זיכרון לטווח ארוך

זיכרון לטווח ארוך הוא מערכת הזיכרון החשובה והמורכבת ביותר. אם אנחנו מחזיקים את האירוע במשך כמה דקות, הוא עובר לזיכרון לטווח ארוך.

זיכרון לטווח קצר ולטווח ארוך

זיכרון לטווח קצר הוא מאגר מידע קטן. אם זה לא משנה הרבה, זה מיד ירד מן המאגר. זיכרון לטווח קצר אינו מאפשר לנו לשנן תאריכים חסרי תועלת ומספרי טלפון, אבל בזכות זה, אנחנו בונים את תהליכי החשיבה שלנו.

זיכרון לטווח ארוך מאחסן רק מידע חשוב. זה במאגר זה כי כל מה שאתה יודע על העולם נמצא. איפה שאי פעם, הידע הזה תמיד איתך. מומחים טוענים כי זיכרון לטווח ארוך הוא ניחן נפח בלתי מוגבל. לכן, ככל שאדם יודע יותר, כך קל יותר לזכור נתונים חדשים. זיכרון לטווח ארוך לא ניתן למלא עד קיבולת.

יש לציין כי יש גם זיכרון לטווח ארוך. אם אדם מבצע פעולה, למשל, מבצע חישובים, הוא מבצע אותם בחלקים, תוך התחשבות בתוצאות ביניים, זה סוג של שינון לטווח ארוך שעובד במקרים דומים.

סוגי זיכרון לטווח ארוך

1. זיכרון משתמע נוצר במוח באופן לא מודע ואינו כרוך בביטוי מילולי. זה, מה שנקרא, "מוסתר" סוג של זיכרון.
2. זיכרון מפורש נוצר במודע. אדם במודע מחזיקה אותו, ואם תרצה את קול המידע המאוחסן.

מומחים טוענים כי שני סוגים של זיכרון לטווח ארוך יכולים להתנגש זה עם זה. לדוגמה, כדי להפגין את הזיכרון התת-מודע שלנו, עלינו להפסיק לחשוב ולהיפך. הקונפליקט בין שני המינים הללו עלול לגרום לצרות.

כדי להבין טוב יותר, תן לנו לתת דוגמה. אדם זוכר בזכות זיכרון תת הכרתי איך לנהוג במכונית. אבל אם ברגע נהיגה לחשוב ולהתמקד במשהו משמעותי יותר ורציני בשבילו, קיים סיכון להיכנס לתאונה. בהתבסס על זה, חשוב ללמוד כיצד להשתמש בשני סוגים של זיכרון לטווח ארוך בתבונה. זה לא קל לעסוק בהם בו זמנית, אבל יש צורך ללמוד איך להדגיש את אחד כי הוא החשוב ביותר כרגע.

כיצד לשפר זיכרון לטווח ארוך?

1. למד כיצד להשתמש בשיטת האסוציאציות. אם אתה צריך לזכור אירוע, לספק אותו עם תמונה או אובייקט שאתה אוהב. לדוגמה, העבודה שלך מחוברת עם אנשים ואתה צריך לזכור אחד הלקוחות שלך, ולכן לדמיין לידו אננס, ארנב מצחיק, וכו '
2. למד להתרכז. אל תנסה לזכור את המידע עם צליל הרקע. אחרת, אתה תמיד תהיה מוסחת, ולבלות את האנרגיה שלך על עיבוד נתונים מיותרים.
3. אם אתה צריך לזכור קבוצה של מילים שאינן קשורות זו לזו במשמעות, לנסות לחשוב על סיפור עם כל אחד מהם. כאשר הרשימה גדולה מדי, לחשוב על כמה סיפורים כאלה.
4. לשבור את המידע לתוך בלוקים. אם אתה צריך לשנן במהירות את הטקסט , פשוט לחלק אותו לחתיכות ולהתחיל לשנן מן הראשון. אגב, על מספרי טלפון, רווחים מסומנים למטרה זו.
5. התחל לשנן את הריחות. תוך כדי שינון, מניחים מקור של ריח נעים לידך, למשל, בקבוק בושם. במהלך הבחינה או הביצועים, רק להביא את הבקבוק אל האף - המוח מיד מחפשים למצוא מידע הקשור ריח זה.

זיכרון לטווח ארוך מאפשר לנו לחיות חיים מלאים, ללמוד שיעורים יקרי ערך ולמלא את התוכניות שלנו. נסה לאמן את הזיכרון שלך, כך שבזמן הנכון הוא לא נכשל בך. עבור אחסון לטווח ארוך השתמש בעצות הנ"ל.