תירס להנקה

איסורים מסוימים לגבי האכלה של אישה סיעודית נראים מגוחכים ומגוחכים. עם זאת, אמהות חדשות וחסרות ניסיון מסכימים לעקוב אחר כל ההמלצות, פשוט לא לפגוע בתינוק שלך.

קחו למשל תירס רגיל, שנמצא ברשימת האיסורים של מומחים "מנוסים", כמעט מתחת למספר הראשון. אם זה באמת לא יכול להיות נאכל על ידי נשים במהלך הנקה, או שזה, מושרשת היטב בתודעה של אדם פוסט-סובייטי, מיתוס. לא נסקור מסקנות חפוזות, וננסה לשקול את כל היתרונות והחסרונות.

היתרונות של תירס Breastfeeding

כדי לקבל תשובה ממצה לשאלה האם אתה יכול לאכול תירס במהלך breastfeeding, אתה צריך להבין איזה סוג של דגנים זה, ומה הם תכונות שימושיות שלה.

אז, מהספסל של בית הספר אנו יודעים כי תירס הוא יבול דגנים, אשר מורכב בעיקר של סיבים. הוא מכיל גם פחמימות מורכבות. הן סיבים ופחמימות חיוניים עבור גוף נקבה נחלש בתקופה שלאחר הלידה כדי להרוות עם אנרגיה, לחזק את כלי הדם ואת שריר הלב.

וזה רק הטיעון הראשון לטובת תירס במהלך breastfeeding.

הבא, ויטמינים. תירס עשיר בויטמינים של קבוצות נדירות - הוא K , R, C, D, E, וזה גם הפקדה של מינרלים ואלמנטים קורט שיש להם השפעה מועילה על תפקוד מערכת הדם, מערכת העיכול והעצב של האם והילד.

בנוסף, יש לציין כי דגנים אינו מכיל גלוטן, כלומר זה לא יגרום אלרגיה לתינוק.

מכל האמור לעיל, המסקנה ברורה, אתה יכול לאכול תירס במהלך breastfeeding. שאלה נוספת, באיזו צורה ובאיזו כמות.

שימורי תירס מבושל במהלך הנקה

החל משניים עד שלושה חודשים, החדש יכול לכלול תירס מבושל בתזונה. עדיף להתחיל עם כמות קטנה לאכול בבוקר. אבל גם אם התגובה השלילית של הגוף של הילד לא היה בעקבות ללכת לקיצוניות לא שווה את זה. 2-3 קוביות של תירס צעיר מתוק בשבוע - אתה יכול לאכול אמא צעירה עם הנקה ללא חשש לבריאות ורווחה של הילד.

אם לאחר אכילת דגני בוקר בצורה מבושלת התינוק התחיל קולי, ולאחר מכן עם הקדמה של מוצר זה עדיף לחכות.

בעונה הקרה, דייסה תירס יהיה חלופה תירס מבושל, אם כי לא כל כך טעים. זה hypoallergenic ואינו מכיל גלוטן, אגב זה דייסה של שישה חודשים יכול להיות הציג את התינוק לפתות. האם יכולה לגוון את התפריט שלה עם דגנים זה כמעט מיד לאחר הלידה.

הרבה סכסוכים ושאלות מתעוררות בנושא, אם תירס משומר להנקה. הדעות במקרה זה הן קוטביות ומבוססות.

מומחים רבים בתחום רפואת הילדים וההנקה בטוחים כי המוצר המשומר שימושי יותר מבושל. זה מקדם את הייצור של prolactin, בהתאמה מגדילה את כמות חלב אם. מנקודת מבט זו, מומלץ לנשים סיעוד להוסיף גרעינים תירס משומר על מנות שונות, למשל, בסלטים מירקות טריים, מרקים ומנות שניה.

אחרים, להיפך, משוכנעים כי תירס מפעל משומר כאשר lactating מסוכן לבריאות של התינוק. כמו יצרנים חסרי מצפון רבים להוסיף חומרים משמרים, משפרי טעם ותוספים מזיקים אחרים למבנה, אשר יכול לפגוע קשות בגוף קטן, שביר. יתר על כן, הם אוסרים באופן גורף על אמהות לאכול תירס, שנמכר בפחיות פח. מאז האחרון יכול להכיל מזיקים ומסוכנים מאוד עבור חומר הבריאות של הילדים ביספנול A.