אנרגיה צ'י - איך להרגיש, לפתח, לנהל את האנרגיה של צ 'י?

האנרגיה של צ 'י היא נשימה מאוד של החיים, לא משנה כמה מטאפורי ופואטי זה נשמע, צ' י הוא לא פחות אמיתי מאשר דברים חומריים. אתה לא יכול לגעת בו, אבל אתה יכול להרגיש וללמוד איך לנהל את זה. הזרימה הנכונה של צ 'י בגוף האדם היא ערובה לבריאות ואריכות ימים.

האנרגיה החיונית של צ'י

צ'י הוא מושג בסיסי של אנרגיה מתוחכמת בפילוסופיה הסינית וברפואה. Hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) היא קבוצה של ערכים באחד:

• ערפל;
• קיטור;
• הגז
• אויר;
• אנרגיה;
• כוח החיים.

אנרגיה חודרת הכל - כל סנטימטר של שטח, חפץ גשמי, גוף האדם. ללא צ 'י, אין חיים, אהבה, כוח, הישגים. חכמי סין חילקו את הצ 'י הכללי בגוף האדם ל 4 קבוצות:

1. האנרגיה העיקרית של היואן, צ'י, מרוכזת בכליות ושולטת בשאר האנרגיה;
2. אנרגיה פנימית נשימתית צ 'י (צונג) - דם, מסתובב בכל מערכות ואיברים;
3. תזונתיים (יין) - הגוף שלה מקבל כאשר ניזון;
4. מגן (Wei) - שרירים, עור. הגדר מפני ההשפעות השליליות של אנרגיות הרסניות.

איך להרגיש את האנרגיה של צ'י?

כולם יכולים להרגיש את האנרגיה שלהם, זה לא משהו על טבעי. יש תרגיל פשוט אנרגיה של צ 'י - התעוררות, המאפשר לחוש את זרימת הזרמים הקוסמיים והפנימיים:

1. עמדת המוצא היא לעמוד ישר, המרחק בין הרגליים הוא כ 45 ס"מ.
2. ברכיים כפוף מעט, מעט sprung כדי להרגיע אותם. הגב ישר.
3. ידיים להתחלק לצד, להרכיב דמות של הצלב, אצבעות להרים את האצבעות, כך כפות הידיים יוצרים זווית ישרה ביחס לידיים.
4. לעצום את העיניים ולעמוד במצב זה 5 עד 10 דקות, לעקוב אחר התחושות שלך. אפילו מתחיל מרגיש איך האנרגיה נעה בין קצות האצבעות, דרך הידיים אל הגוף.

כיצד להשתמש באנרגיה של צ'י?

צ'י הוא אנרגיית החיים, שבלעדיה אדם אינו יכול לעשות דבר. אם נתחיל לעבוד במודע עם האנרגיה של צ'י (צ'י): לצבור, להוציא, איכות החיים משתפרת, האדם הולך לרמה אבולוציונית אחרת. שימוש באנרגיה של צ'י אפשרי למטרות שונות: מדיטציה, ריפוי, למידה, אינטראקציה עם האנרגיות הקוסמיות. אבל כדי שכל זה יתאפשר, יש צורך לתרגל ולפתח אנרגיה - ללא תרגילים יומיומיים, השימוש המודע בצ'י הוא בלתי אפשרי.

צ'י אנרגיה - איך לפתח את זה?

התפתחות האנרגיה של צ'י משפיעה על אדם בכמה כיוונים: נפש-נפש-הרמוניה שלהם מתרחשת. לכן, על מנת למקסם את הפיתוח של אנרגיה חיונית, האיזון התזונתי, פעילות גופנית ושיטות רוחניות חשוב. אדם שיצא לדרך של ידע עצמי ועבודה עם אנרגיות יוכל לממש את הפוטנציאל הזה מהטבע ומהפוטנציאל האלוהי במלואו.

אנרגיה צ'י - תרגילים לאחסון אנרגיה

כל המאסטרים המפורסמים של צ'יגונג וטאי ג'י הם כבדים ארוכים, עם מוח צלול, מה יכול להיות ההוכחה הטובה ביותר לכך שאנרגית צ'י אינה מיתוס? הקצב המהיר של החיים בערים הגדולות משאיר מעט זמן לעצמם, כיצד לשחזר את האנרגיה של צ'י בלוח הזמנים העמוס של ענייני היומיום? תרגול 15-20 דקות ביום, והתוצאה תהיה פרץ של אנרגיה ובריאות טובה. אנרגיה צ'י - תרגיל:

