יש תרגילים נפלאים המלווים בקריאת שירי ילדים. הם לא רק לשפר את הטון, לעודד את הילדים, אלא גם לעזור לפתח את הזיכרון שלהם. בנים ובנות תופסים היטב תרגילים למוסיקה נמרצת או לשיר מהנה. העיקר הוא שהילדים באמת אוהבים את זה, ואז יהיה להם מצב רוח גדול, והם בשמחה לעסוק בעניינים רציניים.
זכור כי כל ילד אוהב כאשר המבוגרים יחד איתם לעשות את התרגילים. שמחה גדולה לילדים היא כאשר גופים כאלה מוחזקים בקבוצות ילדים.
סוגי דקות פיזיות
הבה נבחן כיצד לארגן מיני כושר לילדים עם תנועות פשוטות שירים.
תרגיל 1
ילדים צריכים לדבר בקול רם ולגעת בראש, בידיים וברגליים.
הו, kachi, kachi, kachi,
בראשי הילדים קלצ'י,
בידיים - זנגוויל,
לרגלי תפוחים,
על צדי הממתק,
ענפי זהב.
תרגיל 2
ילדים חוזרים על כל התנועות, אשר מדברים בשיר.
פעם - הם התכופפו, הזדקפו,
שני - מתנדנד, מתוח,
שלושה - בכף ידו שלוש מחיאות כפיים,
ראש עם שלוש הנהונים.
בארבע ידיים רחבות יותר,
חמש ושש - פשוט לשבת,
שבע ושמונה - עצלות יימחקו.
אבל יש לחשוב על פיזיותרפיה עם שירים לילדים. לפתח מקובל עבור קבוצת גיל זו של תרגילים. לילדים 3-4 שנים אתה יכול להציע תנועות פשוטות כגון:
- אנחנו עושים כמה שכיבות בטן.
- אנחנו עוברים למורדות בכיוונים שונים. תרגילים אלה גם מהווים את היציבה.
- ואז הילדים הולכים על המקום.
- אנחנו מחברים ראש: אנחנו לוחצים על הסנטר לשד, ואז אנחנו משליכים ראש לאחור.
- ידיים לשים על הכתפיים לסובב קדימה ואחורה - אז אנחנו ללוש את השרירים של שרירי הגב.
- אנו מתחברות לקפיצות - אחרי כל הקטבים תמיד אוהבים תנועות אקטיביות, במיוחד תחת מוסיקה פרובוקטיבית.
- בסופו של דבר, אנו מציעים כי הילדים לעשות תרגילים עבור שאיפה ונשיפה - הם יירגעו ויהיה מסוגל להמשיך את העסק שלהם.
כמובן, זו רק אפשרות אחת - אתה יכול להוסיף תרגילים אחרים. Fizimnutka צריך להקל על עייפות, ולכן חשוב לשקול מה הילדים עושים כרגע. אם הם כותבים או מציירים - אז הם נמאס לידיים, בהתאמה, במהלך תרגילים פיזיים אנחנו משלמים יותר תשומת לב לעטים.
אתה יכול להשתמש תרגילים כאלה כדי להירגע הידיים:
אנחנו מחברים את הידיים ומרים את האצבעות בצדדים, אנחנו עושים פרח. אנחנו סוגרים את אצבעותינו - הוא הניב ניצן. עכשיו אנחנו לסירוגין את התנועות - "פרח" ו "ניצן".
אנחנו מחזיקים ידיים זה בזה ולחילופין אנחנו מחברים אצבעות, מנסים ללחוץ עליהם חזק יותר. אתה יכול להתחיל עם או את האגודלים שלך או אצבעות קטנות.
יש תרגילים פואטיים. במהלך הקריאה של הפסוק, עליך לסובב באופן פעיל כל אצבע.
אצבע זו קטנה - מרוחקת.
הוא עונד טבעת ללא שם, לעולם אינו נוטש אותו.
אצבע זו היא הארוכה ביותר וחיה באמצע.
זהו מדד, עוזר נפלא.
האצבע הזאת - זה מה שהיא נקראת גדולה.
לילדים בגיל בית הספר, שקוראים הרבה, אפשר להציע עין פיזית לעיניים. בלי לקום ממקומם, הילדים צריכים להסתכל בכיוונים שונים (אנחנו לא מזיזים את הראש על זה), ואז לצייר עיגול עם העיניים שלנו, או לכתוב את השם שלנו. טוב מאוד, כאשר תרגילים כאלה מלווה בשיר.
עיניים לראות הכל מסביב,
אני מעגל אותם מסביב.
עיניים לראות הכל ניתנת -
הנה התקרה, הקיר, החלון.
אני מעגל אותם,
אני אסתכל על העולם.
עבור ילדים צעירים יהיה מעניין fizminutki, המתרחשים בצורה של משחקים. הנה דוגמה של משחק חיקוי חיקוי:
יחד אנחנו הולכים ליער (אנחנו מסתובבים במעגלים).
יחד נוכל למצוא פירות יער (רזה קדימה).
ולאסוף את האגוזים (אנחנו הולכים על גרביים).
דרך החור אנחנו קופצים: קפיצה-סקוק (אנחנו קופצים מרגל לרגל).
הדוב פגש אותנו: בראש מעגל (אנחנו הולכים במעגל ודורכים ברגליים ברגליים).
פתאום רץ שועל וכשכש בזנבו (אנו מתארים את ההליכה של שועל).
יש לנו הרבה פירות יער - פתאום עייף (לנשום פנימה והחוצה, מרימה ומורידה את הידיים).
אנחנו חוזרים הביתה, יחד אנחנו גרים איתך (קמים במעגל ומצטרפים ידיים).
ואת הבית "כדור הארץ" נקרא, אתה ואני אוהב את זה! (מצביע באצבע על החברים ונוגע בחזה בכף היד)
זכור כי התוכן של fizinutok לילדים יש לשנות כל שבוע, להפוך אותם מגוונים. אחרי הכל, המטרה של תרגילים כאלה היא להגדיל את העניין של הילדים בספורט, לשפר את בריאותם, לעודד אותם.