לא לשווא, הורים רבים חוששים מתי ילד יגיע לגיל ההתבגרות. בתקופה זו, הצעירים והנערות פגיעים במיוחד. זה קורה כי הפרעות להתרחש בכל מקרה, עצבים מתוחים כל הזמן, וניהול הרגשות שלהם ואת ההתנהגות הופך בלתי אפשרי. אי הבנה קלה, בעיה טריוויאלית - והנערה הופכת להר געש, משרפת הורים והורים, ומורים וחברים לכיתה. מה הם הגורמים ללחץ בקרב מתבגרים מודרניים? כיצד לתקן את המצב? בואו להבין.
גורמי סיכון
הגורמים ללחץ אצל ילדים בגיל ההתבגרות הם מגוונים כל כך, שאי אפשר לרשום אותם. טינה נסתרת או גלויה, צרות חמורות, מצבים קריטיים (אמיתיים ודמיוניים), ביטוי לכל צורה של אלימות כלפי מתבגרים - כל זה עלול לגרום ללחץ בגיל ההתבגרות. אם אדם מבוגר עם מערכת העצבים בוגרת חווה את זה בשלווה, אז הילד יש פאניקה פנימית או דיכאון שגורם טראומה פסיכולוגית.
מגיל שתים עשרה הגוף של הילד לומד להתמודד עם סערה של הורמונים, אשר לעתים קרובות מתבטאת כסבל נפשי ואפילו מחלה פיזית. הורים של הנער נדרשים ללמד אותו לשלוט ברגשות, לשלוט בהם, אשר מבטיח את יצירתה של אישיות אינטגרלית והרמונית.
אם אתה מזהה את הסיבות הנפוצות ביותר של הלחץ מתבגר, הם יהיו ככל הנראה:
- אי-שביעות רצון מהמידע הפיזי שלהם (משקל, גובה, מראה, חוסר נוחות, חולשה וכו ');
- מצב משפחתי (מריבות, אלימות, מוות של אדם אהוב, גירושין, קרבות, אלכוהוליזם);
- יחסים עם בני כיתתם ומורים (יריבות, תביעות מנופלות, שינוי בית ספר, חוסר התקדמות, חוסר חברים);
- אהבה (גם תגובה וגם לא רצוי);
- תחביבים מסוכנים (מעורבות בתת-תרבויות שונות, סמים, אלכוהול ).
להישאר ארוכה במצב פסיכולוגי כזה עבור נער כרוך בבעיות חמורות, כך ההורים צריכים לדעת איך להקל על הלחץ אצל ילד ולהחזיר אותו לחיים נורמליים.
תסמינים
אתה צריך לנקוט פעולה אם אתה מוצא את הסימפטומים הבאים של לחץ על הילד שלך:
- חוסר שינה כרונית, עייפות, עלייה וירידה בתיאבון, נמנום, אדישות;
- הפרדה מהורים, ידידים, בידוד;
- שינוי חד במצב הרוח;
- ירידה בהערכה העצמית;
- חוסר ריכוז של תשומת לב;
- התמכרות לטבק, אלכוהול, סמים;
- ריבית מופרזת במשקל.
אין זה סוד כי מתח ממושך הוא לעתים קרובות הגורם להידרדרות בבריאות הגוף. מהמתח אצל ילד, אפילו הטמפרטורה יכולה לעלות! מדענים הוכיחו כי אדם מבוגר, שבגיל ההתבגרות נמצא במצב כזה במשך זמן רב, חולה יותר, וחסינותו נחלשת באופן משמעותי. מה ניתן לומר על הידרדרות בריאות הנפש? נער לא יכול לחשוב על שום דבר מלבד הבעיה שלו, כל הזמן מחפש מוצא. ובכן, אם הוא נמצא, כי בזמן האחרון, התאבדויות בקרב בני נוער חדלו להיות נדיר.
המאבק נגד הלחץ ומניעתו
תנו לילד לחשוב על עצמו בגיל 12-15 שנים, אבל את תשומת הלב ההורית הוא פשוט הכרחי בשבילו! חשוב ליצור יחסי אמון וחום במשפחה בצורה ידידותית, כי עבור ילד בגיל זה "ייעוץ ידידותי" לעתים קרובות פירושו יותר "הורה". כמובן, אמון, חופש והזדמנויות לקבלת החלטות עצמאיות הם סיכון, אבל בלי זה אדם מלא לא יכול להיות הרים!
מניעת הלחץ הטובה ביותר בילדים היא אהבה, תשומת לב, הבנה, טיפול, יחסי אמון. נער אשר בטוחים כי קרובי משפחה בכל מצב יתמוך, לא לפנות משם, לעזור, מוגן מפני מתח על ידי מגן אמין בשם "משפחה"!