האם אפשר לשתות סלק במהלך ההנקה?

במהלך ההנקה הפעילה, לאור הצורך לעקוב אחר דיאטה, נשים מתעניינות לעיתים קרובות אצל הרופא, בין אם הן יכולות לאכול תוך כדי הנקה של סלק, מבושל וגלם. אנו נספק תשובה לשאלה זו, המפרטת את המאפיינים השימושיים של הירקות.

למה זה שימושי?

כמו כל ירק, סלק יש מספר תכונות מועילות. בין עיקרי, ראוי להדגיש את הדברים הבאים:

1. מקור מצוין של ברזל. לכן זה מומלץ לעתים קרובות על ידי רופאים עם אנמיה חוסר ברזל.
2. מכיל כמות גדולה של תאית, חומצות אורגניות שונות . עובדה זו יכולה לשמש בנוכחות עצירות, tk. חומרים אלה יש השפעה משלשל.
3. מקור של ויטמינים, כגון C, E, PP. תרכובות אלה יש השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם, יש השפעה חיזוק כללית, לשפר את תפקוד הכבד.

מאיזה חודש סלקי השד יונקים?

רופאים אינם אוסרים את השימוש בסלק כאשר מניקות. עם זאת, קודם כל, הם שמים לב לגיל פירורי שלהם. סלק לא ניתן להכניס לתזונה עד שהילד מגיע לגיל 3 חודשים. עם זאת, אין זה אומר כי מרגע זה ניתן לאכול אותו בכמויות בלתי מוגבלות.

ראשית, האם צריכה לנסות חתיכה קטנה של סלק מבושל, והוסיף אותו, למשל, לסלט. לאחר התבוננות במהלך היום מחוסר תגובה אלרגית, ניתן להגדיל בהדרגה את המינון.

באשר סלק גלם, בצורה של סלט, עדיף לא להשתמש בו בצורה זו. העניין הוא כי במקרים כאלה את הסיכון של הידבקות של התינוק עם חיידקים הוא גדל, כי הוא גדל באדמה. בנוסף, השימוש סלק בצורה זו מגדילה את הסיכון של אלרגיות. עדיף להרתיח אותו לזוג או אופים בתנור, ובמקרה זה ויטמינים יותר חומרי הזנה יישמרו.

באיזה צורה וכיצד כדאי לאכול סלק עם GW?

מנות עם הירק הזה יש מספר גדול. עם זאת, כאשר מכינים אותם, אישה סיעודית צריך לקחת בחשבון כמה ניואנסים.

סלק סלק מבושל בצורה הטובה ביותר עם זית או חמניות, אבל שמן מזוקק. מוסיפים אותו כבר למאכל המוגמר. במקביל מ תוספת של תבלינים שונים, כמו פלפלים, בצל, שום, עדיף לסרב. הם יכולים לשנות את הטעם ואת ההרכב של חלב אם, אשר ישפיע לרעה על התהליך.

אתה יכול לאכול סלק מבושל, תוך הוספת מנות כמות מתונה של גזר, ובמקום שמן, מים.