תזונה לא נכונה, עומס יתר ועצבים פיזיים, לחץ, עישון ושתייה גורמים להחמרה של כלי הדם. זה יכול לעורר את הופעתה של מחלות לב וכלי דם חמורות ומסכנות חיים. כדי למנוע השלכות כאלה, אתה צריך לדעת איך לחזק את הקירות של כלי הדם.
חיזוק כלי הדם של המוח
חולשה מוחי מוחלש יכול לעוות את לומן שלהם בגלל זה מצמצם. אם אתה לא להתמודד עם בעיה זו בזמן, אדם יהיה לפתח התקף לב, דמנציה, או שבץ hemorrhagic . לחזק את הקירות של כלי המוח יכול להיות כזה אמצעי, כמו תמיסה עם עוזרד ואגוז.
מתכון תמיסה
המצרכים:
- מחיצות של אגוזי מלך מיובשים - 350 גרם;
- צביעת מרקחת של עוזרד - 200 מ"ל.
הכנה ושימוש
יוצקים את תמיסת העוזרד של מחיצת האגוז. לאחר שבועיים מסננים את התערובת ולקחת שלוש פעמים ביום במשך 5 מ"ל במשך 21 ימים.
יעזור לחזק את קירות כלי המוח ואת תרופה עממית, כמו תערובת של פירות יבשים, דבש קליפת לימון.
המתכון לתערובת
המצרכים:
- משמשים מיובשים - 50 גרם;
- שזיפים מיובשים 50 גרם;
- צימוקים - 50 גרם;
- קליפת לימון 50 גרם;
- מותק - 50 גרם.
טוחנים פירות יבשים ומערבבים אותם עם קליפת לימון ודבש. קח את זה תערובת תרופה 30 יום לאחר אכילה 1 כף.
חיזוק כלי הרגליים
יש צורך לחזק את קירות כלי הדם עם דליות, שכן החולה עלול להיות כבד וכאב חמור ברגליים. ללא תרגילים פיזיים כאן לא לנהל. רק הם יכולים להגביר את מהירות זרימת הדם בגפיים. כדי לחזק במהירות את קירות הכלים על הרגליים, יש צורך לעשות תרגילים כאלה:
- הרמת הרגליים בזמן ישיבה על כיסא - להרים את הרגליים לרמה של השולחן למשך 1 דקה.
- מתרומם על בהונות, עומד על קצות האצבעות ושוקע עד הסוף. חזרו על הפעולה 10 פעמים.
- תנועה מעגלית של כף הרגל - תחילה הם מיוצרים בכיוון אחד, ומיד לאחרת. חזור על התנועה 10 פעמים.
כיצד לחזק את הקירות של כלי הדם באיברים, אתה צריך לדעת ואלה עם עבודה בישיבה, כי הם לעתים קרובות שבור הדם זורם ברגליים. הם יעזרו על ידי שיעורים רגילים על אופניים או אופני כושר והליכה באוויר הפתוח. בנוסף אימון כזה צריך לקחת מרתח של immortelle .
המתכון למרק
המצרכים:
- אימורטל - 30 גרם;
- מים - 200 מ"ל.
הכנה ושימוש
טוחנים את אימורטל ויוצקים מים רותחים. מניחים את התערובת על התנור על אש איטית מאוד ומרתיחים 8 דקות. לאחר 1 שעה לנקז את המרק. קח את זה אתה צריך 65 מ"ל שלוש פעמים ביום.