"תחשוב, ראש, אני קונה כובע" - לפעמים המנטרה הזו מסייעת להשיג תובנה, אבל לעתים קרובות יותר היא גורמת לגירוי עקב אימפוטנציה מוחלטת כדי לגרום למוח לעבוד 100%. האם זה אפשרי באופן עקרוני? כנראה, אתה צריך באמת יכולות יוצאת דופן להיות מסוגל להתרכז בכל עת ולפתור את כל הבעיות שיש להם arisen. זה נכון בחלקו, אבל כל היכולות צריך להיות מפותח, וחוץ מזה, ישנם כמה טריקים שיסייעו להפעיל את פעילות המוח.
כיצד להפוך את המוח לעבוד מהר יותר ויותר?
- המדע עדיין לא יודע הכל על שינה, אבל דבר אחד בטוח - חוסר שלה ברצינות משפיע על המצב הגופני והנפשי. כמובן, כולם צריכים לנוח בנפרד: מישהו יכול לישון 7 שעות ביום ולהרגיש נהדר, ומישהו 9 שעות מחבק עם כרית זה לא מספיק. לכן, אם אתה בטוח שיש חוסר מנוחה בקעקוע הנפשי שלך, אז המתכון איך לעשות את המוח לעבוד טוב יותר יהיה להבטיח שינה רגילה. ואתה צריך לעשות את זה כל יום, אם אתה לא מקבל מספיק לישון פעם אחת, ואז למחרת כדי למלא את חוסר מנוחה עם צער בחצי אתה יכול, אבל סירוב ארוך יותר של שינה רגילה יהיה צורך לתקן במשך זמן רב מאוד.
- ההמלצה הכללית השנייה לשיפור פעילות המוח היא תזונה נכונה. חשוב לא רק לתת לגוף מספיק קלוריות, אלא גם לספק לו את החומרים הדרושים כדי לחלץ את האנרגיה הדרושה על ידי המוח. לציטין (ביצים, הרינג שמן, שמן לא מזוקק), קואנזים Q10 (בשר בקר, בוטנים, הרינג), ויטמינים וחומצות שומן (דגים, פירות ים, שמנים צמחיים, ביצים, בשר).
- דרך נוספת להפוך את המוח לעבוד מהר יותר היא לשפר את אספקת הדם. לכן, כל סוג של פעילות גופנית יהיה שימושי במקרה של בעיה מורכבת. אתה לא צריך ללכת לחדר כושר, אתה יכול פשוט לצאת לטייל בארוחת צהריים או אחרי העבודה.
- נסה לשלוט בפעולות שלך. העובדה היא שאנחנו עושים הרבה דברים באופן אוטומטי, בלי לחשוב. אם אתה מודע לכל צעד, להתרכז לחלוטין על דבר אחד, זה יהיה לנקות את המוח של שאריות של מחשבות מיותרות, אשר ייתן מקום רעיונות חדשים.
- חוקרים את פעילות המוח, מדענים מצאו כי יש לו השפעה מיוחדת על יצירות מוסיקליות. באופן עקרוני, תיאוריות אלו קיימות כבר זמן רב, אך המדע הרשמי כבר מזמן ראה אותן חדלות פירעון. עכשיו מדענים בטוחים כי מוסיקה שעושה את המוח עבודה, עם זאת, ספקות ז 'אנרים. הם הצליחו להסתדר רק בכך שהמוסיקה הקלאסית מגרה את פעילות המוח.
רשימת יצירות:
- התזמורת הסינמטית -
- קאליבן - אני מרד
- מלחמה -
- שאל את אלכסנדריה - היסטריה
- אומהרמונית - ריכוז
- התזמורת הסינמטית - כל יום
- בטהובן - סונטת מונלייט
- וילהלם ריצ'ארד וגנר - Die Hochzeit
- אבו עלי ואבו מוחמד - קונטו מייטן
- קרייג ארמסטרונג - יצירות פסנתר
ועוד המלצה חשובה אחת - לא לאבד סקרנות. אם אתה כל הזמן מפתיע את עצמך עם ידע חדש, המוח תמיד יהיה פעיל, ברגע שאתה מאבד את הרצון ללמוד, אז המוח לא יהיה צורך לשמור על עצמה בטון, לבצע את הפעולות הרגילות, במיוחד כדי מאמץ ולא הכרחי.