פסיכולוגים מחלקים זיכרון אל חזותי, שמיעתי ו kinesthetic, עם זאת, לרוב כל מנתחים להשתתף שינון של משהו. הפיתוח של זיכרון פנומנלי מבוסס על הכשרה של מנתחים אלה באמצעות טכניקות שונות, כמו גם את השימוש בשיטות שימושיות של לזכור מידע.
כיצד לפתח זיכרון פנומנלי עם נשימה holotropic?
המוח הוא הצרכן הפעיל ביותר של המשאבים של גוף האדם. עבור עבודתו דורש מספר רב של קלוריות וחמצן - כרבע ממה נכנס לגוף. אבל אם אדם מתחיל לזלול, המוח שלו לא יעבוד טוב יותר (להיפך), אבל כמות מוגברת של חמצן משפר זיכרון וחשיבה.
המתודולוגיה של נשימה הולוטרופית פותחה על ידי הפסיכולוג סטניסלב גרוף. זה מורכב בעובדה שאדם לוקח עמדה נוחה ומתחיל לנשום עמוק יותר פעיל. הרוויה של רקמות המוח עם חמצן משפר, אשר משפיע באופן חיובי על כל התהליכים. טכניקה זו שימשה shamans לחזות את העתיד. למעשה, הם פשוט שיפרו את תהליכי החשיבה.
כיצד להפוך את הזיכרון פנומנלי בעזרת דחיסה?
Cramming הוא לזכור את המידע מבלי לנתח את זה. דרך זו של ההוראה אינה מתקבלת בברכה על ידי המורים. אבל למעשה, שיטת הדחיסה היא שימושית מאוד למוח - היא סוג של התעמלות שמקדמת את הפיתוח של זיכרון פנומנלי לא רק, אלא גם את השיפור של תהליכים אחרים. אתה יכול לשנן לפי שירי לב, מילים של שפה זרה - זה לא משנה מה, העיקר הוא לעשות את זה באופן קבוע.
זיכרון פנומנלי - שיטות פופולריות של לזכור מידע
שיפור הזיכרון הוא גם עזר בשיטות שונות של שינון, אשר אנשים רבים משתמשים ללא היסוס.
- האגודה . לדוגמה, כדי לזכור מספר טלפון ארוך, הוא שבור לחלקים קטנים ומבצע כמה אסוציאציות עם דמויות שהתקבלו. לדוגמה, במספר הטלפון שלך תוכל לראות תאריכי חופשה, ימי הולדת, מספרי בתים ודירות וכו '.
- Mnemonics . לדוגמה, אתה צריך לזכור שרשרת של מילים שאינן קשורות: ספסל, סוס, מטרייה, גלידה. במקרה זה, אתה צריך להגיש תמונה: על ספסל תחת מטריה סוס יושב ואוכל גלידה. ככל שהתמונה תהיה בהירה יותר, כך ייזכר. הדוגמה המפורסמת ביותר של שיטה זו היא שיטה ידועה לזכור את הצבעים של הקשת . Mnemotechnology משמש לעתים קרובות על ידי רופאים כדי לזכור שמות לטיניים מורכבים.