בסינוסים האף וחיידקים האבק לצבור כל הזמן, וכאשר מפתחים סינוסיטיס שונים, נזלת, קרום, ריר מוגלה נוצרים גם. זה מוביל לתהליכים דלקתיים וקשיי נשימה, עלייה בטמפרטורת הגוף. שטיפת האף בסודה ומלח היא שיטה עממית מוכחת לניקוי הסינוסים המקסיביים, אשר מסייעת לא רק להיפטר מהצטננות, אלא גם להסיר מיקרואורגניזמים פתוגניים מממברנות ריריות.
אני יכול לשטוף את האף שלי עם סודה?
ככלל, הרופאים לא ממליצים להשתמש פתרון סודה נקי, אם כי אנשים רבים רואים את זה כדי להיות יעיל מאוד. העובדה היא כי סודיום ביקרבונט הוא אלקלי, ואילו את פני השטח של הריריות של הגוף האנושי נשלטת על ידי מדיום חומצי. שטיפת האף בסודה ללא מרכיבים נוספים עלולה לשבש באופן חמור את רמת המיקרופלורה וה PH, אשר תגרום לגירוי וליובש, ותגרום להיווצרותם של קרום והרס של כלי הדם.
שוטפים את האף בסודה ומלח
תערובת של רכיבים נחשב, בניגוד פתרון סודה טהורה, הוא מעולה עבור שטיפות סינוס.
מלח, בעיקר ימית, הוא חומר אנטיספטי, אנטי דלקתי ואנטיבקטריאלי יעיל. הוא מכיל אלמנטים מיקרו-מאקרו רבים, בעיקר נתרן, סידן, אשלגן ומגנזיום, אך בנוסחה הכימית של המלח יש גם סלניום, ברזל, פלואור, אבץ, נחושת ומנגן.
בשילוב עם סודה, המוצר המתואר מאפשר להשיג את התוצאות הבאות:
- ניקוי פני השטח של ריריות פנימיות ריריות מקרום, אבק וחיידקים;
- דילול של ריר צמיג, שקשה לפוצץ;
- ירידה בנפיחות הסינוסים;
- ירידה בעוצמת התהליך הדלקתי;
- חיטוי של ממברנות ריריות;
- הקלה של סימפטומים של דלקת הנשימה או סינוסיטיס.
איך לשטוף את האף עם מלח וסודה?
ישנם 2 מתכונים מוכחים להכנת תרופות.
כלי מספר 1:
- במים חמים, מוסיפים חצי כפית של סודה לשתיה ומלח ים , מערבבים.
- לאחר לחלוטין המסה של הרכיבים, לשטוף את הסינוסים ביסודיות.
- חזור על 3-5 פעמים ביום.
אם אין ים, אתה יכול להשתמש מלח כמו במתכון הבא.
כלי מספר 2:
- ב 200 מ"ל של מים עם טמפרטורה של 36-37 מעלות, להמיס 1 כפית מלח וסודה.
- הוסף 1 טיפה של תמיסת אלכוהול של יוד לנוזל.
- שוטפים את האף עד 6 פעמים ביום.
כדי לבצע את ההליך יש קומקומים מיוחדים שטוחים בצורתם עם פיית מעוקלת ארוכה, אשר מוכנס לתוך הנחיר. לאחר הטיה של הראש לצדדים, יש צורך לשפוך את תמיסת הטיפול לתוך חלל האף (ניתן לצייר בנוזל) כך שהוא זורם מהנחיריים האחרים או מהפה.
בפעם הראשונה זה מניפולציה אולי נראה מסובך ולא נעים, אבל אחרי כמה פגישות זה יהיה הרבה יותר מהר וטוב יותר.
בהיעדר קומקום מיוחד, אתה יכול להשתמש מזרק גומי סטרילי, מזרק או פשוט למשוך את האף עם פתרון
האם אני יכול לשטוף את האף שלי במלח וסודה לטיפול במניעה?
הטכניקה נחשב של ניקוי וחיטוי של סינוסים מתאים לחלוטין למניעת שפעת ARVI. במהלך המגיפה, מומלץ לרחוץ את האף מדי יום בשעות הבוקר והערב. זה יחזק את חסינות מקומית, להסיר חיידקים מן הריריות שחדרו שם בתוך 24 שעות, לחטא חללים ולהסיר ריר שנצבר, קרום יבש. שטיפה שימושית במיוחד בחורף ובזמן האביב, כאשר הגוף הוא פגיע ביותר חיידקים פתוגניים.