חלום מודע הוא מצב מיוחד שבו האדם נמצא בשלב פעיל של שינה, כלומר. רואה אירוע, אבל באותו הזמן יכול לשלוט במה שקורה בחלום. לפיכך, שינה מודעת נשלטת על ידי אותו גבול של פעילות המוח, כאשר הלא מודע נכנס אל המודע. לפעמים כאלה תנאים יוצאי דופן לקרות לאדם ללא כל מאמץ, אבל כדי להשתלט על הטכניקה כל הזמן להביא חלומות מודעים, אימון ארוך נדרש.
הודות לשינה מודעת, אדם יכול להיפטר פוביות , כלומר. מהסכנות המושרשות היטב בתת-ההכרה שלו. טכניקה זו של השפעה דומה היפנוזה, אבל ללא השתתפות של אדם השני (המטפל), מי מוביל את המצב היפנוטי ומסייע תת מודע לאבד את כל המצב עד הסוף להיפטר פוביות. כמו כן, עם חלום מודע, אתה עצמך להוביל את החזון בכיוון הנכון, בידיעה שזה רק חלום, ואתה יכול להמציא שום דבר.
אבל הטבע מתוכנן כך שתחשבו רק על אותן מדינות שמפריעות לכם במציאות. לדוגמה, אם יש לך פחד מים, אתה יכול לדמיין איך להתרחץ באגם ענק, לצייר את כל המצבים של מה אתה מפחד (גל גדול - אבל זה יהיה בעדינות להרים אותך ולהוריד אותו, דג ענק - כי מרחפת בקרבת מקום, ואתה עדיין יכול ללטף אותו ). אותו דבר שאתה יכול להפסיד עם aerofobia - לדמיין שאתה לטוס בגובה גבוה ובהדרגה ללמוד להירגע ברגע זה - לעתים קרובות לראות בחלום כי כל הטיסות שלך הם מוצלחים, תוכל בקרוב לעלות בבטחה המטוס האמיתי.
מהו חלום מודע?
בחלום מודע, אתה עצמך ליצור חזיונות שלך, להנחות אותם לאורך הנתיב שבחרת. בחלום מודע, אתה יודע איך להבין שאתה ישן באותו זמן לעורר נופים שונים בדמיון שלך, את המראה של גיבורים או פרצופים מוכרים, ואתה תמיד יכול להתעורר בדרכך.
אנשים שיודעים לראות חלומות מודעים מתחילים לבלבל את המציאות ואת השינה, ואז לחוות כמה חוויות - איך להגדיר אותם בחלום, או במציאות, אם הראשון הוא כמו השני. לשים לב לפרטים הקטנים של מה שקורה מסביב, אתה תמיד יכול לקבוע אם אתה ער בתחום החלום. תסתכל על ההשתקפות שלך במראה - אם זה משתנה, אז אתה ישן. נסה להיזכר מה היה לפני דקה - בטוח תוכל לעשות את זה רק במציאות. תכונה נוספת של שינה היא היכולת להתקרב אובייקטים רחוקים, אבל בחיים הם צריכים ללכת ולהזיז העיניים לא יכול להיות.
איך לראות חלומות מודעים?
כדי לראות חלום מודע שבו תמונות יהיו זהות לאובייקטים האמיתיים שמסביב, אתה יכול באופן ספונטני ללא כל מאמץ. אבל תופעות כאלה הן נדירות ביותר והן חוזרות על עצמן רק כמה פעמים בחיים. באופן שיטתי, אתה יכול לגרום חלומות מודעים כאשר אתה שולט בטכניקה של שליטה על חלק קטן של התת מודע שלך, אשר אחראי על שלבי השינה.
אם יש לך להגדיר את עצמך את המטרה , איך ללמוד לראות חלומות מודעים, להתחיל מאסטרינג כל הטכניקות של המעבר מערות לישון. היכולת לנוע בראש שלך כאילו במציאות, אבל באותו זמן להישאר ללא תנועה במקום, אתה לומד בזמן ההתעוררות. כלומר, ברגע שאתה מתעורר, מנסה לדמיין ולהרגיש את מה שקורה סביבך. לדוגמה, נניח שיש לך אובייקט מוכר ביד שלך - עט או טלפון ומרכז את המודעות על דבר זה.
כאשר תת הכרתי שלך יכול להתמקד בנתונים על אובייקט מוכר ולהעביר מידע לאזור מודע, אתה תרגיש את העט. ואז לנסות "להרגיש" את זה לדמיין את כל מה שקורה עם האובייקט.
לאחר שאתה מצליח לשלוט בתת-מודע ולטפל בחפצים בלתי מוחשיים, נסה לעבור לחדר אחר. תארו לעצמכם בדייקנות רבה את המתרחש בחדר שלכם, ואחר כך הבא - מה צבע הדפוסים על השטיח, מה דמויות הידיים של השעון וכיצד הם נעים, איך הווילונות מתנדנדים וכו '. בהדרגה תלמד להכיר את הנושאים השונים של השינה ולעבור לכל מרחק, לשחק מצבים שונים.