תזונה לילד של 11 חודשים היא שאלה חשובה ואחראית מאוד שכל אמא מתעניין בה. התזונה התזונתית של ילד בגיל 11 חודשים היא די מגוונת, ואינה יכולה לכלול רק חלב אם או חלבון. הגוף שלו צריך הרבה יותר ויטמינים וחומרים מזינים מאשר הכלול בחלב. חלק מההורים לכופף את המקל ולתת את הילד, כמעט כל מה שהם אוכלים את עצמם. זוהי גם גישה שגויה, שכן עבור הילד ב 11 חודשים יש עדיין מספר מגבלות.
בגיל זה, ילדים פעילים מאוד, הם כבר יודעים לזחול, לשבת, לקום וכמה מהם אפילו לנסות ללכת. זה הזמן המתאים ביותר לגמול את התינוק מהפטמה. לכן, לנסות לתת את הילד לעתים קרובות יותר משקאות מכוס, ולא מבקבוק. במהלך תקופה זו, אתה יכול להתחיל ללמד את הילד לאכול את עצמך. העיקר הוא שזה לא גורם לגירוי התינוק ואי הנוחות. אם הוא לא אוהב את הרעיון הזה, דחה עד הפעם הבאה. כף להאכלה ומנות, רצוי לבחור צבעים בהירים כדי למשוך את תשומת הלב של התינוק. הכלים צריכים להיות בגודל מתאים, רדוד רצוי פלסטיק.
מאשר להאכיל את הילד ב -11 חודשים?
התזונה בגיל זה צריכה לכלול את הכמות הדרושה של שומנים, חלבונים, פחמימות, ויטמינים (A, B, C, D) ומלחים מינרליים. חלבונים הם חלק מכל תא בגוף האדם. הם משמשים כחומר בנייה, תאים חדשים ורקמות בנויים בעזרתם, ולכן הם אחד המרכיבים החשובים ביותר בהרכב המזון בעת בחירת דיאטה, יש לשים לב לתוכן מספיק של חלבונים במוצרים.
פחמימות מספיקות נמצאות בקמח, בדגנים (דייסת שיבולת שועל, אורז, שעורה, חיטה, כוסמת), עמילן תפוחי אדמה, ורמיצ'לי, פסטה, לפת, גזר, אגסים, תפוחים, שזיפים, משמשים; חלבונים - בשר ארנבת, בשר עגל, כבד, דגים, גבינת קוטג ', בשר עוף, ביצים וחלב; שומנים - בקרם, חלמון ביצה, שמנת חמוצה וחמאה.
דוגמה דיאטה תפריט של ילד ב -11 חודשים:
- 6:00 - חלב אם או חלב;
- 10:00 - דייסת חלב, מיץ פירות או ריבה;
- 13:00 - מרק עם קציצות או מרק בשר עם קרום לחם שיפון, פירה בשר וירקות ומיץ פירות;
- 16:00 - מחית פירות עם ביסקוויטים ותה;
- 18:00 - קפיר עם קרקר;
- 21:30 - חלב אם או נוסחת חלב.
ראוי לציין כי מזון עבור התינוק בכל מקרה, אתה לא יכול להוסיף שום תבלינים, תוספי מזון ועמילן. ישנם גם מספר מוצרים שאינם מומלצים לתת לילד בגיל צעיר כל כך. רשימה של מוצרים אלה כולל את כל פירות הדר, אגוזים, חלב מלא ושוקולד. רופאי ילדים מומלץ לנסות לכלול אותם בתזונה לא לפני שנה אחת, ובמקרים מסוימים, אם מתרחשת תגובה אלרגית, אתה יכול לכלול מוצרים אלה לא לפני שנתיים או שלוש שנים. כמו כן, לא נותנים את הילד מזון מטוגן, אם אפשר, זה צריך להימנע לחלוטין, ואם נכלל בתזונה, אז רק לא לפני שנתיים.
מנות לילד של 11 חודשים לא צריך לכלול חתיכות גדולות של מזון, אבל זה לא הכרחי לעשות את זה מחית. עדיף קיטור או לבשל מזון
. נקודת מפתח נוספת להאכיל את הילד היא שהוא צריך לאכול רק כרצונו ולא צריך לנסות