עוויתות יכולות להשפיע על כל חלק של כף הרגל: אצבעות, רגליים, ירך, אך הנפוצים ביותר הם כל אותם התכווצויות בשרירים gastrocnemius.
התקפים ברגליים יכולים להיות חד פעמיים, מתעוררים בדרך כלל על ידי גורמים וגורמים סבירים למדי, תכופים, אשר בהכרח דורשים טיפול. משך ההתכווצויות מחולק בדרך כלל לצירים קלוניים - קצרי טווח בצורת טיקים, וטוניק - ממושך, יותר מ -3 דקות, עוויתות כואבות.
גורם של התכווצויות ברגליים
ראשית, שקול את הבריאות המתרחשת לעתים קרובות, לא מאיימת ובדרך כלל לא דורש סיבות טיפול מיוחדות, למה הרגליים יכול התכווצות:
- פעילות גופנית. התקפים יכולים להתרחש באופן ישיר במהלך ביצוע כל עבודה, בגלל overstrain של קבוצה של שרירים, או מאוחר יותר, בשל הצטברות השרירים של חומצה לקטית.
- עם שינוי פתאומי בטמפרטורה. ארוך להישאר בקור, רחצה במים קרים.
- התייבשות. לעיתים קרובות מזוהה עם הזעה מוגברת במזג אוויר חם או מאמץ פיזי רציני, כאשר לא רק נוזל מופרש מן הגוף, אלא גם microelements הדרושים לתפקוד תקין. כדי למנוע תסמינים זה בדרך כלל מספיק כדי לנרמל את מאזן המים של הגוף.
הקבוצה השנייה, ואולי, הנפוצה ביותר הגורמת התכווצויות תכופות ברגליים, חוזרת באופן קבוע בהיעדר טיפול מתאים הן הפרעות מטבוליות בגוף:
- חוסר סידן, אשלגן, מגנזיום או ויטמין D. ויטמינים ומיקרואלמנטים אלה בגוף אחראים לביצוע דחפים עצביים על השרירים, ולכן חוסר שלהם מוביל את המראה של התקפים. זה יכול להיגרם על ידי דיאטה חלבון גבוהה כי מפריע לספיגה נורמלית של סידן. או שימוש בתרופות משתנות ו הורמונליות, אשר תורם להסרת אשלגן מהגוף.
- בלוטת התריס הפרעות.
- הפחתת רמת הסוכר בדם, בעיקר בחולי סוכרת, בשל מנת יתר של תרופות היפוגליקמיות. תופעה נדירה למדי.
בנוסף, ההתקפים יכולים להיגרם על ידי מתח , מחלות מסוימות של מערכת העצבים, מחלות דלקתיות ורידים דליות.
טיפול הגורמים להתכווצויות ברגליים עם גלולות
לרוב, תרופות משמשות כדי לפצות על חוסר ויטמינים ומינרלים:
- אספארקס (מגנזיום + אשלגן);
- מגנול;
- סידן לקטט;
- Calciomax;
- קומפלקסים של מולטי ויטמינים.
כמו כן, עם התקפים תכופים וכואבים, spasmolytic וכאב תרופות ניתן להשתמש, אבל השימוש בהם הוא יעיל יותר משחות או, במקרים חמורים, בצורה של זריקות.
התכווצויות ברגליים - גורם והטיפול שלהם עם תרופות עממיות
בדרך כלל עיסוי ואקופונקטורה משמשים בדרך כלל כדי להקל על התקף של התכווצויות. כמו סוכנים חיצוניים שונים שונים בצורה של משחות, מגשים ו lotions.
משחה מהתקפים
המצרכים:
- מיץ celandine - 1 חלק;
- וזלין - 2 חלקים.
הכנה ושימוש
מערבבים היטב את החומרים. משחה לשפשף את הרגל לפני הולך לישון במשך 2 שבועות.
שמן לבה מהתקפים
המצרכים:
- עלה דבש יבש - 25 גרם;
- שמן חמניות פשתן או מזוקק - 150 מ"ל.
הכנה ושימוש
פאונד עלה דפנה עם שמן ולחץ במשך 2 שבועות. זן לפני השימוש. השתמש כדי לשפשף את השריר החולה.
מרק קליפת בצל
המצרכים:
- קליפות בצל יבש - כפית אחת;
- מים - כוס אחת.
הכנה ושימוש
הרועה מוזג מים רותחים ומתעקש במשך 10 דקות. המרק הוא שיכור לפני השינה, כדי למנוע התכווצויות בלילה.
בנוסף, כדי להסיר את ההתקפה של עוויתות, תרופה יעילה היא מגנט מיושם במשך 1-2 דקות לנקודה כואבת.