כאשר אתה מתחיל לדבר על איך לפתח את המוח האנושי 100%, מיד נזכר בסרט "לוסי" עם סקרלט יוהנסון בתפקיד הכותרת. אז, מן האזרח הממוצע של כדור הארץ, היא הופכת סופרמן אשר מסוגל ללמוד שפות חדשות בבת אחת ולהזיז מכוניות עם telekinesis. האנושות משתמשת במוחה רק 10%. זה נורא לדמיין מה נוכל לעשות אם נוכל לשפר אותו ולפתח אותו.
דרכים לפתח את המוח שלך למקסימום
- אנחנו להיפטר hypodnamia. זה בגלל אורח חיים לא פעיל, כי אנחנו לא רק לעלות עודף משקל, מופיעים כולסטרול של כלי הדם, אבל מלבד המוח חוויות רעב חמצן.
- אנחנו אוכלים מזון עשיר בויטמינים ואנזימים. המוצרים-אלופים עבור התוכן של האחרונים הם נבטים, פפאיה, אננס, זרעים, אגוזים, אבוקדו.
- אף מאמר אחד לא נכתב על חשיבות השינה. התפקוד העיקרי של החלומות הוא הסרת מוצרים ביוכימיים של הפעילות החיונית של המוח, הנובעת מפעילות מופרזת. ככל שאתה ישן פחות, יותר הצטברות של חלבונים מזיקים נקרא עמילואידים ביתא. זה שהם להחמיר את העבודה במוח ולגרום מחלות שונות, ביניהם מחלת אלצהיימר.
- מחק את ריבוי המשימות. ברגע שמישהו לומד להתרכז, הוא ישפר לא רק את יכולתו של המוח, אלא גם את הזיכרון שלו. קודם כל, להיפטר הרגל לעשות כמה דברים בו זמנית.
- למד להבחין בפרטים. להיות
שרלוק הולמס, אחד המאפיינים העיקריים של אשר הוא קשב מדהים. למד להבחין בדברים קטנים שאחרים אינם שמים לב אליהם. - נסו להימנע ממצבים מלחיצים. אם זה לא עובד, ללמוד כיצד להגיב כראוי לגירויים. בנוסף, כדאי לתרגל מדיטציה, לעשות יוגה ותרגילים פיזיים אחרים. חפש את שיטות ההרפיה שלך.
- חתירה לפיתוח סימולטני של שתי ההמיספרות. כפי שאתה יודע, כל אחד מאיתנו יש אחד מהם פיתח טוב יותר. כדי לתקן זאת, כדאי להשתמש בסדרה של תרגילים. לדוגמה, נסה עם יד אחת כדי ללטף את הבטן בכיוון השעון, והשני בשלב זה - הקשה מלמעלה למטה על הראש. תרגיל נוסף הוא שאתה מרים את שתי הידיים למעלה. אחד לצייר ריבוע, השני כוכב. ברגע שאתה יכול לעשות את זה, לשנות את הידיים.