דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות

בחודשים הראשונים של החיים, הגוף של התינוק עדיין חלש מאוד, וכל חומר פוטנציאלי אגרסיבי יכול לגרום לתגובה חזקה של התינוק. ומאחר הארוחה העיקרית של פירורים הוא חלב אם, תמיד יש סכנה כי אלרגנים יכולים לחדור את הגוף של הילד דרך מוצר זה הכרחי. לכן, בכל בתי החולים ליולדות ומרפאות ילדים, מומלץ לאמהות לדבוק בדיאטה היפואלרגנית עם הנקה.

למה להגביל את עצמך?

כל אמא רוצה שהתינוק שלה יהיה בריא. אך אבוי, מספר הפעוטות הסובלים מאלרגיות גדל מדי שנה. תגובה אלרגית בתינוקות יכולה להתבטא בצורה של אדמומיות העור והיווצרות קרום, פריחה, גירוד, צואה רופפת, במקרים חמורים במיוחד, בצקת של דרכי הנשימה עלולה להתפתח. לכן, בחודשים הראשונים לחיי התינוק, על האם הנקה לדבוק בדיאטה היפואלרגנית במהלך ההנקה.

חשוב מאוד לעקוב אחר מגבלות התזונה בשלושת החודשים הראשונים שלאחר הלידה, אז ככלל הרופאים מאפשרים בהדרגה לגוון את הדיאטה היפואלרגנית של האם המטפלת, ולהכניס מוצר חדש לא יותר משבועיים ולפקח על התגובה של התינוק.

מה יש ומה לסרב?

שמירה על דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות, לדבוק בכללים הבאים:

  1. אין אקזוטיים! ירקות ופירות בתזונה של האם הנקה צריך להיות מקומי.
  2. לא מטוגן! כלים מבושלים קיטור או בתנור מכילים ויטמינים יותר, לא לגרות את מערכת העיכול של אמא ולא לגרום לתגובה של התינוק.
  3. אין מונוטוניות! נסו לשלב את המוצרים המותרים ולא לאכול כל יום את אותו הדבר.

דיאטה היפואלרגנית לאמהות מניקות שוללת לחלוטין את הקצבה של אישה כל מזון אלרגני גבוהה:

במקרה של תינוק אין תופעות אלרגיות, ניתן לכלול את המוצרים הבאים בתפריט היפואלרגני לאם הנקה:

ולבסוף, דיאטה יומית צריך לכלול את המוצרים הבאים hypoallergenic לאם סיעודית: