ויטמינים לילדים. ויטמינים לצמיחה וחסינות לילדים - הדירוג של הטוב ביותר

כל ההורים הצעירים דואגים לבריאות צאצאיהם. כדי שיוכל להתפתח בצורה הולמת והרמונית, ללמוד היטב ולהיות בעל חסינות חזקה, הוא זקוק לויטמינים שונים. אתה יכול לקבל את שניהם מן מוצרי מזון ומתרופות מיוחדות.

ויטמינים טבעיים לילדים

הרוב המכריע של ויטמינים, שימושי עבור גוף האדם, הם לא מיוצרים, ולכן הם חייבים לבוא מבחוץ. זה חשוב במיוחד עבור תינוקות שנמצאים בשלב של צמיחה מתמשכת. ויטמינים הטוב ביותר עבור הילדים הם מוצרי מזון, כי כל החומרים בעלי ערך בהם כלולים בחום. זה תורם לקליטתם המהירה ולעיכולם המיטבי, ולכן על כל ההורים לספק ליורשיהם תזונה מלאה ונכונה.

ויטמינים במוצרי ילדים

כמעט כל מוצרי המזון מועשרים עם חומרים חשובים ושימושיים מסוימים. בינתיים, לא לכולם יש טעם ניחוח נעים. אמהות צעירות צריכות להכין את היורשים שלהם מכל מיני מאכלים ממרכיבים שונים. לדוגמה, מן הכלים הביתיים אתה יכול לקבל ויטמינים כאלה לילדים כמו:

• רטינול, או ויטמין A. התוכן של רכיב זה בגוף הילד משפיע ישירות על חדות הראייה שלו ועל תפיסת הצבע. בנוסף, יש צורך כראוי להקים את מערכת העצם ולחזק את השלד, כדי להגביר את ההתנגדות של דרכי הנשימה למיקרואורגניזמים פתוגניים שמגיעים מבחוץ. המקור הטבעי העיקרי של רטינול הוא שמן דגים, אשר יש לתת לילדים צעירים לאורך כל השנה. כמו כן, כדי להעשיר את הגוף של הילד עם חומר זה מועיל, התינוק צריך להיות מוצע מאכלים שונים מוכנים גזר, תפוחי אדמה, דלעת, כרוב לבן כרוב אדום, ביצים עוף שליו, גבינה, כבד וחמאה.
• תיאמין, או ויטמין B1, הוא גם אחראי על החזון, בנוסף, לוקח חלק ישיר בחילוף החומרים של חלבון. בילדים אוכלים באופן קבוע מזונות מועשרים עם חומר זה מועיל, פעילות נפשית, ולכן, הביצועים בבית הספר משתפר באופן ניכר. אתה יכול לקבל תיאמין מקטניות, דגנים שונים עם סובין, לחם כהה, אורז ואגוזים.
• Riboflavin, או ויטמין B2, יש השפעה מועילה על מצב ועבודה של הכבד ואת סיבי העצבים ומעודד את ההבשלה של כדוריות דם אדומות היווצרות המוגלובין. זהו חלק של דגים, כבד, ירקות עליים ומוצרי חלב.
• Pyridoxine, או ויטמין B6, נדרש על ידי הגוף של התינוק לייצר כדוריות דם אדומות ונוגדנים למחלות שונות. בנוסף, היא מבטיחה תפקוד תקין ונכון של מערכת העצבים האוטונומית. כמות גדולה של מרכיב יקר זה ניתן להשיג על ידי אוכלים באופן קבוע אגוזים, לחם עם סובין, תאנים, נבטים חיטה, ירקות ירוקים וביצים מבושלות.
• Cyanocobalamin, או ויטמין B 12, עוזר למוח, מגרה סינתזת החלבון מנרמל את הצמיחה והתפתחות של הילד. יותר מכל, זה מרכיב שימושי מועשר עם פירות ים, ביצים, כבד בקלה, סויה, גבינה וחלב.
• חומצה אסקורבית הוא אחד הויטמינים החשובים ביותר לילדים, אשר יש צורך לחזק את המערכת החיסונית להאיץ את תהליכי התחדשות. מקורות טבעיים של אסקורבית הם פירות הדר, רימונים, דבש, כרוב לבן, פטרוזיליה, כמו גם מרק וירקות סירופ עלה.
• Calciferols, למשל, ויטמין D3, נחוצים לתינוקות מלידה. הם לוקחים חלק ישיר בהיווצרות שלד ורקמת העצמות, כמו גם את הרגולציה ונרמול של זרחן וסידן מטבוליזם. במוצרי מזון של חומרים מזינים אלה הוא מעט מאוד, ולכן כאשר קומפילציה של דיאטה של ​​הילד צריך תמיד לכלול את התפריט של דגים ומוצרי חלב.
• טוקופרול, או ויטמין E, יש השפעה אנטי דלקתית, כך שהוא מסייע לגוף להתמודד עם מחלות שונות ומאיץ את הריפוי של פצעים. הריכוז המקסימלי של מרכיב זה נמצא בשמן חמניות, שעועית ואגוזים.
• Nicotinamide, או ויטמין PP, נדרש לנרמל את מערכת העיכול. כמות גדולה של המרכיב הזה נמצא קטניות, ביצים, בשר, דגים, כבד ואגוזים.

