהירות אחר מצב הפירורים. כדי להתחיל לנסות את עלויות המוצר מחלק קטן - על 20 גרם. אם לא נצפו תגובות שליליות, אז אתה יכול להגדיל את מספר מעדנים, אבל לא להיות מכורים מדי. הגבלת אופטימום חצי כוס זרעים ביום. אם אישה שם לב לפירורים יש קוליק או תגובה אלרגית, אז עדינות יהיה נטוש.

נקו את הזרעים בידיים, לא בשיניים. זה יחסוך אמייל השן, כמו גם להפחית את מספר החיידקים כי יכנסו לגוף מן הקליפות.

ב זרעים מטוהרים, חומרים שימושיים נהרסים במהירות. לכן, זה לא הגיוני לקנות זרעים ללא קליפה או לנקות אותם מראש.