הנקה היא תקופה חשובה בחיי האם והתינוקת. אבל לפעמים אמא שלי יש פחות חלב מאשר ילד צריך. כדי להגדיל את כמות החלב ולשמור על הנקה, אתה צריך לפקח על כמות הנוזל הנצרכת. אלה יכולים להיות juices, חלב, מים, מרקים, compotes, וכו ' יחד עם זאת, יש צורך לשתות נוזלים לפחות אחד ולא יותר משני ליטר ליום. כמו כן ישנם מוצרים אשר מגדילים את הייצור של חלב. אלה כוללים: גבינה Adyghe, גזר, אגוזים, זרעים. תפקיד מיוחד בקיצוב של אישה סיעודית הוא שיחק על ידי תה להגדלת הנקה. זה יכול להיות תה מוכן של חברות שונות, נמכר בבתי מרקחת וחנויות מיוחדות, או מבושל במו ידיך.
בעת הכנת תה משלך, אתה יכול להשתמש בהמלצות הבאות.
הקלה ביותר להכין ובמחיר סביר פירושו להגדיל את הנקה הוא תה שחור עם חלב או מבושל בחלב. משקה זה צריך להיות שיכור 4 פעמים ביום לפני האכלה במשך חצי שעה.
לעתים קרובות אתה יכול לשמוע על היתרונות של תה ירוק. אבל לאחרונה הם אומרים כי תה ירוק יכול לגרום נזק כאשר lactating. הדבר הוא כי הוא מכיל חומר כזה כמו תאין, וזה דומה במאפיינים שלה כדי קפאין. נפח החלב, עשוי, יגדל, אבל באותו הזמן את ההתרגשות של מערכת העצבים עולה. הילד יכול לישון רע ולהתנהג בחוסר מנוחה.
תה צמחים להגדלת ושיפור הנקה
ישנם סוגים רבים של עשבי תיבול כי כבר זמן רב שימש תה להנקה. לשם כך, הן עשבי תיבול בודדים ואוספים שלמים משמשים. פופולרי מאוד הם כמון, שמיר, שומר, אניס, אורגנו, לימון.
היעיל ביותר המשמש לעתים קרובות להגדלת הנקה הוא תה עם שומר (או שמיר). זרעים (1 כף), אשר ניתן לרכוש בכל בית המרקחת, הם שפכו עם 300 מ"ל של מים רותחים, מקורר שיכור במהלך היום. שתו אותו במשך 2-3 ימים, ואז לקחת הפסקה.
בשלב זה, אתה יכול גם לשתות תה קמומיל - עוד כלי יעיל המשמש הנקה. בנוסף למטרה העיקרית שלה, יש לה גם השפעה מרגיעה. עם זאת, אל תשכח כי קמומיל, כמו עשבי תיבול רבים אחרים, יכול לגרום לאלרגיות, אז אתה צריך לפקח על מצבו של הילד, ואם יש צורך, להחליף אותו עם אחרים.
תה ג'ינג'ר הוא גם שימושי בהנקה. להכין את זה כדלקמן: לטחון שורש אחד של זנגביל לרתיחה במשך 5 דקות בליטר מים. במרק מוכן להוסיף לימון ודבש לטעום ולשתות מנות קטנות שלוש פעמים ביום. חשוב לציין כי זנגביל יש מספר תכונות חיוביות. זה משפר זיכרון, ממריץ, משפר את העיכול ומסייע במניעה ובבקרה של זיהומים ויראליים.
חשוב להזכיר את המוצרים שאנשים רבים השתמשו כדי להשתמש בחיי היומיום. לדוגמה, עם לימון קר פטל, עבור שלווה - מנטה. עם זאת, תה עם לימון או פטל צריך לשמש בזהירות בהנקה, שכן מזונות אלה (במיוחד פטל) יכול לגרום לאלרגיה בתינוק.
במהלך הצטננות כאשר הנקה עדיף לשתות תה ליים. מבשלים צבע מזויף כמו תה רגיל להתעקש 15 דקות, ולאחר מכן הם שותים חם. תה חם עוזר להזיע ומוריד את הטמפרטורה. אבל תה עם מנטה כאשר הנקה לא צריך לשמש. אלא אם כן יש צורך לצמצם את זה. השימוש במשקאות עם מנטה מפחיתה באופן דרסטי את ייצור החלב. כנ"ל לגבי מרווה.
הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי תה צמחים יכול להיות גם שימושי ומסוכן כאשר breastfeeding. לכן, עשבי תיבול יש לבחור בזהירות ולאחר התייעצות עם רופא.