במהלך ההריון, אישה חייבת לעקוב בזהירות אחר הדיאטה היומית שלה ולאכול כמו מרכיבים שימושיים רבים ככל האפשר, בעיקר ירקות ופירות. עם זאת, גם אתה לא יכול להגזים, כי מתוך צריכה מופרזת של פירות התינוק בעתיד יכול לפתח diathesis. בעונה הקרה, עם מבחר צנוע מאוד של פירות טריים, נשים רבות תוהות: אפרסמונים בהריון יכול להיות שימושי, ועד כמה שימושי זה ברי? אנחנו יכולים להבטיח, אפרסמון במהלך ההריון הוא חלק בלתי נפרד של דיאטה של אישה בהריון.
אפרסמון לנשים בהריון
באפרסמון עצמו, הערך של האורגניזם מיוצג על ידי בשר ודגן. אבל כמה שימושי אפרסמון בהריון, אז זה הבשר, הוא מכיל מספר ויטמינים, אשר כל כך הכרחי עבור הגוף הנשי העובר המתפתח. נוכחות של קרוטן, ויטמין C, יוד, ברזל, אשלגן, מגנזיום, נתרן, סידן, מנגן ועוד מגוון של סיבים תזונתיים הכלול ברי זה חשוב ביותר עבור הגוף בתקופה זו, ולכן השאלה היא שימושית אפרסמונים בהריון, התשובה היא חד משמעית - כן! כל אחד מרכיבים אלה מאשר כי היתרונות של אפרסמון לנשים בהריון פשוט לא מוטל בספק.
היתרונות של אפרסמון בהריון
אז בואו נראה ביתר דיוק, האם אפשר לאכול אפרסמון בהריון ולמה צריך לעשות את זה? הנה תכונות שימושיות שלה:
- אפרסמון מחזק את שריר הלב;
- מגביר את החסינות, והכי חשוב, עמידות למחלות catarrhal;
- אפרסמון במהלך ההריון הוא מאוד שימושי עבור העובר הצמיחה;
- יש השפעה חיובית על העור של אישה;
- מנרמל תהליכים מטבוליים;
- מרגיע את מערכת העצבים;
- קרבות עם נפיחות;
- מסיר עודף נוזלים מהגוף;
- מחדש את אובדן אשלגן;
- היא מניעת מחסור ביוד ואפילו אנמיה.
התועלת של אפרסמונים לנשים הרות, כפי שמתם לב, אינה מוטלת בספק, הערך התזונתי שלה הוא כמעט מחוץ לגודל, אפילו עולה על התועלת של פירות "סמכותיים" כאלה פירות, כמו ענבים, תפוחים, תאנים. בנוסף, כדאי לדעת כי אפרסמון הוא נוגד חמצון ומונע היווצרות של תאים סרטניים.
איך להתמודד עם ההתמדה של אפרסמונים?
האם אפרסמון שימושי במהלך ההריון, גילינו. עם זאת, כאן אנו מתמודדים עם סוג אחר של בעיה: אפרסמון הוא טארט ברי, ולא כל אחד הוא מסוגל לסלוח טעם זה החריף. אפרסמון יכול להיות בהריון, אבל אין שום דרך לעשות את זה - מה עלי לעשות? תירגע.
ראשית, כאשר אתה בוחר ברי, לתת העדפה מגוון של koreloks, זה נקרא גם "אפרסמון שוקולד". גרגרים אלה יש טעם כמעט החריף, הם מתוקים, והם יכולים להיות מודה בזכות צל חזק יותר, בהיר. אז, לקנות korlek, אפרסמון במהלך ההריון ייראה לך אכיל יותר.
שנית, ישנן כמה שיטות של "לחימה" עם טארטיות:
- לשמור אפרסמון במים חמים במשך כ 12 שעות;
- להקפיא, ולאחר מכן לבטל את הקפאה;
- אם אתה חושד כי הפרי הוא גוץ, כי הוא טארט, - לתת לה להבשיל, לשים אותו במקום שטוף שמש, למשל, על אדן החלון.
מה טומן בחובו שימוש מופרז באפרסמונים?
כל התשובות לשאלה - האם ניתן לקבל אפרסמון במהלך ההריון - כבר קיבלת, אבל עכשיו ברצינות לשקול מה אפרסמון יכול לעשות לאורגניזם שלך אם זה נעשה שימוש מופרז.
זה צריך להיות אפרסמון נטוש לנשים:
- חולים עם סוכרת;
- עם עודף משקל עודף;
- סבל מעצירות.
אבל, כפי שאתה יודע, אכילת יתר על ידי כל מוצר לא מבשר טובות. אז לשלוט על כמות של פירות יער אכלו ביום, אפרסמון רק להועיל לך!