צלוליט על הבטן

צלוליט, מקומי על הבטן, היא בעיה לא נעימה כי נשים רבות פנים. להיפטר ממנו - משימה קשה, הדורשת סבלנות, זמן, אבל הכי חשוב - הרצון והרצון יש דמות יפה. ו, תוהה מה לעשות כדי להיפטר צלוליטיס על הבטן, חשוב גם להבין מדוע שינויים כאלה לא אסתטי להתפתח, כך, אם אפשר, לחסל גורמים מעוררים לעצור את הפיתוח של תהליכים פתולוגיים.

גורם של צלוליטיס על הבטן

צלוליט הוא הפרעה מבנית בשכבת השומן תת עורית, המוביל תופעות עומדים, זרימת דם לא תקין זרימת לימפה חסימת. הגורמים העיקריים המוליכים להתפתחות הצלוליטיס בבטן הם:

• אורח חיים נמוך פעילות;
• הרגלים רעים;
• תזונה לא בריאה, אי-ציות לתזונה;
• מתח;
• הפרעות הורמונליות;
• עודף משקל;
• פעולות בבטן, ולאחר מכן היתה הפרה של זרימת הדם או ניקוז לימפה;
• תורשה.

כיצד להיפטר צלוליטיס על הבטן?

כדי להיפטר צלוליטיס או לפחות למזער את הביטויים שלה, אחד צריך לגשת את הבעיה בצורה מורכבת. קודם כל, יש צורך להגדיל את הפעילות הגופנית במהלך היום: ללכת יותר, לשבת לשבת מדי שעה, לעשות חם קופצים, לשים לב המותניים הירכיים, ולעשות איזה ספורט (למשל, ריצה, שחייה). שיעורים שימושיים מאוד עם חאלה-חישוק, תרגילי עיתונות .

באשר תזונה נכונה, יש לציין כי אתה לא צריך לענות את הגוף שלך עם דיאטות מתישה חמור, רעב. מומלץ פשוט להקטין את גודל המנות, לסרב למזונות שומניים ומטוגנים, מוצרים מעושנים, מוצרי מאפה, מוצרי קונדיטוריה, העדפת ירקות, פירות, מוצרי חלב חמוץ, דגים רזים ובשר. אתה גם צריך להפסיק לאכול לפני השינה.

ישנן שיטות רבות כדי להילחם בבעיה זו, אשר קל להתאמן בבית:

• השימוש קרמים מיוחדים, ג'לים, מסכות ו scrubs מ "קליפת התפוז";
• עיסוי (ידני, ואקום, בעזרת מברשות מיוחדות, מעסים);
• אנטי צלוליטיס עוטפת .

עיסוי ואקום מן הצלוליטיס על הבטן

זוהי דרך פשוטה אך יעילה מאוד. כל מה שצריך עבור עיסוי ואקום של הבטן הוא צנצנת מיוחדת של פלסטיק, זכוכית או סיליקון ושמן עם אפקט אנטי צלוליטיס (אתה יכול לקנות או להכין את עצמך). עיסוי צריך להיעשות מדי יום לאחר מקלחת במשך 5-15 דקות.

גוף לעטוף על צלוליטיס על הבטן

שיטה זו גם יעילה ונגישה. עבור עטיפות, אשר מומלץ לבצע 2-3 פעמים בשבוע, תצטרך סרט מזון, שמיכה חמה מסכה. היעיל ביותר במקרה זה יהיה שמן, אצות, עטיפות טיט, תערובות שעבורן אתה יכול לבשל עם הידיים שלך.