המשבר של גיל העמידה בנשים

לא כולם יודעים שהמשבר בגיל העמידה קורה גם אצל נשים, אנחנו איכשהו משמשים יותר להחיל את המונח הזה על נציגי החצי של האנושות. אולי זה בגלל שהגברות המוקדמות היו פחות עצמאיות, והיום הן חוו לחץ פסיכולוגי רציני. או אולי משום שרק בשנים האחרונות נשים החלו לדבר על הבעיות שלהם. אבל בכל מקרה, הבעיה של משבר נשים בגיל העמידה קיימת וצריך לדעת איך לשרוד.

תסמינים של משבר גיל העמידה בנשים

לפני שנדון כיצד להתגבר על המשבר של גיל העמידה, יש צורך להבין איך זה בא לידי ביטוי ומתי הגעתו צפויה.

הסימפטומים העיקריים של משבר אמצע החיים בנשים הם:

• אובדן עניין בעבודה ותחביבים;
• מחשבות נטולות שמחה על העתיד;
• לחפש את משמעות החיים;
• זמן חופשי לבזבז זמן עצוב;
• הערכה מחדש של היחסים עם קרובי משפחה וחברים, לעתים קרובות בכיוון שלילי;
• מצב מדוכא כללי, דיכאון.

כאשר משבר אמצע החיים מתרחש אצל נשים קשה לומר, בדרך כלל זה בין 35 ל 50 שנים, אבל זה יכול לעקוף אישה צעירה, זה יכול לקרות מאוחר יותר בחיים, וזה קורה כי נשים כמעט לא מבחינים בתקופה זו. לכן, לא ניתן לתת את התשובה המדויקת לשאלה כמה זמן נמשך משבר אמצע החיים. הכל תלוי באישה עצמה, באופיה ובמעמדה בחיים. מישהו ימצא דרך לצאת מהמשבר מבלי לתת לו לגדול לתוך בעיה רצינית, ומישהו יוכל לעזור רק מומחה מוסמך.

הסיבות למשבר של גיל העמידה בנשים

לדברי פסיכולוגים, הימנעות מהמשבר בגיל העמידה לא תצליח, שכן זהו מצב טבעי למעבר ממדינה למדינה. אבל יש נשים שלא אומרות שהן חוות שם משבר. מה העניין, האם הן שחקניות טובות או שיש קבוצות של אנשים שחווים תקופה זו ביתר קלות? שתי האפשרויות הן אפשריות, אך פסיכואנליטיקאים מזהים קבוצות של נשים שחשופות יותר למסלול המשבר הקשה.

• נשים ללא ילדים;
• מאוד תובעניות וקריטיות.
• נשים ששרדו מוות של בעל או ילדים;
• רווקות;
• נשים, עזבו מאוחר מן הטיפול ההורים ולכן לא היה לי זמן להבין חלק החלומות שלהם.

איך להתגבר על המשבר של גיל העמידה?

נשים רבות מרגישות אבודות, חסרות תועלת למישהו פשוט משום שהן אינן יודעות כיצד לשרוד את משבר גיל העמידה. הם חושבים שהמצב הזה לא נורמלי, הם מנסים לזרוק אותו במהירות, לוקחים זמן עם בידור ריק כי לא מביאים את התוצאה הרצויה. והם לא יכולים להביא את זה, כי המשבר צריך להיות מנוסה, הגיע הזמן עבודה פנימית, הערכה מחדש של ערכים, לחפש תחושה חדשה של מקומם בחיים.

המשבר הוא לא רע, רק עכשיו הגיע הזמן לחשוב. עד כאן, היית במקום כלשהו ממהר - לסיים את בית הספר, באוניברסיטה, לבנות קריירה, להתחתן, ללדת ילדים. ועכשיו באה הרגעה, כל מה שהיה אמור להיעשות, המטרה בחיים אבדה, ומכאן האדישות, חוסר הרצון לעשות משהו. לפעמים אתה רק צריך לקחת את דעתך את השגרה, לקחת חופשה וללכת למקום שקט, שבו אתה יכול להביא את המחשבות שלך בסדר. אולי, כתוצאה מכך, אתה מחליט לשנות מקומות עבודה או לעבור למקום אחר, תמצאו רעיון שישנה את תפיסת החיים שלך. זכור, הפעם של השתקפות לא יכול להימשך ללא הגבלת זמן, בסופו של דבר, זה יעבור.

אבל אם אתם חווים משבר של גיל העמידה במשך זמן רב ולא מבינים בכלל מה לעשות עם זה - לא מנוחה, וגם תמיכה של קרובי משפחה וחברים לא עוזר, כדאי ליצור קשר עם המטפל. אחרת, נצטרך לחשוב איך להתמודד לא רק עם המשבר של גיל העמידה, אלא גם עם דיכאון ממושך והפרעות עצבים, וזה יותר יקר.