חסינות , אם אתה מאמין האנציקלופדיה - זה רק את היכולת של הגוף שלנו להתנגד זיהומים שונים ואורגניזמים זרים שפוגעים בבריאות שלנו (חיידקים, חיידקים, וירוסים). במילים פשוטות, זה שריון כזה, הגנה, כוח, אשר מסייע לגוף שלנו לעבוד טוב, לא משנה מה.
זה מאוד חשוב כדי להיות מסוגל לעזור אלה משאבים מגן של הגוף, וזה די אפשרי עבור כל אדם. הטבע הוא חכם, והיא נתנה לאנשים דרכים רבות לשמור על חסינותם. אחד היעילים ביותר - ויטמינים כדי לשפר את חסינות. חשוב לא רק להרוות את הגוף עם ויטמינים מתאימים, אלא גם לאכול מזונות עשירים באנזימים, כי בלעדיהם הגוף יבלה יותר מדי מאמץ על עיכול מזון, והוא לא יהיה כוח להיאבק עם מזיקים וסכנות. אם אתם אוכלים מזונות שיש להם הרבה אנזימים טבעיים, העיכול יהיה מהיר וקל, וכל הויטמינים מהמזון ייקלטו בצורה מושלמת, יחזקו, בין המקרים, את החסינות עצמה.
ויטמינים הטובים ביותר לשיפור החסינות
ויטמינים, אשר לשפר את העבודה של הגנות הגוף, מסוגלים:
- להגן על התאים מפני רעלים;
- להסיר מהתאים בגוף חולה, חלש מדי;
- כדי להתמודד עם טפילים ומיקרואורגניזמים מזיקים, אשר בכל דרך אפשרית לפגוע במערכת החיסון;
- כדי לעזור לחסינות לעבוד טוב יותר;
- לתת לתאים את החומרים המזינים שהם צריכים.
קומפלקסים של ויטמינים כדי לשפר את חסינות:
למבוגרים, מתחמי הבאים מתאימים: Bittner, Immuno, Immunal, מולטיפיט, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
כדי לחזק את חסינות הילדים, תרופות מתאימות: Multi-tabs, Multi-Tabs בייב, Pikovit, ויטה דובים, Vitrum לילדים .
מה הם ויטמינים כדי לשפר את חסינות?
- ויטמין C נדרש מלכתחילה, כי זה מסיר את ההשפעות של מתח, אינו חולק תאים סרטניים, מגדיל את התוכן של אינטרפרונים, מגן על תאים בריאים. הרבה אסקורבית בפרי הדר, עגבניות, ירקות ירוקים, כלבת ורדים.
- ויטמינים של משפחה B הם פשוט שאין לו תחליף לכוחות המגן של האורגניזם, אחרי הכל הם רגועים, לא מאפשרים לנו להיות עצבני, לעזור להתמודד עם גורמים מגרים שונים (אשר פגיעה חזקה חסינות). ויטמינים B נמצאים שעועית, אגוזים, אפונה, סויה, מוצרי דגנים מלאים, דייסות.
- נס אמיתי ויטמין D3 עובד נהדר עבור חסינות. רק לאחרונה, מדענים, שערכו את המחקרים הנדרשים, מצאו כי זה D3 שהופך מקרופאגים פעיל יותר (הם כל הזמן להפיץ במחזור הדם שלנו). מקרופאגים מסוגלים, במידת הצורך, לתקוף באלימות מיקרואורגניזמים שעלולים להיות מסוכנים ולא לאפשר להם לפגוע בנו. ויטמין D3 גם מסיר כל מיני סוגים של דלקות, מסייע ברקמות בריאות כדי למזג טוב יותר. הוא גם האמין כי מינונים סבירים של ויטמין זה לעזור לא לקבל סרטן המעי הגס.
- ויטמין E הוא עוד חבר חיוני של חסינות, כי זה פעיל מונע וירוסים וסכנות לחדור לתוך בני אדם.
- מגנזיום הוא עוד חבר סופר של המערכת החיסונית. למרבה הצער, אנשים רבים מאוד מול חוסר מגנזיום, ולמעשה זה עוזר המעי הגס לייצר דטוקסיפיקציה, יש לה השפעה מועילה על חסינות, מנרמל את לחץ הדם.
יש מתכון נפלא עבור תמיסת ויטמין, אשר מכיל ויטמינים microelements הדרושים חסינות. בקומה צנצנת ליטר יש צורך לחתוך לימון אחד, עשר שיני שום, כדי למלא את כל המים הטהורים. תמיסה זו מסייעת להגן מפני זיהומים, אתה צריך לשתות אותו שתי כפות שלוש פעמים ביום.
הגוף יהיה חזק יותר אם אתה עושה אמבטיה חסינות. יש צורך לקחת עלים של פטל, אשחר הים, דומדמניות, חמוציות, לערבב, לשפוך מים רותחים, עשר דקות כדי להתעקש, טיפה שלוש או ארבע טיפות שמן אקליפטוס, לשפוך למים ולשכב שם במשך רבע שעה.