אם אתה רוצה שיהיה שיער בריא ויפה - לא לקנות תרופה פלא שווה חצי המשכורת שלך. זה יהיה לנקז את הארנק שלך במקום להחזיר ברק בריא לשיער שלך. במקום זאת, לקבל כמה הרגלים טובים היומי שיכול באמת לעשות את ההבדל.
1. היא נמנעת סטיילינג חם.
כמובן, זה לא יעבוד לחלוטין ללא סגנון חם. אבל אתה יכול לבחור את השיטה עדינה ביותר. נסו להימנע כלים שיער מסוכן כזה כמו ברזל מסתלסל או גיהוץ, מעדיף curlers אדים. ואל תשכח את השימוש חובה של תרסיס תרמי באיכות גבוהה.
2. שינה על משי.
המרקם החלק של משי טבעי אינו מזיק לציפורן של השיער במהלך השינה, ולכן בבוקר גם ללא סגנון השיער שלך ייראה מושלם.
שמור על השיער שלך נקי.
שיער מלוכלך הוא תמיד מכוער, אז לא להזניח שמפו רק בגלל שהוא מכיל חומרים סינתטיים. אם אתה משתמש במוצר באיכות גבוהה, כביסה תכופה ילך לשיער רק לטוב, moisturizing אותם והפחתת מספר הקצוות מפוצלים. אם אתה גר בעיר גדולה, אז אתה צריך לשטוף את השיער שלך מדי יום. אם הבית שלך ממוקם באזור כפרי או עיירה קטנה עם אוויר מזוהם, אתה יכול לשטוף את הראש כל 2-3 ימים.
4. לא לשמור על moisturizers.
הקרקפת גם צריך לחות, אז אם אתה רוצה שיהיה שיער בריא, ולאחר מכן לטפל הבסיס לצמיחה בריאה שלהם. השתמש מרכך Balm בכל פעם שאתה לשטוף את השיער. אבל הליחות לחות לא צריך להסתיים ברגע שאתה יוצא מהמקלחת. לכן, תמיד להחיל תרסיס מגן על השיער שלך, גם אם אתה לא משתמש מייבש שיער עבור סגנון. זה יכול להפחית את היובש ואת החתך של טיפים, וגם להגן על הצבע.
5. שומר את הקובץ המצורף.
הדעה הרווחת כי השיער הוא במהירות "מתרגל", אז אתה צריך לשנות את המותג באופן קבוע, הוא אשליה. מומחים ממליצים להשתמש בכלים שפועלים. אחרי הכל, זה קשה מאוד למצוא את השילוב המושלם שישמור על בריאות השיער ולתת להם מראה אטרקטיבי, כך להרים את הכסף שלך, זה לא שווה את זה כדי לשנות.
6. אוכל נכון.
אפילו את המסכה היקרה ביותר לא עוזר, עד שתטפל האוכל שלך. רופאים עבור יופי ובריאות השיער ממליצים להקדיש תשומת לב מיוחדת למזון עשיר, ברזל, אבץ, אומגה 3 חומצות שומן וחלבון. עבור צמיחת שיער במהלך השבוע, הקפד לכלול את הדיאטה דל שומן בשר אדום, עוף ודגים.
7. זה לוקח ויטמינים.
גם אם הדיאטה שלך היא ללא רבב, זה אפשרי כי אתה לא מקבל ויטמין בכל כמות מספקת. וכדי להבין את זה, זה מספיק כדי להסתכל על הציפורניים ועל העור. לדוגמה, אם הציפורניים שלך משוחרר ואת העור מתקלף, אז סביר להניח שהגוף שלך אין מספיק ויטמינים ומינרלים. למרבה המזל, תהליך זה הפיך. ועל ידי שחזור האיזון, אתה בקלות לפתור את כל הבעיות עם חוסר ברק ושיער שביר. בונוס: ויטמינים הם גם שימושי עבור מסמרים ועור.
8. מגביל את משך הזמן בשמש.
שיער, כמו, אכן, העור, סובלים חשיפה אינטנסיבית לאור השמש. לקבלת הגנה, להשתמש מזגן בלתי הפיכה, לפחות כל יום אחר.
9. מסרק בעדינות את השיער.
השתמש מסרק רחב עבור קווצות מסובכות, ותמיד לסרק את השיער מלמטה למעלה כדי למנוע יצירת גושים.
10. זה לחתוך באופן קבוע.
לא להיכנע לפיתוי, לדלג על טיול נוסף למספרה, גם אם לגדל את השיער. קצוות פריך נראים נעימים הן בקצר והן על תסרוקות ארוכות. לכן, השיער חייב להיות לחתוך לפחות פעם אחת כל שישה עד שמונה שבועות על מנת למנוע חתכים של טיפים. ברגע שהשיער מתחיל להתפצל הוא נעשה דק עד כדי כך שהוא נשבר במהירות. ואין דרך לשחזר אותו, אז פשוט לחתוך את הקצוות מפוצלים על מנת לשמור על בריאות השיער שלך.
11. שוטף את הראש במים קרים.
חום מופרז מפעיל את העבודה של בלוטות החלב ופותח את קשקשים cuticle, כך בפלט אתה יכול לקבל שיער שמן ללא נפח מבריק. לכן, לשטוף את הראש במים חמים. כשמדובר שטיפה הסופי, קר יותר טוב.
12. נכון משתמש במוצרי שיער.
החלת שמפו או מרכך על פני השטח כולו של השיער הוא לא בסדר! שמפו צריך להיות מיושם על שורשי השיער, שבו שומן ולכלוך צוברים. הקצוות הם הרבה פחות זקוקים לשטיפה משופרת. באשר למרכך, הוא חייב להיות מופץ באופן שווה על פני השטח של השיער מן האמצע לקצות.