כולסטרול - הנורמה אצל נשים לפי גיל, סיבות וטיפול בחריגות

אחד המדדים לבריאות האדם הוא רמת הכולסטרול בגוף. במהלך החיים, משתנה זה משתנה, ולכן עבור כל תקופה גיל, ישנם סטנדרטים מקובלים. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך גדל הצורך בצורך לפקח על מחוון זה ולנסות לא לאפשר את העודף שלו.

כולסטרול טוב ורע - מה זה?

עד לאחרונה, היתה דעה כי בגוף האדם את כמות הכולסטרול צריך להיות נמוך ככל האפשר. זוהי טעות, שכן כולסטרול הוא חלק מממברנות של תאי רקמות ואיברים. הוא מיוצר על ידי הגוף משמש ליצירת כמה הורמונים, חומצות, לבנות תאים חדשים, לסנתז ויטמין D.

כולסטרול יכול להיות משני סוגים: צפיפות גבוהה נמוכה. עבור בריאות האדם, כולסטרול בצפיפות נמוכה הוא מסוכן, ולכן זה נקרא "רע". כולסטרול טוב ורע מתקיימים יחד, כל עוד הם נמצאים בפרופורציה הנכונה. עם רוויה גבוהה של כולסטרול "רע" וריכוז נמוך של "טוב" קיים סיכון של חסימה של כלי הדם ואת המראה של פלאקים atherosclerotic . לכן, באבחון של כולסטרול בניתוחים יציין כמה ואיזה סוג של כולסטרול קיים.

ניתוח עבור כולסטרול

הניתוח על הכולסטרול בדם נקבע על ידי המטפל על מנת לקבוע את כמות הכולסטרול ואת איכותו. אבחון זה מומלץ לבעיות של תוכנית הלב וכלי הדם, פתולוגיות אנדוקריניות, השמנה, יתר לחץ דם, מחלת כליות, כבד ומניעה לגברים מדי שנה, החל מ 35, לנשים - מ 45 שנים. ישנם סוגים כאלה של בדיקות כולסטרול:

• אבחון אקספרס: זמין להפעלה עצמית;
• לבדוק את הכולסטרול הכללי;
• ניתוח ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה;
• בדיקת טריגליצרידים;
• ניתוח ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה;
• ליפידוגרם הוא מבחן מורכב ואינפורמטיבי המראה את רמת הכולסטרול הכללי, ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה, נמוכה, נמוכה מאוד, טריגליצרידים.

ניתוח עבור כולסטרול - איך להכין?

עבור המעבר של הבדיקה של כולסטרול בדם אינו דורש הכשרה מיוחדת, אבל על הדיוק של הנתונים לפני ביצוע האבחון צריך לעקוב אחר המלצות כאלה:

1. יום לפני הבדיקה, להפחית את כמות השומן שומן מזונות בתזונה שלך, ולא לשתות משקאות אלכוהוליים.
2. ליידע את הרופא על תרופות נלקח.
3. יום לפני המבחן נעשה, יש צורך להפחית את fiznagruzki ולנסות להימנע מתסיסה רגשית ומתח.
4. בבוקר לפני שאתה לוקח דם אתה לא יכול לעשן.
5. דם נכנע על בטן ריקה בבוקר.
6. הארוחה האחרונה היא הטובה ביותר לעשות 12 שעות לפני הבדיקה, אבל זה לא מומלץ לרעוב במשך יותר מ 16 שעות.
7. רק לפני לקיחת דם, אתה צריך לשבת בשקט במשך כ 15-20 דקות.

כיצד לבצע ניתוח של כולסטרול?

כדי לקבוע את מצב השומנים של המטופל, ניתוח מפורט של כולסטרול הוא לעתים קרובות prescribed. הבדיקה מבוצעת במעבדה וכוללת אבחנה של דם ורידי. בדיקת כולסטרול ניתן לקחת חודש לאחר הפסקת תרופות להפחית את הכולסטרול. על מנת שתוצאות האבחון יהיו אמינות, יש לבצע אורח חיים תקין לפני ביצוע הבדיקות, אולם יום אחד לפני הבדיקה מומלץ לקחת את העצה שתוארה לעיל.

כולסטרול - הנורמה בנשים

הנורמה של הכולסטרול לפי גיל יכולה להשתנות מעט בספרי עזר שונים, הקשורים למאפייני הקבוצות שעליהן נערכו המחקרים. הטבלה של נורמות הכולסטרול משקפת לא רק את הנורמות הכלליות, אלא גם את הכמות המותרת של "טוב" ו "רע" כולסטרול. הנורמה המקובלת של כולסטרול בדם אצל נשים תתבטא ב- mmol / l או ב- mg / dL.

