משמעות המילה "טחול" ידועה לכל, לא על פי שמועה. אדישות וחוסר עניין מוחלט בכל דבר - אלה שני חבריו העיקריים.
הסימפטומים של צורה זו של געגועים יש להילחם. אם אתה נותן הכל ללכת לבד ולא להשתמש בכל הכספים מן הטחול, זה יכול להתפתח דיכאון ממושך.
חורף מלנכולי משפיע על מספר עצום של אנשים מדי שנה. צמצום משך היום, שינוי הרקע הטמפרטורה, העדר אור השמש בשמים, זה מה שהופך את החורף תקופה של ירידה בחוויה של רגשות חיוביים. חוסר רצון לפעול באופן פעיל, עייפות כרונית מלווה עצבנות, מצב רוח מלנכולי ועוד הרבה, אלה הם סימנים לכך מחלה זו השתלטו עליך. לאחר מכן, זה יהיה על איך להתמודד עם בלוז.
איך להתמודד עם בלוז?
על אף העובדה שטרם נמצאה תרופה אוניברסלית לטחול, קיימות דרכים מוכחות להתגבר עליה:
- נסו לא להעביר את הרגשות השליליים שלכם לאחרים, כדי למנוע את ההשפעה ההפוכה.
- לעשות עסקים. המאבק נגד בלוז צריך לכלול לחימה בדיכאון, להיפטר מהם, הרחבת טווח האינטרסים שלך יעזור לך.
- פעילות פעילה. ספורט והליכה באוויר הפתוח היא מניעת השיעמום הטובה ביותר.
- אל תסגור את עצמך. אם הירידה של הרוח התעוררה כתוצאה מבעיות בבית או ברובוט, אז לא להיות נסוגה בעצמך ולבקש עצה מהורים או חברים, והם בהחלט לעזור לך.
- צפו בקצב החיים. מנוחה ארוכה מדי או לוח זמנים עמוס מדי עלולה לעורר רפיון.
- אל תשכח את השאר. אם יש לך חיים פעילים, מעת לעת, ללכת לספא או ללכת לעיסוי להירגע.
הפעילות בכל העניינים והפעילויות החברתיות היא התחייבות לחיים מעניינים שבהם אין מקום לשעמום.