התעמלות לעיניים לילדים

בשל העובדה כי השרירים oculomotor נמצאים במתח מתמיד, יש צורך תקופתי לספק להם מנוחה. לכן התעמלות לעיניים, בייחוד לילדים, צריכה להתבצע בכל יום, כדי למנוע את התפתחותה של קוצר ראייה , שמתחיל בעווית של לינה. אחרת, הסבירות לפתח ליקוי ראייה גבוהה.

מדוע עין התעמלות?

הוא קבע כי תרגילים עבור העיניים לתרום הסרת מהירה של עייפות, וגם להקל על עבודה חזותית. זה מושג על ידי שיפור אספקת הדם. בנוסף, קבוצה של תרגילים יעזור לשחזר חזון אם הבעיות כבר קיימות.

איזה תרגילים יש לבצע עבור העיניים?

יש התעמלות מיוחדת עבור העיניים, למניעת פתולוגיה טרום בית הספר של המנגנון החזותי. בדרך כלל הוא כולל את התרגיל הבא:

1. השיעורים מתחילים בתנועות של גלגלי העין: תחילה למעלה, למטה ולאחר מכן שמאלה-ימינה. בצע 3-4 דקות. לאחר התרגיל, אתה צריך למצמץ את העיניים (לבצע בכל פעם לפני שעבר על התרגיל הבא).
2. התרגיל הבא הוא סיבוב עגול, בכיוון השעון הראשון, ולאחר מכן נגד. אחרי זה, יש צורך להפחית את התלמידים אל האף ובחזרה.
3. ואז לשאול את הילד לעצום את עיניו בחוזקה במשך 3-5 שניות, ולאחר מכן הם פתוחים במהירות. חזור על התרגיל 8-10 פעמים.
4. התרגיל הבא כדי לשפר את ההתאמה: בקש מהילד להסתכל על האובייקט שנמצא קרוב לעיניו, ואז להסתכל על אובייקט אחר הממוקם הרחק. חזור על 3-5 פעמים.
5. תנועת העיניים באלכסון. כאשר זה נעשה, הילד צריך לעצב את עיניו באלכסון בפינה השמאלית התחתונה, ואז ישר, לאט, להזיז את מבטו כלפי מעלה.

5 תרגילים אלה כלולים בדרך כלל בהתעמלות של הילדים לעיניים, אשר יכול להתמודד ביעילות עם בעיות ראייה.

עין התעמלות לילדים

כדי למנוע ליקוי ראייה אצל ילדים , יש התעמלות מיוחדת לעיניים. תרגילים דומים מאוד לאלה שתוארו לעיל, אך מספרם קטן בדרך כלל ופחות זמן מושקע בהתנהגותם. כדי לבצע התעמלות לעיניים של תינוקות, בדרך כלל להשתמש רעשן בהיר ורם, אשר מסוגל למשוך את תשומת הלב של פירורים. ביצוע זה יכול להיות מגיל 2-3 חודשים, כאשר הילד מתחיל לעקוב אחר העין והוא מסוגל לרכז את תשומת הלב שלו על אובייקטים.