ביטוי עצמי של אדם הוא צורך טבעי של אדם, אשר טבוע לחלוטין כולם. למרות העובדה כי החברה המודרנית לעתים קרובות דוחף אותנו לתוך גבולות מסוימים וכופה אותנו על סוג מסוים של התנהגות ולפעמים אפילו בגדים ומראה, כל אדם רוצה למצוא זמן להיות את עצמו. התנהגות באוניברסיטה או בעבודה היא דבר אחד, וכמובן, אלה לא מקומות שבהם זה יהיה כדאי להציג את האישיות שלך בהירים מדי. אבל בזמנו הפנוי לדכא את הצורך שלו לביטוי עצמי לא מומלץ.
חופש ופחד מביטוי עצמי
חשוב מאוד הוא ביטוי חופשי של אדם, בעיות אפשריות עם זה להוביל הרבה בעיות. למה זה כל כך חשוב?
- ביטוי עצמי הוא המקור הנגיש והחזק ביותר של שמחה ואושר;
- ביטוי עצמי מעורר ונותן דטאנט מעייפות ושליליות;
- הביטוי העצמי הוא הדרך הפשוטה ביותר להבין ולהכיר את עצמך, לפתח תכונות מסוימות;
- ביטוי עצמי מעלה את ההערכה העצמית ומעניק ביטחון עצמי;
- הביטוי העצמי הוא הדרך הטובה ביותר למצוא אנשים בעלי דעות דומות ולמצוא חברים ברוח.
כאשר אדם מסיבה כלשהי אינו יכול לעסוק בגלוי בביטוי עצמי, הדבר מוביל לירידה בהערכה העצמית, בצמצום ובמתחמים רבים. עבור אנשים רבים, הביטוי העצמי הוא מטרת החיים, ואין זה מקרה: אדם שיוצר בחופשיות ואינו לובש מסכות הוא הרבה יותר חופשי ואושר יותר מאחרים.
דרכי ביטוי עצמי
חשוב מאוד לכל אדם למצוא את הביטוי העצמי שלו. עבור מישהו זה - קריירה והצלחה מקצועית - עבור מישהו - יצירתיות או needlework, עבור מישהו המראה. שקול את האפשרויות.
- ביטוי עצמי של האדם במקצוע. כמו שאומרים, את העבודה הטובה ביותר היא מאוד שילם תחביב. אם אתה מצליח להביע את עצמך בעבודה, לשקול את עצמך אחד האנשים המאושרים ביותר, כי עבור רוב האנשים לעבוד היא רק דרך לקבל תשלום. לרוב ביטוי עצמי מסוג זה אפשרי עבור אנשים בעלי מקצועות יצירתיים, אבל אם אתה מנהיג מלידה תופסים עמדה מובילה - זה בהחלט יכול להיחשב ביטוי עצמי.
- ביטוי עצמי ביצירתיות. סוג זה הוא כל כך יעיל, כי בפסיכולוגיה השיטה של ביטוי עצמי יצירתי משמש כדי לעזור לאדם להתיז רגשות או לפתור כמה בעיות פנימיות. האם שמתם לב כי אין הרבה שירים ותמונות חיוביות? משוררים ואמנים מנסים להתיז על נייר ועל בד, במיוחד רגשות שליליים, ביטוי חי או כאב. אין זו תאונה: עובדה היא כי בתהליך של ביטוי עצמי, אדם זוכה לכאב שלו, כובש את הבעיה שלו. זה לא משנה איך אתה "להביע את עצמך": לכתוב שירה, לרקוד, לשיר, לרקום צלב או לעשות תמונה. מה שזה לא יהיה, לעשות את זה לעתים קרובות ככל האפשר כדי לקבל את ההנאה ביותר תועלת. אם עדיין לא מצאת את עצמך - נסה הכל בזה אחר זה עד שתמצא משהו לטעמך.
- ביטוי עצמי דרך המראה.
רוב הפסיכולוגים הסכימו על הדעה שהביטוי העצמי החיצוני גורם לאדם להיות מאושר יותר. כאשר אתה מוסיף אישיות לתמונה שלך, להראות את הטעם שלך בסגנון, זה לא רק גורם לך בהירים, אלא גם בהרמוניה החלק החיצוני שלך עם הפנים. - ביטוי עצמי בעזרת טעמים. מדענים קבעו כי לאנשים המאזינים לאותה מוזיקה יש לעתים קרובות תכונות משותפות של מזג, אופי וכו '. בחירת הסרטים האהובים עליך או מוסיקה, ולדבר עם אנשים בעלי דעות דומות על נושאים מעניינים אלה בשבילך, אתה גם עוסקים ביטוי עצמי.
ביטוי עצמי הוא דרך קלה להיות מאושר יותר כדי למצוא הסכם עם העולם הפנימי שלך. תן לזה להיות נוכח בחייך בכל גילוייו!