בתצוגת הרוב, כרום הוא מתכת מבריקה. אבל זה גם microelement שאין לו תחליף. הוכח מדעית כי חוסר שלו מוביל לעובדה כי אדם צריך כל הזמן מתוק, ולכן, במהירות במשקל עודף, אם לא מסרב ממתקים. הנורמה היא בתוספת מקורות טבעיים, למשל, תפוחים, פירות יבשים, אגוזים, ברוקולי, כבד בקלה, וכו 'אבל כרום הרזיה ההכנות, אשר מכילים גם חלק גדול של חומר זה, הם צוברים פופולריות היום. עם זאת, הקבלה שלהם אינה מבטיחה כי אדם יהיה להיפטר קילוגרמים מיותרים בקלות ובמהירות.
מהי ההשפעה של כרום לירידה במשקל?
מדוע הכנת כרום משחרר תשוקה למתוקים - השאלה היא די טבעי. האלמנט אינו "חוסם", אינו משפיע על כל קולטנים במוח, אינו "מקודד". הפעולה שלה מבוססת על נכסים אחרים. Chromium מגיב לנורמליזציה של חילוף החומרים, בפרט, לייצוב רמות הגלוקוז בדם. מסיבה זו, תרופות עם זה לעיתים קרובות prescribed כדי חולי סוכרת. כמות מספקת של חומר זה מפחיתה תיאבון, אך במקביל מקדם את הפעלתם של תהליכים מטבוליים בגוף, כולל התמוטטות של שומנים.
אבל עדיין, כדי לרדת במשקל, זה לא מספיק פשוט לקחת תכשירים כרום ממתוק, יש צורך במקביל כמות הצריכה של פחמימות בכלל מזון קלוריות גבוהה, או ליתר דיוק מוצרים עם אינדקס גליקמי גבוה. יתר על כן, לפחות מאמץ מינימלי פיזי נדרש כדי להבטיח את חילוף החומרים הולך מהר יותר. ובכלל, אתה צריך לשנות את הדיאטה שלך, להוציא חטיפים מזדמנים, לשבור את כל התפריט לתוך 5-6 ארוחות לאורך כל היום בחלקים קטנים. Chrome יעזור לך בקלות רבה יותר
מהן התרופות לירידה במשקל, המכילות כרום?
סמים עם תוכן כרום נחשבים באופן רשמי תוספי תזונה. המפורסם ביותר כיום הוא כרום picolinate. זה בטוח, זה כמעט בלתי אפשרי עבורם לקבל מורעל, אפילו עם מנת יתר, אבל הוא התווית עבור אמהות הרות ומניקות. התרופה מונפקת בצורה של כמוסות, ובצורה של תמיסה נוזלית, אשר ניתן להוסיף מזון או משקה. מינון כמוסות - לא יותר מאשר חתיכה אחת ליום.
עוד תרופה פופולרית היא ויטמינים עם כרום. הם לא רק לעזור להפחית במשקל, אלא גם לשפר את החסינות, לנרמל את העבודה של המעי. ההשפעה הגדולה ביותר ויטמינים כאלה לתת בשילוב עם דיאטה.