במאמר זה ננסה להבין האם נשים בהריון יכולות לאכול תותים וכיצד ישפיע הדבר על בריאותו של הילד שטרם נולד. נשים רבות פשוט לא יכול לעמוד בפני ברי מתוק לחיות כל החורף והאביב לקראת תותים. בואו לשקול את היתרונות והחסרונות של אכילת אותו.
מה מועיל עבור תותים לנשים בהריון?
תותים לנשים בהריון הוא שימושי בעיקר עבור כמות עצומה של נוגדי חמצון, בין הפירות בהם הם נשמרים בכמויות גדולות, תותים מדורגת במקום הרביעי לכבוד. נוגדי חמצון, המגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים, יעזרו לאישה ההרה להתמודד עם מחלות.
תותים מכילים אשלגן, ברזל, זרחן וחומצה פולית, אשר מומלץ בחום על ידי רופאים, במיוחד בשליש הראשון . אז למה להוציא על ויטמינים בטבליות, אם אתה יכול לאכול כזה קינוח טעים. אם כבר מדברים על מרכיבים שימושיים הכלולים תותים, אתה לא יכול לספר על התוכן של ויטמין C בו, אשר מחזקת כלי דם, מחזקת את בלוטות האדרנל ומונע את המראה של חבורות. הוכח כי שמונה תותים קטנים מכילים יותר ויטמין C מאשר כתום אחד בינוני.
התוכן הגבוה של ויטמינים מסייע לחזק את הפונקציות המגן של הגוף ומסייע במניעת מחלות נשימה ויראליות חריפה. תותים מכילים גלוקוז, המהווה את המקור העיקרי של אנרגיה כדי לשפר את חילוף החומרים של הגוף של אישה בהריון.
מנות קטנות של תותים, אשר יש השפעה משתן, יעזור להיפטר נפיחות. עבור אמהות עתידיות עם לחץ דם גבוה, מומלץ להשתמש תותים כדי להפחית אותו.
כמו כן, אנשים רבים לא יודעים על המאפיינים המופלאים של תותים לשרוף את השומן שנצבר, תהליך זה נובע האנתוציאנינים הכלולים בו. ואת flavonoids, המהווים חלק תותים, מעניקים אותו עם תכונות אנטי סרטניות. זה חומר צמחי אינו מאפשר תאים סרטניים להתפתח.
השימוש תותים בחלקים גדולים יעזור להתאושש dysbiosis, כי זה עוזר לנרמל את microflora במעי, כמו גם להיפטר מתכות כבדות, רעלים וחומרים מזיקים אחרים.
לגופו של תותים ראוי להזכיר תכונות קוסמטיקה נפלאה שלה. החלת אותו בצורה של מסכות וקליפות יעזור להיפטר עור רבים, מסמר ובעיות שיער.
למה נשים בהריון לא יכולות לקבל תותים?
לאחר שתיארנו יתרונות רבים של ברי, בכל זאת נגלה, באיזה מקרים ומדוע נשים בהריון זה בלתי אפשרי תות. ברי זה הוא אחד המאכלים האלרגניים ביותר, כגון דבש ואגוזים. השימוש של גרגרי יער אדומים יכול להשפיע לרעה על האישה ההרה, אשר עשויים להיות פריחות וגירוד, ועל diathesis מעוררת ילדים. אם לאישה יש נטייה לאלרגיות, אזי לה, השימוש בתותים אסור. היכולת של תותים להגדיל את לחץ יתר של הרחם יכולה לעורר לידה מוקדמת או הפלה. מן החסרונות של תותים יכול גם להיקרא תוכן מוגבר של חומצה אוקסלית, אשר מעכב את התוכן סידן בגוף של אישה בהריון. לנטרל
אתה יכול לקבל תותים במהלך ההריון!
הנה כמה המלצות שיסייעו למנוע בעיות הקשורות לשימוש של תותים במהלך ההריון. העיקר - חוסר נטייה לאלרגיות, אם זה אפשרי, ואז: בזהירות לשטוף את גרגרי יער, לנקות את השכבה העליונה המכילה את בורות (זה יכול לשמש לקלף את העור של הפנים) ולא לאכול בבוקר על בטן ריקה. במקרה זה, בצע את התגובה של הגוף ובמקרה של אלרגיות, להגביל או לסרב לאכול אותו.