טיפול בנוחות ובבריאות שלהם הפך רלוונטי במיוחד עבור נשים מודרניות בשנים האחרונות. זה בא לידי ביטוי ביחס זהיר לתזונה שלהם, בבחירת בגדים נוחים מחומרים טבעיים, וזהירות וראיית הנולד כאשר עושים ספורט. רפידות ברך ספורט רפידות מרפק הם רק אחד מאותם דברים שיעזרו לך למנוע פציעות אפשריות ולשמור על הגוף במצב מצוין.
סוגים של רפידות ברך ספורט
בעת בחירת, הקפד לזכור כי הברך pads יכול להיות מרפא, מונעת ואתלטי. הם שונים במבנה, מידת דחיסה וקיבוע, קודם כל, אם אתה מבין את עצמך איך לבחור רפידות הברך ספורטיבי, או שאתה עדיין צריך ייעוץ של המנתח.
מותנה, ניתן לחלק את כל הדגמים לשלוש קבוצות:
- רך;
- קשה;
- חצי נוקשה.
הראשון כוללים מודלים סרוג ואלסטי. הם מספקים מידה חלשה או בינונית של קיבוע. ניתן להשתמש עבור ספורט או פציעות קלות, מחלות דלקתיות של המפרקים , osteoarthritis וכדומה. הם תופסים בעדינות את הברך ואת האזורים הסמוכים, מגינים על הברך ולא מאפשרים לה לנוע מצד לצד, סופגים את העומס. אידיאלי עבור ספורט כזה מגן הברך כריות עבור ריצה.
ביניהם יש מודלים עם השפעות נוספות: התחממות, אשר יסייע לשפר את זרימת הדם, או עם אפקט עיסוי מיקרו. לעתים קרובות, ספורט רפידות אלסטי ברך משמשים מאמץ פיזי כבד.
חצי הברך נוקשה כריות יהיה חיזוקים נוספים או צמיגים בצדדים. בשל כך, המפרק לא יתלוי מצד לצד, וגם את הסיכון של פגיעה ברצועות הצד מצטמצם גם. אלה כוללים כריות הברך עם פתח הפטלה. לכולם יש מידה ממוצעת של קיבוע. בשל קשיחות הבנייה, מוצרים אלה מצוידים בדרך כלל עם וולקרו או חגורות, אשר מאפשרים לך להתאים את הלחץ של הברך.
רפידות הברך הקפדניות הן תמיד פונקציה טיפולית בלבד. הם יכולים להיות מובנית צירי בפנים, אשר גם לא מאפשרים את הברכיים משותפת רק לעבור מצד לצד, או לחלוטין להגביל את התנועה. כריות הברך המורכבות והנפוחות יותר, אשר תופסות את אזור הירך ויכולות להגיע לקרסול, מכוונות להפחתת העומס על הברך למינימום, על ידי אי-
בחירת רפידות ברכיים אתלטיות
כל המומחים מדגישים כי את הברך pads צריך אידיאלי לשבת על הרגל שלך. לא משנה כמה מפתה את הפרסומת, לא משנה כמה פופולרי החברה, המוצר חייב בהחלט להיות ניסו על, דומה לזה, קופץ ו poprised. זכור כי במהלך האימונים והתרגילים השרירים שלך יהיה מתוח ההקלה שלהם ישתנה. לכן, חשוב כי ברך הספורט רפידות בעדינות אבל בתקיפות לתפוס את הרגל, מבלי ליצור אי נוחות ולחץ מופרז במהלך התנועה. עדיף ללכת לקניות בבוקר, כי עד הערב הרגליים יכול להתנפח מעט, אשר גם ליצור קשיים בבחירה.
אתה יכול בערך לקבוע את הגודל שלך על ידי מדידת הברך במרכז במרכז עומד.
חומרים עבור רפידות ברכיים
- כותנה . רך ונוח לטפל, עם זאת, יש התנגדות ללבוש נמוכה. Hypoalergenen לחלוטין, עובר באופן מושלם אוויר, מונע התרחשות של פריחה חיתול. כותנה ברך pads יכול להיות משוחק יותר מאשר מוצרים עשויים חומרים סינתטיים, עם זאת, למרבה הצער, הם יכולים לתת את קיבוע הצורך דחיסה חזקה רק בשילוב עם צמיגים.
- נאופרן . חומר סינתטי מודרני. רפידות הברך ממנו יכול להיות אפקט התחממות קלה, כי ניאופרן אינו מאפשר לחות ואוויר לעבור. מן המקצוענים - במודלים כאלה אתה יכול לשחות, לגלוש אחרים "רטוב" ספורט, כי הבד אינו מפחד מים.
- פוליאסטר . חומר נפוץ ופונקציונלי ביותר. ספורט ברך pads עשוי זה מאוד נוח ועמיד. למרות המלאכותיות של הבד, לא מצפה מחירים נמוכים עבור מוצרים דומים, להיפך, טוב ואיכות כריות פוליאסטר הברך יעלה יותר מאשר אלה כותנה.
| | | |
| | | |
| | | |