1. לעבוד עם הנשימה . קח עמדה נוחה של הגוף. מחזור נשימה - כל תשומת הלב לנשימה. מחשבות שעולות על הדעת, חשוב לציין, אבל לא לנתח, לשחרר אותם שוב להתרכז השראה- exhalation. הנקודה החשובה: לנשום לא רק את בית החזה אלא גם את הסרעפת (הבטן מופעלת). לנשום כמה דקות (3 - 10).
2. תרגול לידיים . עוזר לפתח צ'י. תרגיל: היד הימנית היא בגובה הפנים, כף היד מביטה מטה במקביל לקרקע, יד שמאל ברמה של מקלעת השמש, כף היד מביטה למעלה. מציג את זה בידיים של כדור גדול, לאט להזיז את כפות הידיים במעגל, כאילו סיבוב הכדור. ריכוז על נשימה.

מדיטציה היא הקבלה של אנרגיה צ'י

בימי קדם, אנשים קשובים הבחינו כי עצים קיימים יותר מאשר בני אדם, ההנחה היתה כי עצים מקבלים אנרגיה משמים וכדור הארץ. אז היה תרגיל - מדיטציה, שבו האימון של האנרגיה של "עץ גדול" צ'י מתרחש:

1. פתח ערוצים. כדי לעשות זאת, האצבע והאמה האמצעית של היד הימנית צריכות להיות מקופלות בצורת מגרד ומוחזקות בפלאנגות כפופות לאורך צידי אצבעות יד שמאל, מגרדות את העפר ופותחות את הערוצים. חזור על ידי החלפת ידיים.
2. לעמוד במצב: רוחב הכתפיים ברוחב, ברכיים כפופות מעט. הלשון נוגעת בשמים העליונים, העיניים עצומות.
3. תארו לעצמכם כי הרגליים לגדול עמוק לתוך האדמה ולהפוך את שורשיו של עץ אדיר, סופג אנרגיה מן האדמה, ואת הגוף משתרע אל השמים, הירח, השמש, סופג את האנרגיה של היקום עצמו. הרם את הידיים לרמה של הטבור, תוך שמירה על המרפקים שלך מתא המטען, מדמיין שיש כדורי טניס שבירים בבתי השחי. הידיים מעוגלות, ובין הכפות לבין הטבור הוא כדור אנרגיה גדול.
4. ריכוז על אנרגיה: הצ 'י של כדור הארץ עובר דרך השורשים, ומעל זרימה חזקה של קוסמוס צ' י, בעוד כדור האנרגיה מסתובב בין כפות הטבור.

כיצד לנהל את האנרגיה של צ'י?

שליטה באנרגיה של צ'י הופכת אפשרית אם נצפו כללים בסיסיים:

• הצטברות ורגולציה באמצעות תרגילים מעשיים;
• ירידה בחשיבות וציפיות - אם אדם הוא מקובע על קבלת מהיר של תוצאות, אז ההתפתחות ההרמונית של צ 'י הוא רק חלום;
• הארקה - אם לאחר גירוי בפועל מתעורר, רעד של הקצוות צריך להיות מקורקע (עיסוי, אמבטיה עם מלח).

רפואה סינית - צ'י אנרגיה

אנרגיה צ'י ופצעים - כיצד מרפאים סינים מסבירים את המחלות שעלו בבני אדם? המחלה היא חולשה שמובילה לפלישה למחלה. ברפואה הסינית, ישנם 3 סוגים של מתח המוביל למחלות:

1. הכליות (מתח 1) - מתבטאת בתחושה מתמדת של ירידה בכוח, חוסר איזון הורמונלי וליבידו מופחת. רגשות בעת ובעונה אחת: פחד, עצבנות, חרדה. המלצות עבור חידוש של הכליות צ 'י: שינה מלאה, אכילת פירות ים, אגוזים, תרגילי נשימה.
2. איברים של עיכול (מתח 2) - תשישות של צ 'י עצמו מתבטא כאבי בטן, גזים, הפרעות בצואה. רגשות: עלבונות, התפרצויות פתאומיות של תוקפנות, בכי ללא מוטיבים. מחליף את העיכול צ'י עם דיאטה ארוכה: דגנים במים, ירקות מאודים, פירות יער. שמור יומן של תצפיות, להביע את המצב הרגשי.
3. כבד (מתח 3) - זרימה לא נכונה של צ 'י באיבר זה מוביל הפרה של הגוף כולו. זה בא לידי ביטוי בהפרעות שינה, וחוסר יכולת להתמודד עם משימות שוטפות. השחזור של כבד Qi מתרחשת עם תזונה נכונה: דחייה של מזון שומני מזוקק. תכנון היום יסייע אנרגית הצ 'י לא להפיג דברים חסרי משמעות.