פחד מהחלל הסגור

קלאוסטרופוביה או פחד מחלל סגור, אחת הפוביות הנפוצות ביותר של העולם המודרני. האנשים הסובלים ממנה חווים פאניקה מלהישאר בכל מקום סגור. בעת התקף הפחד הם מתקשים לנשום, לרעוד, יש זיעה, במקרים חמורים במיוחד, אפילו אובדן הכרה אפשרי. נראה להם כי הקירות והתקרה הם דחוסים סביב אותם רק על למחוץ אותם, יש תחושה כי החמצן יסתיים בקרוב והם לא יהיה לנשום.

אני גוסס!

הסיבה לאסון זה טמונה בפחד הבנאלי של המוות, אשר, אגב, הוא טבוע בכל היצורים החיים. פשוט במקרה זה, זה הופך לפוביה של שטח סגור, שנגרם על ידי הלחץ שנולדו אי פעם של שהייה ארוכה בחדר סגור היטב (למשל, במעלית תקוע).

אנשים הסובלים מקלסטרופוביה מתקשים לטוס בדרך האוויר, הם רק לעתים נדירות יורדים לתוך המטרו, ומעדיפים בעיקר לנסוע ביבשה. לעתים קרובות, הסימפטומים של הפחד מפני מקום מוגבל מתבטאים באלה שיש להם רק משקיף צד שלישי על ההשלכות של שהייה ארוכה של אנשים אחרים בו. מתברר כי לאחר רעידות אדמה חזקות מספר בעלי "הפוביה" גדל פעמים רבות, ובעיקר אלה שלא נפגעו באופן אישי, אך במו עיניהם ראו את גופות הקורבנות שנהרגו מתחת להריסות.

להילחם בשדים שלך

לפעמים קלסטרופוביה מקבל צורות חדה למדי אדם פשוט צריך לפנות למומחה לעזרה. ואם המטופל אושר עם אבחנה של פחד מהחלל הסגור, הטיפול בדרך כלל מופחת לשיטה "טריז טריז". זה מורכב מהעובדה כי אדם מובל לחדר קטן, הקירות של אשר מכוונים בזווית זה לזה, צר כמו אחד נע עמוק יותר. בתחילה, החולה מבלה שם, על כוח, כמה דקות. למחרת, הזמן המושקע "חדר העינויים" עולה מעט. ביום השלישי - קצת יותר. וזה נמשך עד שהאדם הסובל מקלאוסטרופוביה מודע לחלוטין לעובדה שאין בעצם סכנה, ושום דבר לא מאיים עליו. בתחילה הוא שומע קול של פסיכואנליטיקאי, שמדבר אליו כל הזמן, מסיח את דעתו ממחשבות פאניקה. בשלב האחרון של הטיפול, כאשר הסימפטומים העיקריים של הפחד מהכליאה כמעט חולפים, החולה כבר מבלה זמן בחדר צר בדממה מוחלטת, לומד לשלוט בעצמו ולשתמש בטכניקות נשימה מסוימות שמפחיתים למעשה את הפאניקה לאפס.

בכל מקרה, תמיד הצעד הראשון להיפטר פוביות היא ההכרה כי הם מאוד לסבך את החיים. ברגע שאדם מתחיל להבין את זה ויש לו רצון להתגבר על השדים שלו בתוך עצמו, הוא חדל להיות עבד של פחד ועולה על warpath כי כמעט תמיד מוביל לניצחון. זכור, העיקר הוא רוצה, והשאר הוא עניין של טכניקה.