במעבדות שונות הנתונים יכולים להתברר שונים, אבל כל המדדים גבוהים מ 5.2 mmol / l, דורשים אבחון נוסף - lipidograms. כולסטרול גבוה וכולסטרול נמוך בכל הנשים לפי גיל יכול להצביע על נוכחות של תהליכים כואבים כרוניים בגוף. אלה lipidograms מאפשרים לנו להבהיר את הסיבה לשינויים ברמת הכולסטרול כדי לחשוף את הסכנה של התפתחות שינויים טרשת עורקים בגוף.

כולסטרול בנשים לאחר 30

עם הגיל, כל האנשים להגדיל את כמות הכולסטרול הרע, מה שגורם את המראה של פלאקים atherosclerotic בכלי. אצל גברים תהליך זה מתרחש מוקדם יותר, ולכן על ידי גיל 30, בעיות הנגרמות על ידי כולסטרול ניתן לזהות. אם אצל נשים צעירות הכולסטרול הכללי נחשב בגבולות של 3,329 - 5,759 mmol / l, אז אחרי 30 שנה הנורמה עולה ל 3,379-5,969 mmol / l. כולסטרול HDL (כולסטרול "טוב") הוא 0.93 - 1.99 mmol / L, ו- LDL הוא 1.81-4.05 mmol / L.

לאחר 35 שנים בגוף, נשים עוברים שינויים בגיל פיזיולוגי התורמים לעלייה של הכולסטרול, הנורמה אצל נשים לפי גיל. רמת פרוגסטרון נשאר גבוה יחסית, אשר מסייע לשמור על הכולסטרול בתוך גבולות מקובלים. עבור נשים 35-40 שנים, הנורמה של כולסטרול בדם צריך להישמר בטווח של 3,63 - 6,379 mmol / l, HDL - 0,88-2,12, LDL 1,94-4,45. לאחר 35 שנים, נשים המשתמשות באמצעי מניעה הורמונליים, שמתעללים בעישון ואינם אוכלים היטב, נמצאים בסיכון.

הנורמה של כולסטרול בנשים לאחר 40 שנה

בנשים שחצו את העשור הרביעי, תהליכים מטבוליים מאטים והייצור של הורמוני מין מתחיל לרדת, דבר הגורם לעלייה מסוימת ברמת הכולסטרול. הרגלים מזיקים, תזונה לא מאוזנת, סוכרת, יתר לחץ דם ותורשה גנטית הם הגורמים המובילים כולסטרול מוגבר בדם של התפתחות של טרשת עורקים.

כולסטרול, הנורמה של אשר בגיל זה יכול להשתנות מ 3.9 ל 6.53 ממול / l, עולה עם זיהומים ויראליים, בימים הראשונים של המחזור החודשי, עם מחלות כרוניות אונקולוגיות, מתח ממושך. כמות הכולסטרול "הטוב" יכולה להיות 0,88-2,87 mmol / l, ואת "רע" - 1,92-4,51 mmol / l.

כולסטרול - הנורמה בנשים לאחר 50 שנים

גוף של אישה לאחר 50 שנה מתחיל להתכונן לגיל המעבר: מחזור הווסת מתחיל לסטות, תהליכים מטבוליים להאט, מה שמגדיל את הסיכון של פלאקים טרשת עורקים. הנורמה של כולסטרול לאחר 50 שנים ועד 55 נשים הוא 4.20 - 7.38 mmol / l, כולסטרול HDL יכול להגיע 0.96-2.38 2.28-5.21 mmol / L, טווחי LDL בין 2.28 ל 5.21 mmol / l.

כולסטרול - נורמה מקובלת אצל נשים לפי גיל בתקופה שבין 55 ל -60 שנים - יכול לנוע בטווח שבין 4.45 ל 7.77 mmol / l. מתוך כמות זו, כולסטרול HDL עשוי להסביר עבור 0.96-2.5 mmol / L, ו- LDL - 2.32-5.44 mmol / L. נורמות אלה אינן חלות על נשים עם מחלות לב וכלי דם וסוכרת. קבוצה זו של אנשים צריכים לנסות לקבל שיעור נמוך יותר של כולסטרול.

הנורמה של כולסטרול אצל נשים לאחר 60 שנה

שינויים פיזיולוגיים והורמונליים בגוף לאחר 60 שנה הובילו לעלייה מהירה ברמת הכולסטרול. אצל נשים, הכולסטרול בדם בגיל 60 הוא 4.45-7.69 mmol / l. מתוכם, כולסטרול HDL הוא עד 2.4 mmol / L, ועל LDL - לא יותר מ 5.7 mmol / l. כולסטרול זה הוא הנורמה אצל נשים במונחים של גיל, אם כי אינדיקטורים אלה גבוהים יותר בהשוואה לגיל. בתקופה זו גיל חשוב לעקוב באופן שיטתי את רמת הכולסטרול בגוף ופעל לפי העצה של הרופא כדי להפחית את זה.

