לא תמיד אדם הוא עברין של קומפלקסים שלהם. ככלל, אנו רוכשים את הבעיות האלה כילד, אנחנו מקבלים אותם עם החינוך שלנו. הורים צעירים חסרי ניסיון, כמובן, לא רוצים לעשות זאת ולא מבינים הרבה, מפתחים קומפלקסים שונים אצל ילדיהם. אמצעים חינוכיים המבוססים על הפחדה של ילד, ענישה, במידה מסוימת השפלה בעתיד לא מביאים משהו טוב לאדם. רק עבודה כדי להיפטר ממחלות פנימיות שלהם יגדל. איך להיפטר מתחמי הילדים ולמה צריך לעשות - התשובה לשאלה זו חשובה עבור כל אחד מאיתנו.
אנחנו מסירים את כל מיותר
מה הם קומפלקסים אנושיים? ראשית, זהו המסגרת, ההגבלות שאנו מטילים על עצמנו. לעתים קרובות הם מאפיינים דמיוניים, מופשטים ותכונות של מראה ואופי המגבילים את התנהגותו של אדם ומכה פגיעה בהערכתו העצמית. החירות היא מתנה גדולה, שאליה מתחברים מכלולינו. רוצה להיות אדם חופשי - להיפטר מתחמי. כיצד לעשות זאת? - בואו לגלות וללכת הנפוץ ביותר מהם.
איך להיפטר מורכבות נחיתות?תחושה של נחיתות משלו, עליונות על פני אנשים אחרים - תסביך הנחיתות משפיע לרעה על הרגשות הנפשיים, הפסיכולוגיים וההתנהגותיים של האדם. כדי להיפטר ממנו, אתה צריך להבין את הסיבה. זה יכול להיגרם על ידי אפליה של אחרים, טראומה נפשית, טעויות משלו כישלונות. אם קשה להבין את השאלה הזאת באופן עצמאי, יש צורך לפנות לעזרתו של מומחה ולבקר בכמה מפגשי פסיכותרפיה.
אם אתה כועס על ידי התנהגות של כל האנשים כלפיך, להגן על עצמך מפני תקשורת איתם, להיות מעליהם. מעריך את עצמך מבחוץ, לכתוב על פיסת נייר מה שאתה מחשיב את היתרונות שלך, רשימת הניצחונות שלך ומעשים טובים. בעמודה הבאה, למיין את החסרונות שלך, חולשות - משהו שאתה רוצה להיפטר. ואז להתחיל לעבוד על עצמך. תמיד להתחיל על ידי ניתוח הבעיה ואת המצב שבו אתה נמצא. לאחר מכן תראה את המטרות ואת המשימות הדרושות כדי לפתור את הבעיה.
כיצד ניתן להיפטר מורכבת הקורבן?
ראשית, להחליט, אולי אתה פשוט רוצה לבנות את עצמך קורבן, כל הזמן במצב של סבל ולקבל אהדה ורחמים מאחרים? אם התשובה היא שלילית, אז אתה יכול בקלות להיפטר מורכבת של הקורבן. אם היתה כל טרגדיה בעבר שלך, אבל אתה יכול לחוות את זה, להפיץ את הכנפיים, סוף סוף, להבין שהכל מאחורי, לחיות ולשמוח בכל יום. מה שלא הורג אותנו עושה אותנו חזקים יותר, זכרו זאת.
איך להיפטר מתחושת האשמה?
מורכבות האשמה קשורה בהכרח להיווצרות תחושת אחריות כלפי אחרים. למעשה, אין זו אלא החמרה רגשית במצפון. האדם עשה טעות, בעוד הוא מתעלם מרמזים המצפון שלו, וכתוצאה מכך, עכשיו הוא מעונה על ידי תחושה של אשמה, אשר על כוחו לפעמים עולה על פעמים רבות את העונש הנורא ביותר. כדי להיפטר מתחושת האשמה יעזור התשובה שלך והסבר עם האדם שאליו גרם נזק. זה אף פעם לא מאוחר לבקש סליחה, העיקר הוא שזה צריך להיות כנה.
כיצד להיפטר מורכבות השלמות?
אם אתה מורכב על המשקל שלך, יש לך שתי אפשרויות לפתרון בעיה זו: ראשית, אתה יכול פשוט לרדת במשקל. מספיק כדי לרחם על עצמך, להחליט לשנות את עצמך ואת החיים שלך. חוק, כי אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. צור לעצמך לעבור את המראה, רצית לרגע להישאר ולהעריץ את עצמך. או לקבל את עצמך כמו שאתה - זו האפשרות השנייה. מצא בעצמך מה אתה יכול להיות גאה, להדגיש את הכבוד שלך, ולנסות להסתיר את הפגמים של הדמות בעזרת בגדים שנבחרו במיומנות.
פסיכולוגיה בשאלה איך להיפטר מכלולים, יש תכונה אחת. כאשר נדמה לך שהם חושבים עליך רע, אתה נעלב, מוערך, מבקר - זה אומר משהו אחר לגמרי. במקרה זה, אתה מעליב ומבקר את עצמך.
עכשיו אתה תהיה נעלב על ידי מישהו?