כל החומרים האלה חייבים להיכנס לגוף של הילד, יחד עם מזון, ואם יש צורך, מוצרים רפואיים. כדי לעשות דיאטה נכונה ושלם, יש צורך לקחת בחשבון את התועלת של אלה או מאכלים אחרים, ואילו סוגים של ויטמינים זמינים במוצרים - שולחן לילדים יעזור לך חזותית כדי להכיר את המידע הזה:

ויטמינים מורכבים לילדים

מאז לא כל החומרים הדרושים הדרושים להתפתחות נכונה ומלאה של ילד צעיר ניתן לקבל מזון, הורים רבים לפנות לעזרת תרופות. הצורך בקרנות כאלה מתרחש בתקופות של החלמה של פירור לאחר מחלה קשה, רגעים של overstrain נפשית ופיזית, ולאחר סוף החורף, כאשר מחסור חמור של ויטמינים חיוניים יסודות קורט נצפתה בגוף הילד.

כל יצרן של מוצרים פרמצבטיים מציג מגוון רחב במיוחד של תרופות, ביניהם אתה יכול ללכת לאיבוד. ויטמינים הטובים ביותר לילדים, ככלל, הם יקרים מאוד, אבל הם מספקים את כל הצרכים של בנים ובנות בתקופות שונות של חייהם. בנוסף, כל התרופות הללו שונות זו מזו בגופן הילדים.

ויטמינים לחסינות לילדים

ייתכן שיהיה צורך במולטיוויטמינים כאלה כדי לחזק את כוחות ההגנה של אורגניזם זעיר. לכן, בדרך כלל את הוויטמינים הבאים משמשים כדי להעלות את חסינות לילדים:

• Pikovit - קומפלקס ויטמין מינרלי לילדים מעל גיל 12 חודשים. הוא מכיל מרכיבים שימושיים רבים המסייעים לאורגניזם של הילד להתנגד לזיהומים.
• Kinder ביביטל - ויטמינים טובים בעונה הקרה לילדים בצורת ג 'ל או לעיסת pastilles. התרופה ניתנת בנים ובנות מ 1 עד 13 שנים, ורק לעתים רחוקות גורם לתגובות אלרגיות.

ויטמינים לצמיחת ילדים

רופאים מודרניים ילדים לחלק את כל החומרים שימושיים למספר קטגוריות ולשים לב מה ויטמינים נחוצים לילדים לצמיחה. לפיכך, ריכוז או חוסר של הגורמים הבאים משפיע על השינויים של אינדיקטור זה: רטינול, calcipers, חומצה אסקורבית, ויטמיני B, קרוטן, סידן ויוד. ההרכב האופטימלי של החומרים הנדרשים לפירורים בתקופה של צמיחה פעילה נבחר בויטמינים הבאים לילדים:

• Multi-Tabs בייבי סידן + - הכנה לילדים בגילאי 2 עד 7 שנים, מועשר עם סידן;
• בי ביג היא תרופה יעילה לילדים מעל גיל 6;
• Unicap יו - ויטמינים לילדים מ 24 עד 48 חודשים.

ויטמינים עבור זיכרון ותשומת לב לילדים

לעתים קרובות, המוח של ילדים קטנים חווה עומס מוגבר. לכן, ויטמינים לשיפור הזיכרון ותשומת הלב לילדים ניתנים בדרך כלל במהלך הכנה לבחינות או בדיקות רציניות. התרופות הטובות ביותר בקטגוריה זו הן:

• ברוקה היא תרופה יעילה ביותר לחיזוק הזיכרון והריכוז, המשמש למבוגרים ולמתבגרים מגיל 12;
• ויטאמי - ויטמינים ללעיסה לילדים, החל מ -3 שנים. זמין בצורה של pastilles, עשוי טבעי juices.

ויטמינים לעיניים לילדים