האם אתה מרגיש ירידה של כוח, אדישות ועצבנות ? נראה כי אתה קורבן של תשישות עצבים. בזמננו זה קורה עם כמעט כל workaholic. מה רצית? הגוף אינו יכול לעמוד שנים של עבודה קשה ומתח רגשי מתמיד.
הכי רגישים למחלה זו הן נשים, אשר מלבד העבודה צריך לטפל המשפחה. המתח העצבני הנמצא בחיים שלהם נמצא בכל מקום, מצטבר בהדרגה, ובסופו של דבר גורם לתשישות של מערכת העצבים. היום עלינו לענות על השאלה: "תשישות עצבנית איך לטפל?"
תשישות עצבים - טיפול בתרופות עממיות
איך לרפא עצבים? זה מאוד פשוט, כאן תקבל את העזרה של הרפואה המסורתית.
- אנו מטפלים בעצבים בעזרת תמיסה מוולריאן. כולם יודעים על המאפיינים מרגיעה נפלא של צמח זה. זה לא יכול רק להרפות אותך לנרמל את השינה, אלא גם לעזור בטיפול של תשישות עצבים. כדי ליצור עירוי של ולריאן בבית, בכוס מים רותחים חמים, לדלל 3 כפיות של שורשים ולריאן ולשים את תמיסת במשך 6 שעות במקום חשוך. קח תרופה עבור 1 כף ארבע פעמים ביום, לפני אכילה. עירוי אלכוהול מוכן של ולריאן ניתן לרכוש בבית המרקחת. לשתות את זה מומלץ, bred בחלב חם (חצי כפית עד שליש כוס). עירוי זה נלקח גם ארבע פעמים ביום לפני הארוחות.
- מיצוי מערכת העצבים - טיפול באנג'ליקה. זה עוזר לחזק את הנפש ויש לו אפקט טוניק על הגוף כולו. החל angelica officinalis ועם תשישות עצבים. כדי להכין תרופה, אתה צריך לפזר כף אחת של חומר גלם הקרקע חצי ליטר מים רותחים ולהשאיר לעמוד במשך שעתיים. קח תמיסה צריכה להיות ארבע פעמים ביום, דילול זה עם דבש: במשך חצי כוס תרופות, לשים 2 כפיות דבש.
- טיפול בתשישות עצבים עם דבש ויוד. דבש טבעי הוא התרופה העיקרית בטיפול בעצבים. זה יעזור לך להיפטר מנדודי שינה, להגביר את היעילות ולתת חיוניות. אתה צריך להשתמש בו מדי יום במשך 40 גרם, המסת בתוך מים או חלב. וכדי להקל על המתח ועל עצבנות לקחת בבוקר על יוד קיבה ריקה: כמה טיפות של פתרון 5% לשפוך לתוך כוס חלב חם לשתות לפני ארוחת הבוקר.
- לרפא את מערכת העצבים יעזור דשא astragalus פורח פלאפי. הכן עירוי רפואי של צמח זה בקלות: ב 250 מ"ל של מים רותחים לחלוט כמה כפות של עשבי תיבול קצוצים ולשים את תמיסת במקום חשוך במשך שעתיים. כדי להרגיע עצבים לנרמל את קצב הלב, לשתות את תמיסת של 3 כפות ארבע פעמים ביום.
מיצוי מערכת העצבים כיצד לטפל?
אם אתה מוצא את עצמך חווה סימפטומים של עייפות עצבים, אנשים רבים מתחילים להיכנס לפאניקה ולתהות: "מה לעשות עם תשישות עצבים?". הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לפרוק את עצמך. הרשה לעצמך לנוח קצת מן ההמולה של העולם הזה,
בקר הרופא המטפל, ולגלות ממנו מה ההכנות עם תשישות עצבים צריכים להילקח. לשנות את הדיאטה שלך - לאכול יותר פירות וירקות טריים, למעט מן המזון כל שומן, קלוריות גבוהה מתובל. תן לגוף להירגע.
באופן כללי, שמור על עצמך, כמו שאומרים: "העבודה היא לא זאב, היא לא בורחת ליער", אבל אתה יכול לסבול מאוד כאשר אתה מתחיל תשישות עצבים. לא "להילחם עם מחלה", להיפך - תנו לעצמכם להירגע! ואתה תראה כמה מהר הכל יגיע לנקודה.