כולסטרול מוגבר אצל נשים

כולסטרול גבוה מאובחן 25-30% מהנשים. יתר על כן, ככל שהגברת מבוגרת, ככל שרמת הכולסטרול גבוהה יותר - הנורמה אצל נשים לפי גיל, וככל שהסיכון גבוה יותר לטרשת עורקים. לאחר 50 שנה, הכולסטרול נדחה באופן אינטנסיבי יותר, אשר מזוהה עם הידרדרות במצב של הגנות הגוף. הגדלת רמת הכולסטרול כמעט ואין כל השפעה על רווחה, ולכן נשים נדירות ללכת לרופא כדי לברר את רמת החומר בגוף. כדי לבצע בדיקה מונעת כדי לקבוע את רמות הכולסטרול בדם , זה הכרחי באופן שיטתי פעם בשנה, החל מ 45 שנים.

כולסטרול מורם - גורם

לעתים קרובות, כולסטרול גבוה - הנורמה אצל נשים לפי גיל. וככל שהגברת מבוגרת יותר, כך הנאמנות של השולחן הופכת לנאמנה יותר. בנוסף, כולסטרול גבוה הוא לעתים קרובות תוצאה של תזונה לקויה, בעיות בתהליכים מטבוליים ושינויים הורמונליים. במקרה זה, ערכי הכולסטרול יהיו גבוהים באופן עקבי. לפעמים דמויות גבוהות יכולות להופיע באופן זמני. זה קורה במהלך ההריון, בימים הראשונים של המחזור החודשי, עם מתח חמור.

בהתחשב כיצד להוריד את רמת הכולסטרול בדם, אתה צריך לחשוב על הסיבות לגידול שלה. הסיבות לעורר עלייה במדד הכולסטרול יכול להיות:

• הרגלים רעים, ובמיוחד אלכוהול;
• חוסר פעילות גופנית;
• סוכרת ;
• יתר לחץ דם כרונית;
• בלוטת התריס מחלות ;
• השמנה;
• מחלת כליות.

כיצד להוריד את רמות הכולסטרול?

כדי למנוע היווצרות של פלאקים טרשת עורקים, כמות הכולסטרול צריכה להישמר בנורמות מקובלות. עם מספר גבוה של כולסטרול "רע", אתה יכול להשתמש המלצות כגון כולסטרול נמוך:

1. לאכול יותר סיבים , עוזר להיפטר כולסטרול עודף. הוא נמצא בכל ירקות ופירות, זרעים, סובין, דגנים מלאים.
2. כדאי לשתות מיץ סחוט, בעיקר תפוח, תפוז, אשכוליות, סלק, גזר.
3. הארוחה צריכה להיות 5 פעמים ביום צריך להיות באותו זמן.
4. אתה צריך להגדיל את הפעילות הגופנית.
5. אנחנו חייבים לנסות למנוע מתח חזק וחרדה.
6. אתה צריך לשלוט על המשקל שלך.
7. חשוב להיפטר מהרגלים רעים.

כולסטרול מופחת בדם

על כולסטרול הוא המכונה לעתים קרובות חומר זה רק מזיק לגוף. תצוגה זו אינה מדויקת לחלוטין, כי כולסטרול הוא חלק חשוב של הגוף. חומר זה נמצא בקרום התא, מסייע לייצור של סרוטונין, משמש בתהליכים מטבוליים, שומר על טונוס שרירים. רמות כולסטרול לא מספיק יכולות לגרום לבעיות גופניות ופסיכולוגיות כגון:

• מצבי דיכאון;
• את המראה של עודף משקל;
• התפתחות סוכרת;
• הפרעות בפעילות בלוטת התריס;
• hypovitaminosis;
• אוסטאופורוזיס ;
• מצב שבץ טרום שבץ ושבץ .

הוריד את הכולסטרול בדם - גורם

ירידה מתמשכת בכולסטרול מצביעה על בעיה בריאותית או על תזונה לא נכונה. הגורמים הנפוצים של כולסטרול נמוך הם:

• דיאטות לא מאוזנות המורכבות מכמות קטנה של שומנים וסוכרים עודפים;
• אנורקסיה, רעב רפואי או המושרה;
• מחלות כבד;
• מצב מלחיץ ממושך;
• בלוטת התריס מחלות;
• סוגים מסוימים של אנמיה;
• הרעלת מתכות כבדות;
• שחפת, אלח דם.

כיצד להגדיל את רמות הכולסטרול?

כולסטרול מופחת אצל נשים ניתן להסביר על ידי מספר סיבות, אשר נכתבו לעיל. לכן, כדי להילחם בבעיה זו, יש צורך לזהות תחילה את הסיבה. אחרי זה, רצוי להתרכז תזונה ואורח חיים:

1. מומלץ להשאיר הרגלים רעים.
2. תנו לגוף פעילות גופנית.
3. מזון צריך לכלול את אותו מזון כמו עם כולסטרול מוגבר: פירות, ירקות, אגוזים, זרעים, דגים, דגנים מלאים, גבינה, פירות ים, ביצים, מזונות עם ויטמין C.