Anahata (צ 'אקרת הלב) ממוקם בין שלוש צ' אקרות העליון שלושה ושלושה. לכן, זהו הרכיב המקשר בין פעילות גופנית ורוחנית, רגשות ותודעה. הפתיחה המלאה של הצ'אקרת הלב מאפשרת לך למלא באנרגיה של אהבה טהורה, להגשים את עצמך ולקבל את עצמך כישות רוחנית.
איפה צ'אקרת הלב?
Anahata ממוקם במרכז החזה בערך ברמה של הלב, במקביל לה. זה נקרא צ'אקרת הלב בגלל המיקום שלה, וגם בגלל זה, למעשה, מבצע את תפקוד הלב במערכת הצ'אקרה כולה.
צבע הצ'אקרת הלב
הצבע העיקרי של Anahata הוא ירוק. הוא מסמל את האנרגיה של הרמוניה ואחדות מוחלטת עם היקום, אהבה טהורה ורוחניות. צבעים נוספים המאפשרים את פתיחת הצ'אקרת הלב במהלך המדיטציה הם ורודים, סגולים וזהב.
מהו צ'אקרת הלב האחראית?כמו כל האחרים, צ 'אקרת הלב של Anahata משפיע על המצב הגופני והרוחני של האדם.
האיברים הפיזיים הקשורים Anahata:
- מערכת הדם.
- לב.
- אור.
- עור.
- בלוטת התימוס.
- המערכת החיסונית.
- ידיים.
- עמוד השדרה החזי.
לגבי היבטים רוחניים, העיקר שעבורו עונה אנהאטה הוא אהבה. במקרה זה, אנו מתכוונים לא רק לאהבה רומנטית בין אישה לגבר, אלא מושג מוחלט שלה. אהבה אמיתית היא הבסיס לכל מה שקיים, אחדות בתחום הרוחני, ומתמזגת עם זרימת האנרגיה של היקום. בנוסף, גילוי ופיתוח נוסף של צ 'אקרת הלב עוזר להשיג אהבה על עצמך, אני מבין את העיקרון של סליחה ואלטרואיזם גבוה. אחרי הכל, ללא אהבה אמיתית לאישיותו של האדם, אי אפשר ללמוד לאהוב אחרים, לטפל בהם ולתת חום. זה משפיע ישירות על היחסים עם הורים ואוהבים, להביא לחיים הרמוניה ושלווה, תחושה של ביטחון.
לפיכך, פתיחת הצ'אקרת הלב מאפשרת לך לאזן את הפיזי והרוחני, כדי להשיג איזון במערכת היחסים ואיזון אישי.
כיצד לפתוח צ'אקרת לב?
לפני פתיחת צ 'אקרת הלב, אתה צריך ליצור אווירה מתאימה כראוי לכוון. לשם כך עליך:
- כוללים מוסיקה קלה, לא פולשנית, רצוי למלא את קולות הטבע;
- לספק שקט נפשי בחדר שבו אתה הולך לעשות מדיטציה, ולעבוד עם הצ'אקרה;
- להירגע, להיפטר מחשבות שליליות דאגות היומיום.
כאשר כל ההכנות סיים, אתה יכול להתחיל:
- לשבת על כיסא נוח עם גב רך המושב;
- לקחת את הכתפיים לאחור, ליישר את הגב;
- הניח את כף היד השמאלית מימין. שמור את הידיים בגובה החזה מקביל ללב;
- אגודלים נלחצים זה כנגד זה, להתרכז במקום מגעיהם;
- להרגיש את הדופק ואת פעימת הלב עוברים בין האצבעות, להרגיש איך כל פעימה ניתנת תחילה ביד אחת ואחר כך באחרת;
- להישאר במצב זה כ 5 דקות;
- לעצום את העיניים, תוך לשים את כפות הידיים הפתוחות על החזה;
- לדמיין ולהרגיש את החום של הלב שלך, להרגיש את זה עם הידיים;
- לדמיין בדמיוני כדור פנימי של צבע ירוק, האנרגיה שממנה עובר כל הגוף וחוזרת, נעה, כאילו על פני ערוגות הפרחים. נסו לשמור על מצב זה זמן רב ככל האפשר;
- ברגע שאתה מרגיש כי הזרמים הפנימיים של אנרגיית הלב לחלחל דרך האצבעות שלך, אתה צריך להפיץ את הידיים לרווחה ולהרגיש איך האנרגיה הזאת מתפשטת רחוק יותר, ממלא את הכל מסביב. במקביל, היא סופגת אהבה מוחלטת, ממלאת את לבה.
כדי להאיץ את פתיחת Anahata, המנטרה של הצ 'אקרת הלב (ים), אשר יש לקרוא במהלך המדיטציה, ניתן להשתמש.