פסיכותרפיה רציונלית - סוגים וטכניקות

על ידי פסיכותרפיה הוא הבין את הטיפול, שבו הראשי "סמים" היא מילה של הרופא. תקשורת עם המטופל, הוא בהכרח משפיע עליו פסיכולוגית, וכמסייע לשנות עמדות כלפי עצמו ואת העולם שמסביב, תורם להחלמה. השיטות העיקריות של השפעה זו כוללות פסיכותרפיה רציונלית. זה יכול להיות משולב עם טיפול תרגילי , ריפוי בעיסוק, וכו '

טיפול רציונלי בפסיכולוגיה

מטרתו להשפיע על המטופל בהסברים הגיוניים. כלומר, הרופא מסביר למטופל מה קשה לו להבין ולקבל. לאחר שקיבל טיעונים ברורים ופשוטים, המטופל מסרב להאמין באמונותיו השגויות, מתגבר על רעיונות פסימיים, ועובר בהדרגה להחלמה. שימוש בטכניקות טיפול רציונלי שונה מאוד:

• הצעה עקיפה;
• השפעה רגשית;
• שיטות דידקטיות.

תרגול תכוף מרמז על דיאלוג בין הרופא למטופל, בעוד שהרבה תלוי באישיותו של המומחה, ביכולתו לשכנע ולהקשיב, להיכנס לאמון ולשקול בכנות את גורלו של המטופל. לטיפול זה יש מספר כיוונים, וחלק מהוראותיו ושיטותיו תואמות את שיטת התכנות הנוירולוגית.

פסיכותרפיה רגשית

כיוון זה בשנת 1955 הוצע על ידי אלברט אליס. הוא האמין כי הסיבות להפרעות נפשיות הן קוגניטיביות לא רציונליות - קוגניטיביות. הסוגים העיקריים של בעיות פסיכולוגיות כוללים:

1. התעללות עצמית והתעללות עצמית.
2. הגזמה של המרכיבים השליליים של המצב.

השיטות של פסיכותרפיה רציונלית מסייעות למטופלים לקבל את עצמם ולהגביר את הסובלנות שלהם לתסכול. במקרה זה, הרופא פועל לפי התוכנית הבאה:

1. מסביר ומסביר. מפרש את המהות של המחלה, אשר מסייע למטופל לקבל תמונה ברורה וברורה של המחלה יותר פעיל לפקח על זה.
2. קונבינציות. מתקן לא רק את ההיבט הקוגניטיבי, אלא גם את ההיבט הרגשי, משנה את הגדרות האישיות של המטופל.
3. Reorients. שינויים בהגדרות החולה הופכים להיות יציבים, מערכת הערכים משתנה ביחס למחלה, והיא חורגת מעבר לכך.
4. מחנך. יוצר סיכויים חיוביים עבור המטופל לאחר להתגבר על המחלה.

פסיכותרפיה קוגניטיבית רציונלית

הכיוון הקודם הוא אחד מענפיו העיקריים. העמדות והשיטות התיאורטיות שלהם משמשות קרוב, אבל שיטות של פסיכותרפיה רציונלית, שבה המוקד נעשה על רגשות, מובנים יותר, ועבודה עם המטופל היא עקבית. טכניקות קוגניטיביות כוללות:

• דיאלוג סוקראטי;
• אמנות "מילוי הריק";
• דקסטרופיקציה;
• שיטת הדמיון והדמיון;
• ייחוס מחדש;
• רפורמה;
• ביזור.

במקביל, הרופא משתמש במשחקי תפקידים, בטיפול בחשיפה, בהפרעות קשב ובתכנון פעילות בעבודתו. כל זה מסייע למטופל לזהות את אופיו השגוי של חשיבתו, לקחת אחריות על מעשיהם ולהיפטר מבעיות נפשיות. במקרה זה, יש צורך שלרופא יש מושג על הישגי ההיגיון ועל התיאוריה המודרנית של הטיעון.

פסיכותרפיה רגשית

הוא מבוסס על הנחות על טבעו של האדם ועל מקורם של מצוקות אנושיות או הפרעות רגשיות. כל מיני רעיונות מזויפים, כגון חוסר היכולת לשלוט בנסיבות חיצוניות או הרצון תמיד ובכל דבר להיות הראשון, נפוצים בחברה. הם מקובלים ומתוגברים על ידי היפנוזה עצמית, אשר יכול לעורר נוירוזה, כי הם לא יכולים להתממש. אבל ללא קשר להשפעה של גורמים חיצוניים, אנשים יכולים לפעול בכוחות עצמם ואת ההכרה של יכולת זו יצרו את הבסיס של התיאוריה של ההתנהגות ואת הפרעות אישיות של ABC.

פסיכותרפיה רציונלית והסברתית מוכיחה שאם אתה חושב בצורה הגיונית וסבירה, התוצאות יהיו זהות, ואם מערכת האמונות היא מטורפת ולא מציאותית, התוצאות יהיו הרסניות. מתוך הכרה במערכת יחסים כזו, ניתן לשנות עמדות, פעולות ופעולות אלה בתגובה לנסיבות ומצבים חיצוניים.

פסיכותרפיה רציונאלית - התוויות נגד

הם כוללים:

• דמנציה;
• הפרעות נפשיות בתקופה חריפה;
• פסיכותרפיה רציונלית אינדיווידואלית מתווית במחלות סומטיות ומדבקות חריפות;
• חוסר מוטיבציה אצל המטופל;
• הריון, שיקום לאחר מחלה קשה, כאשר זהירות נדרשת בעת בחירת שיטה של ​​פסיכותרפיה.