מילה מתוקה זו היא עיסוי. יש מעט אנשים בעולם שלא אוהבים הליך כזה מאושר. במיוחד נעים ליטוף, לגרד ולשפשף את הנשים. היתרונות של עיסוי היו ידועים גם במצרים העתיקה, סין, יפן והודו. במדינות אלה, עיסוי שימש לעתים קרובות כדי להקל על מצבן של נשים בהריון.
ובכל זאת, נשים בהריון לעתים קרובות תוהה אם אפשר לעשות עיסוי בהריון? ואם כן, איזה סוג של עיסוי אני יכול להשתמש? אחרי הכל, זה דבר אחד - רק עיסוי, עוד דבר, אם בשלב זה אתה נושא מתחת לבך את האוצר היקר ביותר.
אז - עיסוי לנשים בהריון אינו התווית. ואפילו להיפך, רופאים רבים קוראים לנשים לא לנטוש את הנוהל הנעים הזה. כמובן, אתה צריך להיות זהיר. ובכלל, רצוי כי עיסוי לנשים בהריון נעשה על ידי אדם שיודע.
הצורך עיסוי מקצועי צריך להישפט על ידי הרופא שלך, גינקולוג. אחרי הכל, בנוסף התוויות נגד עיסוי כללי יכול להיות אישי, לא קשור להריון.
התווית נגד הכללית במהלך ההריון הוא השליש הראשון של ההריון . במהלך תקופה זו, כאשר נחשפים לנקודות מסוימות על הגוף, יכולות להתרחש תגובות לא רצויות שונות, עד סיום הריון. בין אזורים כאלה: coccyx, sacrum, עקב, גיד אכילס, בסיס האגודל על הזרוע. עיסוי בשלבים המוקדמים של ההריון הוא לא הדבר הטוב ביותר.
בשלושת החודשים הראשונים של ההריון, עדיף להגביל את עצמך עיסוי עצמי: ליטוף קלה מבוצעת על ידי האישה עצמה או יקיריה. זה עיסוי מרגיע, משחרר את המתח, מרגיע את השרירים.
איך לעשות עיסוי לנשים בהריון?
באופן כללי, כל עיסוי ובכל עת של הריון צריך להיות קל ועדין, עם תנועות חלקות של הידיים. התחומים העיקריים המומלצים לעיסוי הריון - גב, צוואר, כתפיים, ידיים ורגליים.
עיסוי של החגורה, הצוואר הכתף מפחית את הנטל על עמוד השדרה, אשר נגרמת על ידי עלייה במשקל של החזה והבטן. עיסוי של הגפיים משפר את זרימת הדם, את העבודה של מערכות ואיברים על ידי השפעה
כל תנועות עיסוי צריך להיעשות ללא לחץ, ללא הפעלת כוח, עם ידיים רגוע. כל stroking צריך להיות איטי קצבי. שפשוף צריך להיעשות ללא לחץ, לא לבצע לישה, לרטוט רק עם האצבעות.
אזור הבטן אינו כפוף לעיסוי. זה יכול להיות רק ליטף קלות, וזה יותר טוב אם זה נעשה על ידי האישה ההרה עצמה. לנוחות במהלך עיסוי, אתה יכול לשים כרית הרגליים שלך מתחת לבטן. העיסוי מתבצע בישיבה או בשכיבה על הצד. מפגש אחד לא צריך לקחת יותר מ 30-45 דקות.