פחד מים - איך להתגבר על הידרופוביה?

מים הוא אחד החומרים המעטים הדרושים לכל צורות החיים על הפלנטה. לאדם, מים חשובים למאות סיבות שונות, במיוחד לאורח החיים. לשתות מים כדי לשרוד; להכין אוכל לאכול; להתרחץ, להתבונן בהיגיינה - קשה לדמיין אדם ללא מים. הוא עצמו הוא 70% מים. אבל הפחד של מים קיים ויש לה שם רפואי.

מהי הידרופוביה?

כלבת, או הידרופוביה - הוא פחד אינטנסיבי, פזיז של מים. המונח בא מן היוונית הידרו פובוס, כלומר, את הפחד של מים בתרגום ישיר. כלבת היא אחד המלים הנרדפות של הכלבת. עם כלבת, יש פחד פאניקה של עוויתות בגרון כאשר בולע. הן חיות ואנשים נגועים בכלבת חווים כאבים כה מתסכלים בשרירי הגרון שאינם יכולים לשתות. הם מעדיפים לסבול צמא והתייבשות מאשר להחליט לקחת לגימה. לא תמיד הידרופוביה היא סימפטום של המחלה, היא גם הפרעה נפשית נפרדת.

פחד מים הוא טוב ורע

כמו כל פחד, פחד המים הוא רגש שלילי לפני מצב מסוכן אמיתי או מדומה. במהלך האבולוציה, התגבשה תגובה נפשית זו כמנגנון מגן הנחוץ להישרדות המין. פחד מתון עוזר למנוע סכנה, להתכנס ברגע קריטי ולפעול בצורה נכונה.

היתרונות של פחד מים

בעוד הפחד מהמים מתון, הוא מועיל. לדוגמה:

1. הפחד מפני מים עמוקים באדם צף גרוע הוא תופעה בריאה. זה קשור לסכנה הפוטנציאלית של הטביעה.
2. פחד מפני המים הכהים . בורות של מה שנמצא מתחת לפני השטח האפלים של המים גורמת לפחדים די בצדק. בין אם זה לא מספיק, כי לא יכול להיות - שבבים, תחתית מלוכלכת או בכלל טורף.

פגיעה בחשש מפני מים

ברגע הפחד של מים הולך מעבר, היא מתחילה להרעיל את החיים. פחד מופרז ולא בריא הוא הפרעה נפשית, ואין טעם לחכות לו.

1. הפחד מפני מי השתייה, הפחד הפוחז מחנק ללא מים, הבנה של סכנה ממשית, פגיעה בבריאות הרגשית והגופנית.
2. הפחד משטיפת ידיים או להתקלח גורם בהדרגה לכך שאדם הסובל מהידרופוביה הופך לבלתי-חברתי.

הידרופוביה - גורם

התשובה לשאלה, מהו פחד המים, פסיכיאטרים כבר מזמן. זוהי הפרעה נפשית, פוביה. זה לא פחד בריא מפני הסכנה הכרוכה במים, אלא של פתולוגיה. גורמים שונים יכולים לעורר את התפתחותה:

1. קלאסי : חי טראומות, מצבים לא נעימים ומסוכנים.
2. בתיווך : לא רק ניסיון ישיר, אלא גם תצפית של סצנות מסוימות ואירועים לתרום לפיתוח של פוביה.
3. מילולית : סיפורים על מים מסוכנים כרוכים בהתפתחות של פחד, ילדים פגיעים במיוחד, וחינוך מוקדם, המתמקד בעובדה מים מסוכנים, יכול להיות מזיק לנפש.

הידרופוביה - סימפטומים

המים הם המרכיב הטבעי של אורגניזמים חיים על כדור הארץ. עם זאת, לא כולם אוהבים מים. יש אנשים שאוהבים להירגע על שפת האגם, אבל יש כאלה שלא אוהבים את זה. אדם שלא יודע לשחות ירגיש לא נוח ולא נוח ליד גוף מים פתוח. אמנם זה לא בהכרח אומר שהוא סובל הידרופוביה.

כדי להבין אם לאדם יש הידרופוביה או לא, אתה צריך לנתח את הפחד שלו. פחד הקשור לפוביה הוא תמיד:

1. מופרז : אדם עם תסכול פוחד אפילו במצבים בטוחים - בחדר האמבטיה, במקלחת.
2. לא רציונלי : אדם הסובל מהידרופוביה אינו מסוגל להסביר את הסיבות לפחד מהמים, וכמה מסוכן.
3. בלתי נשלט : המחשבות והמעשים של הידרופובי הם לחלוטין לחסדי הפחד. הוא בלתי נמנע בשבילו.
4. "הימנעות" : החשש מפני מים במהלך הידרופוביה הוא כה אינטנסיבי, כי אדם מנסה להימנע מכל מגע עם מים. גם אם התנהגות זו משפיעה לרעה על איכות החיים.
5. קבוע : חשש מפני מים אינו מופיע במצבים מסוימים, הוא מלווה כל מגע עם מים.

סימפטומים של הידרופוביה ניתן לחלק לשלושה סוגים:

1. פיזי , במגע עם מים:

• דפיקות ונשימה;
• שרירים מתוחים;
• כאב וסחרחורת;
• הבטן כואבת;
• יש תחושה של ניתוק;
• התלמידים מתרחבים;
• toshshit.

2. קוגניטיבית : הפחד מהמים מלווה באובססיות רעות.

3. ההתנהגות : הרצון להימנע ממגע עם מים מגיע למגבלות קיצוניות ומשפיע לרעה על המצב, הן על המראה והן על הבריאות באופן כללי.

כיצד להתגבר על הפחד מפני מים?

פסיכותרפיסטים יודעים איך להתגבר על הפחד מפני המים. הם משתמשים בטיפול התנהגותי קוגניטיבי. העקרונות של פעולתו כוללים בהדרגה "להרגיל" את האדם למים, להראות את בטיחותה, ליצור תנאים לרגשות חיוביים. בנוכחות פחדים מבוקרים, אדם בריא מסוגל לחשוף את עצמו ל"טיפול "כזה: אם משהו גורם לפחד, מתרחש מצב של התנגשות, והידע מופיע - מה שהיה איום הוא למעשה מזיק.