תפוחים בהריון

Apple הוא שימושי מאוד ואהוב על ידי אנשים רבים פירות. פירה אפל הוא אחד הראשונים להציע תינוקות שזה עתה נולדו כמו מזון משלים, כלומר הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים microelements כי חשוב לתפקוד תקין של הגוף, הן מבוגרים והן ילדים.

בזמן ההמתנה לתינוק, האם הצפויה גם צריכה לאכול פירות וירקות טריים, כולל תפוחים. בינתיים, כדי להשתמש תפוחים במהלך ההריון, גם אם אתה באמת רוצה, צריך להיעשות בזהירות, שכן במצבים מסוימים הם יכולים לגרום נזק. במאמר זה אנו אגיד לך איך לאכול תפוחים כראוי במהלך ההריון כדי להפיק את המרב מהם.

עד כמה מועילים ומזיקים הם תפוחים לנשים בהריון?

להקצות את המאפיינים הבאים של תפוחים, אשר יכול להיות שימושי במהלך ההריון:

1. פרי זה מגביר את ההגנות של הגוף העתידי של אמא ומקטין את הסבירות של הצטננות.
2. מוכלים תפוחים, קרוטן משפיע באופן חיובי על מצב העצמות והשיניים, אשר חשוב במיוחד עבור נשים בהריון.
3. התוכן הגבוה של ויטמין B12 מחזק את מערכת העצבים של העתיד של התינוק.
4. כמו כן, השימוש תפוחים מקדם vasodilation ולעיתים קרובות מסייע לנשים בהריון להתמודד עם כאבי ראש, וגם מונע את התפתחות מחלות לב.
5. לבסוף, אכילה קבועה של תפוחים מפחיתה את הסבירות של אסתמה הסימפונות בילד.

יחד עם זאת, תפוחים לנשים בהריון יכול להביא לא רק טוב, אלא גם נזק. לכן, פרי זה הוא התווית עבור אמהות בעתיד, אשר מאובחנים עם כל מחלות של מערכת העיכול, למשל, גסטריטיס או כיבים. בנוסף, אנשים אשר נטייה להתפתחות של מחלות לב וכלי דם צריך לאכול רק זנים חומצה.

כמו כן, סוכר וחומצות פירות, הכלול תפוחים בכמויות גדולות, יכול להזיק אמייל השן. מאחר שבמהלך ההיריון, לעיתים קרובות יש לאמהות ההרות בעיות רבות בשיניהן, יש צורך לעקוב מקרוב אחר מצב החלל הפה, ולאחר שתאכל תפוחים בכל צורה שהיא, שטוף את הפה במים נקיים.

לבסוף, בנות עם נטייה להפגין תגובות אלרגיות, במהלך ההריון צריך לאכול רק תפוחים ירוקים. זנים אדומים וצהובים יכולים לעורר פריחה בעור, גירוד וסימנים אחרים של אלרגיה.

כמה תפוחים טריים ביום יכול אישה בהריון לאכול?

רוב הרופאים מסכימים כי ביום של אמא בעתיד יכול לאכול לא יותר מ 4 תפוחים שלמים. עם זאת, לפעמים נשים בהריון מומלץ לארגן יום צום, כאשר תפוחים טריים ניתן לאכול בכמויות בלתי מוגבלות. מדד זה משמש לעתים קרובות עבור עלייה במשקל מופרזת או חוסר ברזל אנמיה. בנוסף, פריקה על תפוחים במהלך ההריון בתקופות מאוחרות יותר יעזור בעדינות למנוע עצירות, אשר לעתים קרובות מאוד מלווה את הימים האחרונים של תקופת ההמתנה של הילד.

האם זה אפשרי עבור תפוחים אפויים מיובשים?

תפוחים אפויים במהלך ההריון הם האפשרות המועדפת ביותר להכנת פרי זה. למנה זו אין שום התוויות נגד, וזה יכול להיות בטוח בבטחה לאכול גם אלה בעתיד אמהות הסובלות מחלות GI, כמו גם את הלב ואת כלי הדם. בנוסף, במהלך ההכנות בתפוחים אפויים כל ויטמינים ועקבות קורט שימושיים נשמרים, ולכן זה לא רק אפשרי, אלא גם צורך להשתמש בהם במצב "מעניין".

תפוחים יבשים, למרבה הצער, לאבד הרבה תכונות שימושיות. למרות זאת, הם עשירים למדי ברזל וסיבים, כך שהם יכולים גם להיות השפעה חיובית על הגוף של אמא בעתיד. יחד עם זאת, קומפוט ושאר משקאות של תפוחים יבשים במהלך ההריון לא צריך לקחת לאותן נשים אשר מרוויח יותר מדי משקל. במצב זה, עדיף לבחור דרך אחרת של אכילת הפרי הזה.