מעת לעת, כל אדם חוזר נפשית לעבר, הוא עצוב וזוכר את הימים ההם. זה נכון במיוחד עבור אנשים מבוגרים המבין שהחיים עברו, כי מאוחר מדי להתחיל דבר, וזה נשאר רק כדי לחשוב מחדש מה נעשה. מהי נוסטלגיה - במאמר זה.
נוסטלגיה - מה זה?
מילה זו ממוצא לטיני והיא מתורגמת כמו "מלנכוליה עבור המולדת". מי שמעוניין במה שנוסטלגיה פירושו, יש להשיב שהרגשה זו נחשבת מזמן למחלה, כי מקרי המוות מהגעגועים מהבית אינם נדיר. פעם נלמד על ידי רופא משווייץ א 'הופר. הוא ראה חיילים חולים ותלמידים שנאלצו להישאר מחוץ למדינה, והבחין כי בשובם הביתה הם התאוששו במהירות. עד כה, מונח זה מוחל על התחושה שחווה כל חוויות בחיים.
האם נוסטלגיה טובה או רעה?
מונח זה לא יכול להיות נתון חיובי או שלילי coloration. הכמיהה יכולה להיות משולבת עם תחושה של חוסר תקווה, חוסר היציבות המר, והוא יכול לפעול מתוק שובה לב. נוסטלגיה טובה, ופסיכולוגים רבים הלומדים עמדות ביחס לתחושה זו בתרבויות שונות ובדתות שונות, מסכימים בין הזרמים הפילוסופיים. הכמיהה, אדם מאשר את זהותו של "אני" שלו, הקשר עם השלבים המוקדמים של החיים מחזק, המשכיות של דורות ואת האידיאלים המוסריים הגבוהים והערכים באים לידי ביטוי.
כיצד נוסטלגיה משפיעה על הבריאות?
בתקופה שבה נחשבה להפרעה נפשית, אופיינית רק למהגרים, השפעתה על מצבו של האדם הוערכה כשלילית. בעיית הנוסטלגיה היתה שהיא באה לידי ביטוי בדיכאון, חרדה ונדודי שינה. בין חיילי הצבא הנפוליאוני היתה הרגשה זו מעין מגיפה. בעולם המודרני, השפעתה על הנפש האנושית מוערכת כחיובית.
הוא האמין כי נוסטלגיה בעבר פעמים מחזקת את הבריאות, מעלה את ההערכה העצמית. לזכור על אנשים קרובים, אירועים חשובים או מקומות אדם מרגיש אהוב ומוגן, בטוח בעתיד. הוא אינו בסכנה והוא אופטימי לגבי העתיד. הכמיהה לעבר מסייעת לשרוד בדידות וזה חשוב במיוחד עבור אנשים מבוגרים, שבסופו של דבר, לעתים קרובות סובלים קשב וריכוז , להישאר לבד.
נוסטלגיה ודיכאון
עם זאת, געגועים לעבר פעמים בעבר, קל מאוד ליפול לתוך דכדוך ועצב, כי רוצה לדעת מה נוסטלגיה היא, יש לזכור כי תחושה זו היא חתרנית מאוד. בזכרונו, אדם משחזר את חוויותיו הקודמות, אינו משחזר את מהלך האירועים הקודמים, אלא את ההערכה הסובייקטיבית שלו לגבי מה שקרה. זהו הפרדוקס המרכזי: אנשים משועממים ועצובים גם באירועים הנוראים ביותר של עברם.
להרגיש את הנוסטלגיה יכולה להיות גירושין או פרידה עם אדם אהוב, תנאי חיים צפופים, חוסר כסף. לא משנה כמה טוב זה בהווה, הכמיהה תיראה כאילו היא טובה יותר מבעבר, היא לא תהיה עוד והיא תיפול לדיכאון שכזה, שממנו לא קל לצאת ללא עזרתו של פסיכולוג.
נוסטלגיה - מה קורה?
- מחלה. אם אתה מת מתוך ייסורים, אז זה מרגיש בדיוק את הקטגוריה של מחלות קטלניות. בזמנים שהלכו על ידי חיילים שוויצרים בקמפיין זר נאסר לשחק את השירים שלהם, כדי לא לעורר התקפות של עצב.
