דובדבנים הם ללא ספק מקור מצוין של ויטמינים ו micronutrients שימושי עבור כל גוף האדם. ואם אתה מחשיב כי דובדבן הוא אחד גרגרי הקיץ הראשון, ולאחר מכן תכונות שימושיות שלה וקשה להפריז. זו הסיבה מדוע האם דובדבן מתוק יכול להיות בהריון נקבע על ידי כמעט כל אישה, כי זה במהלך ההריון כי תזונה ברמה גבוהה אספקת ויטמינים חשוב במיוחד.
דובדבנים מתוקים במהלך ההריון - טוב ורע
שרי לנשים בהריון הוא הישועה האמיתית, אחרי הכל, אחרי החורף והאביב, הגוף הוא מותש במיוחד נחלש. פירות יער מכילים כמות עצומה של ויטמינים וחומרים הדרושים במהלך הריון רגיל התפתחות העובר .
הויטמינים העיקריים בדובדבנים:
- פקטין - מנקה את הגוף, מנרמל את חילוף החומרים, מסיר רעלים;
- ברזל - משמש כמניעת אנמיה; העדר מיקרואלמנט מוביל לחולשה של מערכת השרירים וירידה בצליל הרחם;
- סידן - יש צורך בהתפתחות הנורמלית של העובר, היווצרות שלד, פעילות הכליות ומערכת האנדוקרינית;
- ויטמין A - הוא חובה על התפתחות נורמלית של השלד, איברי הראייה, מערכת העצבים;
- ויטמין C - לוקח חלק בפיתוח של השליה וביצית העובר, תומך חסינות;
- ויטמין E - מנרמל את הרקע ההורמונלי, משתתף בהיווצרות של השליה, מונע הפלה.
בנוסף, דובדבן מכיל הרבה חומרים שימושיים אשר מעורבים באופן פעיל בפיתוח העובר. לדוגמה, ויטמינים B1 ו- B6 אחראים לעבודה של מערכת הכבד, הלב והמערכת, מעוררים את פעילות המוח של האם והילד, משתתפים בתהליכים מטבוליים.
כדי לקבוע אם דובדבן שימושי בהריון, אתה יכול לראות כמה יסודות קורט כלולים ברי. אשלגן, מגנזיום, זרחן, אבץ - כל זה פשוט הכרחי עבור מהלך חיובי של הריון. בנוסף, דובדבן מתוק הוא מאוד שימושי עבור אלה הסובלים מסוכרת, כמו ברי הוא פרוקטוז כמעט לעיכול לחלוטין.
ראוי לציין כי בכל מקרה, לאכול יותר מ 300-400 גרם של פירות יער ביום לא מומלץ. גם אם הגוף שלך נתפס באופן מושלם את הדובדבן לפני ההריון, מספר גדול של פירות יער בזמן ההמתנה לתינוק יכול לעורר את האלרגיה החזקה ביותר, הן לך והן לילדך.
דובדבן מתוק במהלך ההריון - התוויות נגד
הסיבה היחידה מדוע נשים בהריון לא יכול לאכול דובדבנים הוא המאפיינים האישיים של הגוף, כלומר, חוסר סובלנות. כמובן, אם יש לך דובדבן מתוק יכול לגרום לתגובה אלרגית חזקה, עדיף לסרב לטפל האהוב. אם מעולם לא אהבת או אפילו ניסית פירות יער, הריון השפיע עליך עם נטייה גסטרונומית חדשה, אז, אם אפשר לאכול דובדבנים מתוקים במהלך ההריון, עדיף לשאול את הרופא שלך.
כמו כן, שים לב כי דובדבן מתוק יכול לגרום לנפיחות. אז, למשל, אם קודם לכן פעולה כזו של גרגר על לך הוכיח במיוחד חזק, אז עדיף לחכות עם עץ דובדבן. גזים ולכן הוא בן לוויה קבוע של הריון, מביא אי נוחות מסוימת, ולכן כדי להחמיר את המצב של דובדבנים אכלו, נשאר על פי שיקול דעתך.
וכמובן, כדאי לשים לב לברי. עדיף אם דובדבן יהיה מן הדאצ'ה שלך או infield - כך אתה כולל את הכניסה לגוף שלך של כימיקלים מזיקים שניתן להשתמש בהם גדל פירות. לא לקנות גם דובדבנים בחורף - גרגרי יער מלאכותי צפויים להועיל לך.