הפחדים האנושיים יש גוונים רבים, ביניהם החשש של החושך בא קודם. כדי להתפאר שאף אחד מעולם לא הרגיש כזה הרגשה לא יכול לאף אחד. פאניקה כלשהי הקשורה לעקרונות כהים בילדות ולחסינות המפותחת מגנה על האדם את כל החיים הבוגרים, בעוד שאחרים, החולה בבגרות, סובלים מזה זמן רב מהמחלה.
פחד מהחושך - מה זה?
תחושה של חרדה ופחד פחד עם תחילת החושך הוא פחד מהחושך. הפוביה הנפוצה ביותר של ילדים ומבוגרים. אדם אינו פוחד מהאפלולית של מצבים בלתי צפויים בלתי צפויים, הנובעים מהיעדר כיסוי. הפחד מפני הבלתי ידוע מדכא את המציאות, מתחיל לצייר באופן פעיל במוחם של כל מיני מצבים לא נעימים, להשבית המוח, אדם מבוהל, ניתוח וספקות של המזימות שהומצאו.
יש חשש של פחד בגיל צעיר, ילדים לאחר שנתיים חווים מצב דומה. זהו צעד שכל אדם צריך להתגבר עליו, שלב של פחד עבר בהצלחה, הופך להיות הבסיס שעליו נבנית ההערכה של מצוקות החיים. תגובות ההורים מבוססות על המניעים שבהם הילד מתמודד עם הפוביה בעתיד.
פחד מחושך לפי פרויד
הפחד הגדול מהחושך זיגמונד פרויד ייחס את הטראומה הפסיכולוגית שסבלה בילדותו. הוא ציין כי מתוך הסביבה ואת החינוך של הילד, אם הפחד יתבטא בבגרות תלוי. סיבה כבדה, שאחריה עלול להיווצר פחד מחושך - מצבים מאיימים אמיתיים שחוו בלילה, נתפסו בזיכרון.
פחד מחושך - אזוטריקים
פחד מהחושך בא בילדות. הוא נוצר אצל הילד ברגע שבו באה הבנה שיש מוות, יש ניחושים ראשונים - יש עולם בלתי נראה. תחושה זו של תודעה ילדותית מחמירה אם ההורים אינם מספקים תמיכה מוסרית, מגבילים את עצמם כדי לספק את הצרכים הפיזיים של הילד, לא לשים לב למצב נפשי.
תחושה של פחד, תגובה מגינה נורמלית של הגוף, רפלקס זה הוא אפילו בבעלות על ידי בעלי חיים. לעבור את הלילה בנתיב מואר או לעקוף את "הכביש העשירי" רועש החברה של זרים ברחוב - חששות מוצדקים למדי. פחד מפחד אפל אם - זה הופך להיות בעיה בלילה ללכת למטבח לשתות מים, לישון עם האורות כבויים. פחד פאניקה מהחושך שולל מאדם את ההזדמנות לנהל את הרגשות שלהם, הגוף. ישנם שינויים במצב הפיזי של הגוף:
- קצב לב מואץ;
- יש קפיצות בלחץ הדם;
- יש כאבי בטן;
- יש צמרמורת בגוף;
- זיעה קרה, צמרמורת;
- הקול נעלם;
- יש התקפה חדה של כאב ראש;
- חולשת שריר מתפתחת - רגליים הופכות "כותנה";
- יש מחסור באוויר.
גורם לחשש מפני החשכה
המוח האנושי נוטה בחיים הבוגרים כדי להבין את המציאות של המוות, גורם זה פסיכולוגים מכנים את הסיבה העיקרית לפחד החשכה. אי ודאות של המקום והשעה של אירוע כזה מעורר חוויות רגשיות בחושך. ניתוח סיבות אחרות, יש כמה נקודות על בסיס אשר חשש של חשכה מתעוררת:
- נטייה גנטית.
- בדידות.
- אירועים מנוסים.
- מצבים מלחיצים.
- משחק של דמיון.
- אי ודאות.
- יכולת מוגבלת של הגוף בחושך - חוש הראייה החלש.
- מחסור במינרלים, המשפיעים על המצב הרגשי והתמיכה בתפקוד תקין.
- חוויות עמוקות.
נובופוביה - סימפטומים
נוובופוביה משתק את ההכרה, מחליש את הכוח הגופני. אדם מבין כי אין איום ממשי, אך החרדה שעלתה על התת-מודע אינה ניתנת לדיכוי. יש מצב של הזיות פסאודו - פנטזיה שומעת קולות, מוציאה צלליות לא קיימות. אישיות חזקה בילדות, ניטרופוביה מפנקת בעצמה, זוכרת אותה בבגרות, אך אינה חווה חוויות נוספות בלילה.
איך להיפטר מהפחד מחושך?
להיות בן ערובה התת מודע שלך הוא לא נעים. איך להפסיק לפחד מהחושך, כי אדם שחושב את עצמו בנסיבות כאלה הוא שאלה חשובה. בילדות הכל תלוי בהורים, בתגובותיהם לחרדת הילדות. אי אפשר להפחיד "babajkami" בגיל צעיר - מניע האיסורים על ידי נוכחות בחושך של היכולת לגנוב ילד. הסבר לילד מבוגר:
- "מפלצות מפחידות" או "מכשפה מרושעת" הן רק דמויות, המציאו וצוירות על פי כוונת האמן;
- כדי להרגיע את הילד, שההורה מגן עליו באופן אמין ויבוא להצלה במידת הצורך;
- אם הבעיה נפתרת בעזרת מקור אור קטן בחדר, לעשות צעד לפגישה - להדליק את אור הלילה;
- לא ללעוג לאזעקה של איש קטן, לא לקרוא לו פחדן:
- להראות יותר אהבה ולחבק לפני המיטה;
- חלילה צפייה בסדרות אנימציה עם גיבורים אחרים.
איך להתגבר על חשש של חושך למבוגר? כדי להתגבר על חוסר הפוביה שהתעוררה לפתע בבגרות קשה הרבה יותר מאשר בילדות. לפעמים, רק פנייה לפסיכואנליטיקאית יכולה לתת תוצאה חיובית. לפני צעד כה קשה, אתה יכול לנסות להיפטר הפחד של החושך עצמך - לעבור חיובית, לשים לב לבריאות גופנית, קשורה קשר הדוק למצב נפשי:
- כדי לתקן דיאטה (לכלול במבנה שלה הדרים יותר);
- לשתות צמחי מרפא (ולריאן, מנטה, momwort);
- אל תראו סרטים בטלוויזיה עם סיפורים מפחידים.
אורתודוכסיה על חששות החושך
להתגבר על הפחד מחושך הוא להתמודד עם אובססיות כי לעורר את האדם כי הוא חלש וחלש. קריאת תפילה בזמן השינה וסימני החצות עוזרים להתגבר על חולשות נפשיות וגופניות. פחד הוא חוסר אמון של אלוהים, את הפחד שהוא נטוש נשכח, וזה לא בסדר. אלוהים עוזר להתמודד עם כל דאגות אם אדם רוצה לחיות איתו בשלום.