- תחושת נוסטלגיה כמיהה למי שאינם מתגשמים. טיפוס זה אופייני יותר לגברים המעוניינים לתקן את טעויות העבר, בעוד שנשים פשוט זוכרות את הזמנים שבהם הן היו מאושרות.
- התופעה של אינטגרטיביות. הפסיכולוג האמריקאי א 'אריקסון מאמין שכל אדם עובר על חייו 8 שלבים ונוסטלגיה היא האחרונה. בשלב זה מתחיל הזמן להרהור ולהשתקפות העבר.
נוסטלגיה לעבר
אם יש געגועים למקומות מקומיים, אז בבית חדש כדאי לתלות תמונה של קרובי משפחה וחברים, יקרים ללב הארץ. אתה תמיד יכול לשמור על קשר עם אותם להתקשר, לכתוב מכתבים, לדבר על סקייפ. שואל איך להתמודד עם נוסטלגיה על העבר, אתה יכול לייעץ לא לצלוע, לא לתת לעצמך זמן להשתוקק, ועם הראש שלך ללכת לעבודה. בזמני הפנוי, תיהני, נפגש עם חברים, תיהני. אחרי הכל, מה נוסטלגיה פירושו דכדוך ושעמום, אז אתה צריך לעשות כל מה שמפחית אותם.
נוסטלגיה לילדות
ההרגשה הזאת מוכרת לכולם, והיא קשורה לבית היקר, לחמימות ידי אמי, להוראותיו של אבי ולריחות של יצירות מופת קולינריות. ברור כי עם הגיל זה הולך באופן בלתי הפיך, ההורים מזדקנים, ומי עד לאחרונה היה ילד, הוא נאלץ לקחת אחריות באופן עצמאי לפתור את הבעיות שלהם. ליפול נוסטלגיה זה לא נורא. זה הרבה יותר מסוכן לשכחה לשכחה כל מה שהורים מכניסים לילד שלהם, על מה שהם חיו, כי אדם חי, בזמן שהם זוכרים אותו. העצים הגנאלוגיים הפכו פופולריים מאוד וזה טוב.
מה נוסטלגיה לאדם?
זה קורה כי אתה מחובר חזק למישהו משחק תפקיד חיוני בחיים. הבעל או האישה האהובים, האם או המורה תומך ומסייע, נותן עצות, אבל משום מה הקשר הזה נשבר. ברור כי להמשיך בחיים ללא תמיכה כזו קשה מאוד ויש נוסטלגיה למערכת היחסים. כל אדם חווה תקופה זו בדרכו שלו, אבל יש מישהו או משהו שמעורר, נותן כוח ורצון להתקדם, אפילו בשם הזיכרון של מי שהיה קרוב.
איך להתמודד עם נוסטלגיה?
אם זה תחושה קלה וחמה, אז לא להתנגד זיכרונות אלה. יש צורך לספר את גורל תודה על החוויה הזאת וללכת רחוק יותר. אם תחושה חזקה של נוסטלגיה מביאה רק כאב, כאב וצער, אז אתה צריך למצוא תמריץ - משהו שעבורו כדאי להמשיך לחיות. הדרך הטובה ביותר היא לעזור לאלה גרועים יותר, מי הוא במצב קשה. אתה יכול לפנות אל אלוהים לעזרה ולקבל את עצתו של כומר. כל משרת הכנסייה יגיד כי דיכאון הוא חטא להתמכר זה אומר לרצות את השטן.
החיים ניתנים רק פעם אחת, ואם אתה תמיד חי בעבר, אתה אפילו לא יכול לראות את ההווה. כי נוסטלגיה היא - זה עצוב על פעמים בעבר, אבל מתישהו הרגע הנוכחי יהיה גם להיות העבר האדם יתחיל להצטער גם את זה. ומתי, אם כך, לחיות? ויש לחיות כאן ועכשיו, לשמוח בכל יום חדש ולהודות לגורל ולאלוהים על מה שהוא נותן.