אמצעי פחד

חרדה ופחד הם הביטויים השכיחים ביותר של המצב השלילי של האדם, והמדענים אפילו התעניינו מאוד בחישוב כמה האנושות מוציאה על הטיפול בתופעות אלו. פחד יש כמה סוגים - זה יכול להיות פחד ממשהו אמיתי או פחד בערב של אירועים פוטנציאליים או עתידיים. בהתאם למגוון, יש צורך לבחור ולתקן את הפחד.

פוביות, חרדה, פאניקה

הסימנים החיצוניים של תופעות אלה ידועים לנו, כי אנשים מפחדים מלידה, עם הגיל שכמה פחדים פוחתים, אבל אחרים, "מבוגרים" פחדים מתווספים.

לרוב אנו חווים את הסימפטומים הבאים:

• זיעה בכפות הידיים;
• קצב לב מואץ;
• התכווצויות קיבה;
• חרדה;
• רעד של גפיים;
• תחושה של איבוד שליטה על חייו.

פוביה היא פחד של אובייקט, מצב, פעולה. לפי דעת הפסיכותרפיסטים, למעשה, פוביה, אדם מחליף חרדה פנימית (חיבה, פחד מאובדן, אשמה וכו '). ואת המקור החיצוני (פחד טיסה, שטח סגור, בעלי חיים) מכסה רק פחד אמיתי.

עם זאת, כאשר אדם הוא פובי, האדם מוצא את התרופה עבור חרדה ופחד - הוא פשוט נמנע מצבים מעוררים פוביה בו. אחרי הכל, מקור הפחד הגלוי הוא מבחוץ, ומה ייסורים האדם בתוך, מתעורר רק תחת השפעת הגירוי הזה.

זה הרבה יותר קשה למצוא תרופה לפחד כשמדובר חרדה. מקור הפחד הוא בפנים, אנחנו מפחדים ממשהו פוטנציאלי. מאז לברוח ולהימנע מן הפוטנציאל כאן ועכשיו אנחנו לא יכולים, החרדה הופכת את המצב הבסיסי של האדם.

הדרך הטובה ביותר להיפטר החרדה היא לעבור. המוח שלנו אינו מסוגל לחשוב על שני דברים בבת אחת, או שהוא נסער או רגוע. לכן, כאשר אנו מודאגים, אנו מקפידים בזהירות את פעימות הלב המואצות וכבר צופים התקף לב כאשר הנשימה שלנו לסירוגין אנו יודעים שעכשיו אנחנו מפסיקים לנשום. ברגע זה אתה צריך למצוא משהו שיסיח את דעתך לכיוון אחר - לשנות את מקום המגורים שלך, לטבול את עצמך במצב מלחיץ שימושי, כאשר אתה צריך להחליט משהו, ללמד משהו, להילחם משהו. אז תזכור את האזעקה שהיתה צריכה להיות, אבל משום מה נשכחת פתאום על ידיך.

תרופות עממיות

התרופות העממיות הפשוטות ביותר לפחד - לשתות מדי יום מיץ גזר . ראשית, זה ממריץ אחד מסוגו, ושנית, הוא מכיל ויטמינים מועיל כזה ברגעים של פחד, גלוקוז.

עם הפרעות עצבים, נדודי שינה, פחד, טיפול עם תרופות עממיות מצטמצם לקחת מנטה. צריך לחלוט 1 כף. מנטה עם כוס פלפל של מים רותחים ומבשלים במשך 10 דקות. כדי לשתות את המשקה זה יש צורך בשתי קבלות פנים - בבוקר ולפני חלום.

עם עצבנות, חרדה, חוסר דעת, יש צורך להתעקש מיץ סלק (1/3 st.) 3 שעות במקום קריר, ואז לערבב אותו עם אותה כמות של דבש לאכול שלוש ארוחות לפני האכילה.