הרבה אנרגיה פנימית הוא בילה על הרבה ענייני היומיום וחוויות שונות. ולעתים קרובות, עם הרס של עתודות אנרגיה, האדישות מתחילה, ואדם לא יכול להבין למה זה כל כך רע בנשמתו. על הסימנים הראשונים של מצב כזה אתה צריך לנסות לעזור לעצמך, אחרת עלול להיות דיכאון ממושך כי יהיה להשבית במשך זמן רב.
מה לעשות אם הנשמה רעה מאוד?
כאשר רע מאוד על הנשמה, אדם מרגיש מדוכא, אומלל, חלש, חסר תועלת. כדי למצוא את הכוח כדי להיפטר מצב זה, אתה צריך להתרגז עם עצמך, כעס ידחוף פעולה נגד החולשה שלך וחוסר יעילות. אם הרצון לפעול הופיע, ואין צורך לצרף אותו, אתה צריך לטעון את גופך פיזית - ללכת לרוץ, לרקוד, לארגן ניקוי האביב, וכו '
מצבה הנפשי של הנפש כמעט תמיד מוביל להכלה של רגשות, ושמירת החוויות השליליות מסוכנת במיוחד. כדי להתיז החוצה, אתה יכול לצעוק בקול רם (עדיף במקום מבודד בטבע), היכה כרית או אגס אגרוף. כזה הרפיה עוזר דרך חדשה להסתכל על הבעיות ולמצוא דרך מתוך הקיפאון בחיים.
הרצון לבדידות במצב הרע של הנשמה הוא שאיפה טבעית, אשר ניתן להשוות עם הרצון של צב להתחבא בתוך הקליפה שלה. עם זאת, נסיגה כזו אינה מובילה לפתרון בעיות, אך מחמירה אותם. כדי לשפר את המצב האישי שלך, אתה צריך לתקשר עם חברים, ללכת לטיולים, לנסוע.
והכי חשוב - כאשר זה רע מאוד בלב, אתה לא יכול לחשוב שזה לנצח. התקופה הקשה לא תימשך לעד, במוקדם או במאוחר יבוא שיפור. מן הבעיות שאתה צריך ללמוד לקח, להעריך את עצמך באופן אובייקטיבי, ואת הצרות בפעם הבאה יהיה מנוסה הרבה יותר קל.