איך להיפטר מהפחד מפני המוות - הדרכים היעילות ביותר

הפחד האובססיבי של המוות (טנאטופוביה) מתעורר אצל אנשים השייכים לסוג החשיבה, לאחר טראומה פסיכולוגית המתבטאת בחרדה, במצב מדוכא. התייחס למצב כזה בעזרת שיטות היפנוטיות, ואלה המאמינים יעזרו לקרוא תפילות.

הפחד מפני המוות הוא פחד בלתי נשלט של מוות פתאומי או חווה לפני הבלתי ידוע, הבלתי נמנע. אנשים מודאגים על עצמם ועל יקיריהם. בצורות קיצוניות, הם נעשים מדוכאים או אפילו נוטים להתאבד. לדברי מומחים, כל מה שאנו חוששים בחיינו הוא פחד מוסווה של לא כלום.

פחד מוות

כאשר אנשים חושבים לעזוב את העולם החי, הם למעשה מפחדים ממה שיקרה, לדעתם, בתהליך המוות עצמו:

• להפסיק להתקיים;
• לאבד שליטה על הנסיבות;
• חוסר אונים;
• לאבד את כבוד האדם, להיות תלוי באחרים;
• לעזוב קרובי משפחה;
• תחושות כאב, סבל, כאב גופני ופסיכולוגי.

החשש הגדול ביותר הוא חוסר הוודאות של הזמן, הנסיבות וההשלכות של המוות עצמו. כמו כל אי ודאות, עם השתקפות, הפחד המתמיד של המוות הופך להיות גדוש עם פנטזיות וספקולציות משתקת את הרצון ואת השכל הישר. אם קודם לכן הוא האמין כי פוביה זו מלווה את המשבר של גיל העמידה , עכשיו הוא ציין גם אצל ילדים.

פחד מוות של קרובי משפחה

הביטוי של פחד מוות יכול להיות חרדה מתמשכת לילדים, הורים, בני זוג. הרצון לפקח ללא הרף על חייהם, להגן עליהם מפני מצבים שליליים ומחלות מביא סבל לא רק לאלה הפוחדים, אלא גם מביא הרבה בעיות לצד השני. כדי להבין כיצד להתגבר על הפחד מפני מותם של קרובי משפחה, יש צורך קודם כל להבין את התלות שלך בהם. התקשרות מופרזת במקרים כאלה אינה קשורה באהבה, אבל יותר כמו אגואיזם, כך שהבנת הסיבות למצב כזה תהיה צעד לקראת סילוקו.

פחד מוות - פסיכולוגיה

מכיוון שחשש המוות הוא בעיה פסיכולוגית, ישנם מאפיינים מסוימים הכפופים לכך. אנשים כאלה בדרך כלל:

• מרשים מדי;
• הם נרגשים;
• חרדה;
• חסרי ביטחון בעצמם;
• מקובעים על עצמם ועל בעיות אישיות;
• אנשים יצירתיים;
• יש נטייה לספקות, להרהורים;
• סובלני לדעתו של מישהו אחר;
• אנוכי;
• נוטים להתנהגות אובססיבית.

לא תמיד זה נובע רק הדגשה (תכונה של הדמות). לפעמים מחשבות כואבות ואובססיביות על איך להיפטר מהפחד מהמוות יכולות ללוות מחלות נפש רציניות, אז אם הם מלווים בסטיות בהתנהגות ולשלול מאדם את ההזדמנות לעבוד, ליצור קשר עם אחרים, אז בלי עזרת מומחה, אתה לא יכול לעשות.

פחד מוות - סיבות

אין דעה סופית על הסיבות לאובטופוביה. פסיכולוגים מבחינים בין מספר תיאוריות בנוגע לתחושת הפחד מהמוות ומהן הסיבות הנפוצות ביותר:

1. נטייה תורשתית.
2. מותו של אדם אהוב, במיוחד פתאומי.
3. זרימת השליליות מהתקשורת, דיווח יומי על הטרגדיות.
4. הופעתם של מחשבות על ערך החיים בתהליך של צמיחה אישית, לימוד הפילוסופיה.
5. תקופות משבר של החיים - מתבגר, בגרות, את המראה של סימני ההזדקנות, אובדן עבודה, גירושים, זז.
6. אמונות דתיות הן פחד מעונש על חטאים.

פחד מוות - סימפטומים

פוביה כזו מתייחסת להפרעות חרדה, ולכן הסימפטומים של שני טנאטופוביה הם חיצוניים ופנימיים. ביטויים חיצוניים כוללים את הרצון להימנע מהנסיבות שבהן משויך רעיון מותו של האדם. לדוגמה, כאשר אדם מפחד למות ממחלה אונקולוגית, הוא נבדק כל הזמן על ידי רופאים שונים, מרפא את הסימנים הקל ביותר של מחלות. במישור הפנימי ישנה שינה לסירוגין מדאיגה, אובדן טעם, תיאבון, חוסר נכונות של קשרים חברתיים, אובדן פעילות מינית.

