אדם שאוהב ומעריך את עצמו ניתן לראות מיד. הוא בטוח בעצמו, יודע איך ללכת למטרה, שומר על עצמו, לא רגיש ומכבד אחרים. אדם עם הערכה עצמית גבוהה יש סיכוי גבוה יותר להצלחה מאשר אדם עם הערכה עצמית מאופקת או מנופח.
נשים רבות מנסות למצוא תשובה לשאלה איך לאהוב את עצמך ולהגדיל את ההערכה העצמית . דרישה כזו לשאלה מעלה כי הערכה עצמית מאופקת או מנופחת היא בעיה לשכבה שלמה של החברה.
היחס אל עצמך נוצר בילדות המוקדמת, לעתים קרובות מהיחס של ההורים לילד. ההפרזה של ההורה או התעלמות מתמדת של הילד גורמת לילד להרגיש תחושה של חוסר תועלת או של חשיבות מופרזת. שתיהן מכשולים רציניים בהתפתחות היחסים הבין-אישיים וביכולת לתכנן מטרות ולהשיגן.
לעתים קרובות, נשים עם הערכה עצמית נמוכה מתחילים לחשוב על איך לאהוב את עצמם ולכבד אותם, אחרי שהם מתחילים להמשיך את הכישלונות בחייהם האישיים. נשים שלא מעריכים את עצמן אינן מעוררות עניין בגברים. נשים כאלה ננטשות לעתים קרובות יותר, מוזנחות, לא מוערכות. באופן כללי, אנשים סביבנו מתייחסים אלינו כמו שאנחנו מתייחסים לעצמנו.
איך אישה אוהבת את עצמה ולהגדיל את ההערכה העצמית?
עבודה להגדלת ההערכה העצמית היא, קודם כל, לעבוד על עצמך. הגדל את ההערכה העצמית בזמן קצר לא יעבוד, כי בעיות בהערכת עצמם נוצרו במהלך השנים. אם אתה רוצה לשנות את החיים שלך לטובה, ואז לעזור טיפים כמו איך לאהוב את עצמך ולהעלות את ההערכה העצמית:
- תן ערב אחד לכתוב על גיליון נייר את כל הסיבות שבו הבעיות עם הערכה עצמית יכול לבוא. אם אתה לחפור לתוך העבר שלך, מתברר כי הערכה עצמית בעייתי הוא תוצאה של הגישה הלא נכונה של האנשים הסובבים אותך. אין לך את זה אשם.
- יש להבין כי הצלחה ואושר אינם תלויים רק בנתונים חיצוניים, אינטליגנציה ויכולות מסוימות. כולם יכולים להיות מאושרים, בדיוק כמו כל אחד יכול לעשות את עצמו אומלל.
- כתוב על נייר או במסמך טקסט והדפס רשימה של התכונות החיוביות שלך. בדרך כלל קשה לאדם עם הערכה עצמית נמוכה לעשות את זה. לדוגמה, תוכל למצוא רשימה של כל התכונות החיוביות של אדם באינטרנט. רשימה אישית צריכה להיות לפחות 20 תכונות חיוביות. שיא זה צריך להיות לשים על שולחן העבודה שלך מעת לעת מחדש לקרוא.
- אתה צריך לקחת זמן, לטפל בגופך, לבוש אותו בבגדים יפים. אנשים עם הערכה עצמית נמוכה לא יודעים איך להוציא כסף על המראה שלהם. טיפול בצד הפיזי יגיד למוח שהגוף ראוי לכבוד.
- אנחנו חייבים ללמוד להגיד לאנשים סביבנו "לא". אל תפחד שאחרים לא יהיו מרוצים מהסירוב. הדבר החשוב ביותר הוא ללמוד איך לדבר על הרצונות שלך ואת הרגשות. גם אם חברים אינם מרוצים מהסוג החדש של ההתנהגות, הם בסופו של דבר ילמדו לכבד את דעתך.
- אם אישה חושבת על מה שהיא צריכה לאהוב את עצמה, היא צריכה להבין מה היא מרוצה מעצמה.
לפעמים יש לולאה ברגע מסוים, אשר נחשב החשוב ביותר בתפיסה עצמית. אישה יכולה לחשוב שהיא מלאה מכדי להיות מכובדת, או ביישנית מדי. אם זה חיסרון ברצינות מעכבת, יש צורך להתחיל לעבוד על זה. עם זאת, החיים מראים כי זו רק הסיבה להערכה עצמית נמוכה: כדאי להסיר סיבה אחת, כמו אחרת.
כל הטיפים האלה, איך להיות אדם אנוכי סביר לאהוב רק את עצמך, יעזור להעלות את עצמך מעל הרצונות של אנשים אחרים. רק כאשר אדם יכול לשים את האינטרסים שלו ואת הערכים מעל אנשים אחרים, הוא באמת יכול לאהוב מישהו.