הפחד מרצח מתייחס לתחום של הפרעות אובססיביות או אובססיביות. מצב זה קשור, קודם כל, עם הופעתה של מחשבות מתמדת על אלימות ופגיעה. בהדרגה הם הופכים לחשש של ביצוע לא רצוני של פעולות כאלה, אשר בתורו להתפתח פוביה בלתי מבוקרת.
פחד מפני הרג אנשים יכול לדמיין את הפחדים שלהם בדרכים שונות. מישהו יפחד להכות בסכין, לחנוק מישהו, לדחוף אותם מהגבעה או להבקיע. אנשים בודדים עשויים גם להיות אובססיות אקזוטיות יותר, למשל, חשש לירות שוטר עם האקדח שלו או פחד של הצתה מכוונת עם הקורבנות יותר.
אם הפוביות לא התפתחו עדיין לשלב של פתולוגיה, אתה יכול לנסות להיפטר דיבוק כזה, פחד של ביצוע רצח או פשע דמיוני באמצעות הכשרה פסיכולוגית.
איך אתה יכול להתגבר על הפחד של ביצוע רצח?
קודם כל, צריך להיפטר חוויות שליליות. אל תתמקד בהיבטים השליליים של החיים, אלא תתמקד בפעילויות ובאנשים שמביאים רגשות חיוביים. כדי להתגבר על הפחד מפני רצח גם יעזור זיכרונות נעימים, נזכר בזיכרון בזמן הנכון. לעורר אותם על ידי הצגת תמונות, תקשורת עם חברים, אשר קשורים רגעים חיוביים של העבר, ביקורים במקומות שונים, וכו ' טוב מאוד ועוזר עם פעילות גופנית אינטנסיבית, למשל, השתתפות בחדר כושר או לרוץ טריוויאלי, שבמהלכו "הורמון האושר" מפותחת. אבל בשום מקרה לא יכול לשמש ניטרליזציה של אלכוהול. ואל תתבייש בפחד שלך, הוא צריך להתייצב מולו, להכיר בנוכחותו. אחרי הכל, אויב מסווה כבר ניצח כבר חצי.