האם אפשר למות מפחד המוות?

כאשר בוחנים את תגובתו של אדם להשפעת גורם מתח, הוכח כי הפחד מפני המוות עלול לגרום לדום לב פתאומי. זה יכול לקרות, כי הפחד הוא רפלקס ביולוגי מולד במאבק להישרדות: קצב לב, זרימת הדם בשרירים, עלייה באדרנלין. כל זה מכוון לברוח מסכנה. אם זה לא קורה, אדרנלין עלול לגרום לפרפור (רועד) של שריר הלב, הפרה של שחרור הדם והלב מפסיק לקצר.

איך להתגבר על הפחד מפני המוות?

כדי להבין הכל ולהבין איך להתגבר על הפחד מפני המוות, אתה צריך לחשוב על העובדה כי:

1. אתה יכול לדבר על הבעיות שלך, לזהות אותם ולקבל ייעוץ ידידותי או עזרה מפסיכולוג.
2. אנחנו צריכים להבין את הערכים שלנו - לעשות מה שנאה, היתרונות, חיים חיים מלאים.
3. מומלץ להימנע מלראות סרטים מעיקים ותוכניות טלוויזיה, חדשות וכרוניקות פשע, ולצפות רק בסרטים ובתוכניות המאשרים חיים, המביאים רק לחיוב.
4. ההפרעות במקרה זה הן בטרם עת: העובדה של מעבר אל אי-קיום לאדם אינה ניתנת להבנה, כי רק אנשים חיים מרגישים רגשות. המוות לא רע ולא טוב, זה שום דבר.
5. להכיר בכך שהחיים והמוות הם מחזור ביולוגי טבעי שקיים תמיד.

אף אחד לא הוכיח כי אדם אחרי הולך לעולם אחר הוא חולה, אז זה צריך להיות טוב, אז אחרי מותם של יקיריהם, במיוחד אלה שמתו לאחר מחלה קשה, לחשוב כי עבורם המוות היה הקלה מן הייסורים יכול להיות נחמה. אהבה נשארת עם האדם בנפש, ללא קשר לנוכחות של אדם אהוב בקרבת מקום. מציאת התשובה לשאלה כיצד להיפטר מן הפחד מפני המוות מוביל אדם להבין איך זה באמת חשוב להעריך כל רגע של החיים.

פחד מוות - טיפול

ההיעדר המוחלט של פחדים כאלה אינו נחשב גם לנורמה, משום שאינסטינקט השימור העצמי חייב להיות בהכרח אצל האדם, אבל אם ההרגשה הזאת הופכת את זה לפסיבי, הרי הקיום נראה חסר משמעות, או להיפך, הוא דורש טיפול. Thanatophobia, אשר מטופל על ידי מומחים בתחום זה, בדרך כלל מגיבה היטב לשיטות כאלה:

1. היפנוזה (בדרך כלל מספיק 5-8 מפגשים).
2. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (טיפול שכנוע).
3. טיפול תרופתי עם הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון.

אורתודוכסיה על פחד המוות

מאמינים ואתיאיסטים מפחדים ממוות בדרכים שונות. עבור אתאיסטים, זה פחד כי לאחר המוות, הם ייעלמו לנצח, ועל המאמין את הציפייה של תשלום עבור חטאים קשה במיוחד. הנצרות מלמדת אותנו לקחת אותה בשלווה, כהשלמה הטבעית של התוחלת הפיזית של החיים הארציים, שכן הנשמה היא אלמוות. אם אורתודוכסי מרגיש את הפחד מפני המוות, זה חטא, כי זה אומר ספק בדת, קשר לחיים הארציים, כי אדם יכול לפחד רק אלוהים אחד, ואז הפחדים האחרים ייעלמו, כי הכל נמצא בכוחו.

תפילה על פחד המוות

עבור כל האנשים, התפילות הן הדרך הפשוטה והבטוחה ביותר להגיע למנוחה ולהיפטר מחרדה וחרדה. כמרים אורתודוכסים מייעצים לבני קהילתם ואף לאנשים הרחוקים מהדת כדי לחוות את כוחה של המילה. זה תוכניות מחשבות ויוצר עמדות חיוביות. על מנת לחיות חיים ללא חשש מוות אתה צריך לקרוא:

1. אבא שלנו.
2. הבתולה, הבתולה תשמח.
3. מזמור התשעים והחמישים.
4. תפילה למלאך השומר שלך /.

יש צורך לקרוא טקסטים תפילה באופן קבוע, כמה פעמים ביום, בקול רם יותר, תוך כדי קריאה, לדמיין איך הפחדים נעלמים. זה טוב להתרכז על להבת הנר בשלב זה. זה יעזור לא רק להירגע, אלא גם כדי למצוא את הפתרון הנכון איך אתה יכול להיפטר פחד המוות. הפעולה החזקה ביותר היא שיש אמון בתוצאה חיובית והכרת תודה לבורא על הגאולה מן הסבל.