דופק גבוה - מה לעשות?

קצב הלב הרגיל של אדם במנוחה הוא בתוך 90 פעימות לדקה (בדרך כלל 60-80 משיכות), וזה מתאים קצב הלב. אם אתה מודד את הדופק לאחר התרגיל, אז זה יכול להיות הרבה יותר לעתים קרובות, המהווה את הנורמה הפיזיולוגית. כמו כן, הגדלת קצב הדופק נחשב נורמלי במקרה כאשר אדם מגיב למצב מלחיץ (פחד, כעס, וכו ').

מה לעשות כאשר הדופק הוא מעל 90?

הגדלת קצב הדופק עד 100 פעימות לדקה בלחץ רגיל לא צריכה להיות סיבה לדאגה לבריאות. עם זאת, עם קצב הלב הגובר, עדיף לקחת את הדברים הבאים:

1. לשתות כוס מים קרים.
2. פתח את החלון.
3. אם אפשר, לשכב, אם זה לא אפשרי, ואז לשבת, לשחרר את החגורה, עניבה, חגורה.
4. נסו להירגע ולהניח לעצמכם מנוחה קלה.

מה אם קצב הלב הוא מעל 100?

אם קצב הלב עובר את סימן 100, אז הפעולה צריכה להילקח. מה מומחים מייעצים לעשות בבית, אם יש דופק גבוה?

עם עלייה המדד של תדירות פעימות לדקה יש צורך:

1. כדי לשתות משכך הרגעה (תמיסה של ולריאן, momwort, Validol).
2. קח Cordarone (או לשים Analapril 20 מ"ג מתחת ללשון).
3. התקשר לאמבולנס.

במיוחד כדאי להיות התראה אם ​​סימפטומים אחרים הם נצפו כי עלול להוות איום על בריאות או חיים, כגון:

• לחץ דם גבוה;
• כאב לב;
• היפרתרמיה;
• האובדן וההפסד ;
• כאב בבטן וכו '.

בזמן המתנה של הגעתו של "C", החולה צריך להיות במיטה.

מה לעשות עם דופק גבוה מאוד?

אם אין אפשרות להזמין אמבולנס, ושיעורי הדופק גבוהים מאוד, המומחים ממליצים למטופל:

1. קח נשימה עמוקה ומתח ככל שאתה נושף.
2. שיעול, לא לעצור כדי למנוע פרפור פרוזדורים.
3. לחץ על הלהקה מעל פרק כף היד השמאלית לרגע.
4. לעסות את משטחי הצד של הצוואר במקום שבו עורק הצוואר עובר.
5. לחץ קלות על עפעפיים מכוסים עפעפיים.

מה אם הדופק הגבוה נצפה תמיד?

עם דופק מוגבר כל הזמן, אתה תמיד צריך להתייעץ עם רופא. הוא יקבע מהי הסיבה למצב כזה. זה יכול להיות:

• הרגלים רעים (אלכוהול, עישון);
• נטילת תרופות מסוימות;
• אכילת יתר תכופה;
• לחץ פיזי או נפשי משמעותי.

אתה יכול לנרמל את המצב על ידי ביטול הגורמים שגורמים לדופק מהיר. בנוסף, המומחים מומלץ מאוד להגביל את כמות מלח השולחן הנצרכת מדי יום. וזה לא מקרי: במהלך המחקר הרפואי נקבע כי ככל אדם אוכל מלח, גבוה יותר את רמת הלחץ הסיסטולי, ולכן, את פעימת הלב לעתים קרובות יותר. עם מתח נפשי תכופים, פיטו תה עם מנטה, יסמין, מליסה, צבע סיד, פסיפלורה, ולריאן או motherwort מומלץ.

אפקט מרגיע ומרגיע טוב מסופק על ידי אמבטיות מחוממות חמות או אמבטיות עם תוספת של כמה טיפות של שמנים אתריים. לאחרונה, יותר ויותר פופולריות נרכשה על ידי aerolamps. מורחים ניחוח החדר מסייע להפחית חרדה, עצבנות ורגשות שליליים אחרים, אשר לעתים קרובות הגורם לעלייה בקצב הלב. מרגיע ההשפעה ניתנת על ידי שמנים ארומטיים טבעיים:

• ורוד;
• פצ'ולי;
• יסמין;
• מוסקט;
• אלמוג;
• קמומיל;
• לימון;
• לבנדר.