בינתיים, בגיל שנתיים, להאכיל תינוק יכול להיות קשה מאוד. האוכל שלו רק מתחיל להיראות כמו שולחן מבוגר, בנוסף, פירורי הם כבר יוצרים העדפות הטעם שלהם. במאמר זה אנו אגיד לך מה אתה יכול להאכיל ילד ב 2 שנים, ומה מנות יש לכלול בתפריט שלו עבור כל יום.
אפשרות התפריט מאשר להאכיל ילד בן שנתיים
ילד בן שנתיים צריך לאכול לפחות 4 פעמים ביום. ככלל, זה על מספר כזה של הזנות כי ההורים להפסיק, אבל כמה תינוקות צריכים לאכול יותר פעמים, למשל, 5 או 6.
התפריט הדו-שנתי היומי אמור להיראות כך:
- ארוחת בוקר קלה המיועדת להפעיל את מערכת העיכול;
- ארוחת בוקר שנייה, מזינה יותר מאשר הראשונה. באופן אידיאלי, בשלב זה, התינוק צריך לקבל סוגים שונים של דגנים מבושלים על חלב;
- ארוחת ערב מלאה של 3 מנות. כמו מנה ראשונה של מרק קל על מרק בשר או דגים, כמו גם מרקים מזינים, פירה. התינוק השני יכול להיות מוצע בשר מבושל או מבושל, דגים cutlets ועוד מנות עם לקשט, אשר יכול לשמש פירה, דייסת כוסמת וכן הלאה. לבסוף, אחרי ארוחה דשנה ומזינה שכזו, על הפירורים לקבל קינוח. כפי שהפעם, כבר אז הוא כבר מלא, הוא לא יוכל לאכול יותר מדי, אבל יהיה מרוצה מאוד;
- ארוחת ערב עם תינוק בן שנתיים צריכה להיות קלה, למשל, חביתה, תבשיל ירקות, עוגות חרדל או תבשיל חרדל. מוסף מאכלים אלה יכולים להיות כוס התינוק קפיר או שתיית יוגורט.
אלה אמהות שלא יודעים מה להאכיל את הילד ב 2 שנים, המתכונים הבאים לבישול מאכלים טעימים, מזינים ובריאים יעזור.
מרק על בסיס בשר עוף
המצרכים:
- פילה עוף ללא עצם - 500 גרם;
- בצל - 100 גרם;
- גזר טרי - 150 גרם;
- חלב טרי - 200 מ"ל;
- מים רותחים - 100 מ"ל;
- קמח חיטה - 2 כפות. l;
- חמאה רכה - 2 כפות. l;
- קמצוץ מלח.
הכנה
בשר עוף לשפוך מים קרים, לשים את המיכל על האש, לחכות לרתיחה ולנקז את המים. ואז שוב לשפוך את הבשר עם מים, להפחית את האש למינימום ומבשלים עד מרק ברור ברור. כאשר הקצף מופיע, יש להסיר אותו מיד. פילה מוגמר לקחת ולקרר, ירקות קצוצים, להיפך, לשים מרק במשך חצי שעה. חותכים את הפילה עם בלנדר או מעבד מזון או להעביר אותו דרך מטחנת בשר, לשפוך 100 מ"ל של מרק לה, להוסיף חלב ומרכיבים אחרים, ולאחר מכן לערבב את כל החומרים. בסוף מאוד, יוצקים את שארית המרק לתוך אותה צלחת, מוסיפים מעט מלח ומערבבים את המרק שנוצר היטב עם כפית.
כדורי דגים מקלה
המצרכים:
- פילה בקלה - 500 גרם;
- גזר בגודל גדול - 1 חתיכה;
- בצל - 1 PC;
- כיכר טרייה - 2 פרוסות;
- חלב פרה - 30 מ"ל;
- ביצה טרייה - חתיכה אחת;
- קמח - 2 כפות. l;
- מלח - קמצוץ;
- ירקות קצוצים - לפי הטעם.
הכנה
פילה דגים הוא שטף היטב עבר דרך מטחנות בשר. יחד עם זה, הבצל וכיכר, ספוג בעבר חלב, צריך להיות הקרקע. גזר נקי, לשטוף, באח ולהוסיף בשר הקרקע. גם שם יש לשבור את הביצה. אם תרצה, בשר טחון יכול להיות זרועים עשבי תיבול קצוצים מתובל קלות עם מלח. המסה וכתוצאה מכך המוני לערבב היטב לעשות כדורים מתוך זה. כל כדור הוא התגלגל בקמח, ולאחר מכן להציב קערה של קיטור, כך שהם לא קרובים מדי אחד לשני. מבשלים כ 20 דקות.
גבינת קוטג '
המצרכים:
- גבינת קוטג 'טרייה - 200 גרם;
- צימוקים - 40 גרם;
משמשים יבשים או שזיפים מיובשים - 30 גרם; - סוכר חום - 3 כפות. l.
הכנה
פירות יבשים למלא במים ולהשאיר אותו 2-3 שעות. לאחר מכן לרוקן את המים, לשלב את כל החומרים ומערבבים היטב, ומקום ההרכב שנוצר בתבנית אפייה, התחתון ואת הצדדים שבהם אתה צריך לשמן עם שמנת סמיך או שמן צמחי. מניחים אותו בתנור שחומם מראש 180 מעלות במשך 30-40 דקות. ארוחת ערב נפלאה לתינוק שלך מוכנה!