הפחתת רפלקס של הסרעפת, גרימת שיהוקים, הוא לא רצוני. אבל ברוב המקרים, זה גורם להפרה של התנהגות אכילה. ככלל, שיהוקים כאלה הם בעלי אופי קצר או בלתי סדיר ומופיעים במהלך או בסמוך לאחר חג, מזון מהיר וכו '. שיאים ארוכים, כמו גם להופיע תחת גורמים חיצוניים מסוימים, יכול לדבר על הפרות בעבודה של איברים פנימיים או על בעיות נוירופסיכיאטריות.
כיצד להפסיק שיהוקים אפיזודיים?
ברוב המקרים, זה מספיק כדי לייצב את הדיאטה שלך, להוציא מאכלים חריפים במיוחד או חומצי, אשר יכולה להיות השפעה מרגיז על הוושט והקיבה. אבל מה אם אתה עדיין התחיל שיהוקים? יש הרבה מתכונים עממיים להיפטר מן המזל הזה:
- לשתות לאט כוס מים, מחזיק את ידיו מאחורי גבו וממתח את גופו קדימה. יעיל יותר שיטה זו תהיה, אם מישהו ייתן לך מים.
- עמוק שאיפה להחזיק זמן רב ככל האפשר. להישען על כיסא ולהתכופף מאחור. נשוף לאט ובצורה חלקה. ככלל, יש מספיק 3-5 חזרו שוב ושוב כדי להפוך את hiccup לעבור.
- רופאים אמריקאים לתת די מצחיק עצה על איך להפסיק hiccoughs. אתה צריך לעשות הימור עם אדם שיהוק תמורת כסף, כי הוא לא יכול שיהוק בעתיד הקרוב.
- שיטה אחרת של חיסול שיהוקים היא לתקוע את הלשון שלך החוצה, עם האצבעות שלך, בעדינות למשוך אותו קדימה למשך כמה שניות.
- דרך יותר טעים ומהנה לעצור שיהוקים אצל מבוגר או תינוק היא לחדש כמות קטנה של סוכר או סוכר מזוקק (מספיק כפית). העיקר באותו זמן - לא לשתות אותו עם מים. כפי שמוצג על ידי מחקרים, 9 מתוך 10 אנשים באמת הפסיק שיהוק לאחר הליך כזה.
- אם בארון התרופות שלך יש שמן אתרי של אורגנו, אז תן לו לרחרח את האדם שיהוק או לדלל בחצי כוס מים ולתת משקה.
- קמומיל הוא מרגיע מעולה. תה מן זה יעזור להסיר עוויתות של הסרעפת.
- כדי להפסיק שיהוק לאחר נטילת אלכוהול, אתה צריך ללעוס כראוי חתיכת לחם או קרום לחם. אתה יכול לפזר כמות קטנה של קרח הקרקע.
איך לעצור את hiccough ארוך?
ככלל, את שיהוק נמשך זמן קצר ועוצר בתוך כמה דקות. אבל יש פעמים כאשר הזמן עובר, אבל זה לא להשתפר והוא מתיש אדם. במקרים כאלה, ניתן לנקוט פעולה נחרצת יותר.
עצור קבוע שיהוק יכול באמצעות רוויה בדם עם דו תחמוצת הפחמן. זה לוקח קצת זמן כדי לנשום את הפה לתוך שקית נייר.
עם שיהוקים, שהוא סימפטום של מחלה, אתה יכול להשתמש בתרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך. מינה בעיקרון:
- רגלאן;
- פרינורם;
- Cerucal;
- Finlepsin;
- Corvalol , וכו '
אם hiccup מופיע לעתים קרובות על רקע הלחץ, אז אתה צריך לעקוב אחר כמה טיפים:
- במהלך מצב מלחיץ, לשים לב לנשימה שלך - לנסות
לנשום בצורה חלקה ובשלווה, לעצור את הנשימה לשום דבר. - לפני פגישה חשובה, לקחת תרופת הרגעה ולנסות להעביר תשומת לב לנושאים אחרים.
- ללבוש רצועת גומי או צמיד על היד שלך - אם אתה מרגיש את תחילת התקפה של שיהוקים, למשוך ולשחרר את הלהקה אלסטית. קליק קל על העור יעזור להחליף את תשומת הלב להיפטר שיהוקים.
כדאי לזכור כי אם שיהוק נמשך יותר מ 1-1,5 שעות והוא מלווה הפרה של נשימה או תסמינים ספקניים אחרים (הופעת קוצר נשימה, דם ברוק, סחרחורת, וכו '), כדאי להתייעץ עם רופא.